كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة •
ميمـgggggنـة ميمـgggggنـة :
وعليكم السلام انتي بططططلة :2thmup: موووفقة هههههههه حلوة عجبتني نقفل ان شاءالله يارب الله يشفيك ويعافيك وتقومين بـ السلامة شدة وتزول بـ إذن الله وعلى اجر يارب عشان تتعافين اسمعي كلام اختك وزوجك واكلي واشربي عشان تقوي جسمك خلي زوجك يحط جنب السرير اغراضك على الكومدينة علبة ماء ويشتريلك فطاير مكيسة واذا جا من الدوام اكيد هو ماراح يقصر معك وللغدا خليه يجيبلك اكلات شعبية من برا والشوربات الجاهزة من كنور وماجي يفرغها بماء ويخليها لما تغلي حسب المكتوب وخلاص تجهز فكري بـ يومك وعيشيه ولاتفكرين في بكره قال تعالى : ( ومامن دابةٍ في الارض إلا على الله رزقها ) وان شاءالله تقومين بـ السلامة وبـ إذن الله يرزقنا جميعاً اهلاااً جرووحة يوومك بطططل الله يوفقك انا لسى ماجربت نوع الجسم ولاني متاكدة كظرية او درقية بس اغلبية البنات بقسم السمنة والنحافة يقولون فيه نززول ادخلي مواضيعهم وشوفي بالتووفيق
وعليكم السلام انتي بططططلة :2thmup: موووفقة هههههههه حلوة عجبتني نقفل ان شاءالله يارب الله...
يووومك تمااااام
وبالتوفيق مع نظام دكتورتك ^_^

الطماطم اعصريها وكيسيها وخليها بالفريزر للطبخات
والجزر استخدميه بطبخات لزوجك او احفظيه بالثلاجة على ماتخلصين دايت اكلي منه
اللي اعرف بنظام فادي ممنوعين
ووصي زوجك يجيب خس واذا مايقدر اكلي بس خيار

انا عندي جزر وبطاطس وكوسا بكرة بسوي فيها مرق مع دجاج لزوجي طبعاً
يعني اصرفهم بطبخات
اياداوي
اياداوي •
ميمـgggggنـة ميمـgggggنـة :
يووومك تمااااام وبالتوفيق مع نظام دكتورتك ^_^ الطماطم اعصريها وكيسيها وخليها بالفريزر للطبخات والجزر استخدميه بطبخات لزوجك او احفظيه بالثلاجة على ماتخلصين دايت اكلي منه اللي اعرف بنظام فادي ممنوعين ووصي زوجك يجيب خس واذا مايقدر اكلي بس خيار انا عندي جزر وبطاطس وكوسا بكرة بسوي فيها مرق مع دجاج لزوجي طبعاً يعني اصرفهم بطبخات
يووومك تمااااام وبالتوفيق مع نظام دكتورتك ^_^ الطماطم اعصريها وكيسيها وخليها بالفريزر...

الجزر يبقى فترة طويلة في الثلاجة لو حافظتيني عليه والا أعصريه مع ليمون او برتقال واحتفظي به لزوجك والضيوف وممكن تاخذيه معاك لبيت اهلك او بيت حماك
اوللجيران المهم تخلصي منه
أنا السلطة احط بها فليفلة خضراء ولفت وخيار وخس او جرجير وبقدونس
خلي زوجك يجيبلك لان اليوم لو انت مثلي بيوم الاثنين مافيه سلطة أبدا
كثيييير صعب اليوم بس الحمد لله مر بامان
الله يوفقك ما اتركيه مشان تسانديني وانا أساندك


سمممممورة ما تبي تلبسي سروال جينز نعومي او تنورة قصيرة وتتدلعي وتتغنجي
وتحملي وتمسكي ابنك بحضنك وانت وااااااو

:38:

الله يكمل عليك وعلينا ياااارب
شدي حيلك

مناسك الاسدي
مناسك الاسدي •
ميمـgggggنـة ميمـgggggنـة :
وعليكم السلام مناسك الحمدلله ع سلامتك وسلامة بنت اختك الله يبارك لكم بالمولود والله يجعله من عبادهِ الصالحين يللا شدي الهمة وان شاءالله ناحفة بـ الشكل وبـ الوزن ^_^
وعليكم السلام مناسك الحمدلله ع سلامتك وسلامة بنت اختك الله يبارك لكم بالمولود والله يجعله من...
اللهم امين ..الله يسلمك ياعيوني ويخليك ويقر عيونك بذرية صالحة تفرح قلبك عاجلا غير اجل ياااارب ياكريم
ان شاء يتحرك الميزان ولو ماتحرك اغير الرجيم فترة واشوف نتائجه مع الميزان كيف
موفقة ياقلبي
@أم نورة الأمورة@
@أم نورة الأمورة@ •
الاحد :
ف: كاس حليب قليل الدسم مضاف له ملعقة عسل صغيرة و2ملعقة صغيرة شوفان =3
4توست اسمر =4
جبنة بيضاء =2
لبنة =2
ملعقة مربى =1
شاي بسكر =1
غ:10 ملاعق رز =5
دجاج قطعة =2
ع: زبادي قليل الدسم وخيار =2
سناك :قطعة حلى قد الكف =4
الرياضة :مشي نصف ساعة
المويه :كثير
المجموع من 24=26

الاثنين :
ف: ف: كاس حليب قليل الدسم مضاف له ملعقة عسل صغيرة و2ملعقة صغيرة شوفان =3
2توست اسمر =2
شريحة جبن =1
نصف صامولي محشية بيض مقلي =3
شاي بسكر =1
غ: كوب شوربة كويكر بالدجاج=3
سلطة =0
5ملاعق رز ابيض =2
شريحة بطيخ =1
السناك :3تمرات =1 +قهوة =0
ع:زبادي قليل الدسم =2
2توست اسمر =2
ملعقة صغيرة لبنة=1
شاي بسكر =1
المجموع من 24=23
الرياضة :مشي سريع 45 دقيقة
رووووز الورد
رووووز الورد •
سموره فرزي زي ماقالولك البنات
اعصري الطماط واطبخيه وحطيه باكياس بالفريزر ينفع بعدين مع اي شيء

الجزر يتقطع وينسلق نص سلقه وييرك لين يبرد ويتفرز بالفريزر وينحط بعدين مع الاديامات او صواني او خضار مشكل او رز

عادي ماعرف نظام فادي ذا بس لاتتركي الرجيم عشان الاكل صرفيه به الطريقه والله يوفقك