شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فاكريني والا اتنسيت :bkh:هههههه وحشتوووووووني ويومياتكم ومواضيعكم:love: الحمد لله من امس رجعت البيت بالسلامة وقضيتها نوم بالفراش وراحة ولا تحركت :icon30:ههههه اعوض التعب:ohplease: الحمد لله ولدت بنت اختي ولادة قيصرية وجابت لنا مصطفى الله يخليه لها ويجعله من البارين الصالحين اما عن الاكل فسويت تخفيف ضمن المسموح لي بالدرقي ولا يخلو الامر من التخبيص بظل اجواء البهجة:41: هههههههه ماوزنت عشان لا يجيني احباط :cool:وبلشت تمام اليوم والحمد لله بس للامانة مقاساتي متغيرة وكل الي يشوفوني يقول نحفانة :talker: الخلاصة اوزن يوم السبت القادم ان شاء الله عشان اي زيادة بالوزن بسبب التخبيصات تروح ويرد وزني يا 116 او 111 :13:ومستمرين ومواصلين باذن الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فاكريني والا اتنسيت :bkh:هههههه وحشتوووووووني ويومياتكم...
أهلين مناسك منورة القروب ياعسل:kiss2: ألف مبروك المولود والله يجعله من الصالحين ,,,,,,,,,
ويالله شدي حيلك والله يوفقك:biggrin:
شمعة التفاؤل
شمعة التفاؤل
يالله تصبحون على خير
وبشائر حلوة :a_smil17:
اياداوي
اياداوي
تصبحون على خير
وأوزان نازلة
اما بالنسبة لي ميمونه ما راح ارسل لك وزني ما ابي اوزن الى ان اكمل الاسبوع من فدو فديته
هع
خلي نفس الوزن الاول
وفالي وفالكم المثالي
سلاااااام
تفآصيل ~!
تفآصيل ~!
كما وعدتكم يا أخواتي ها أنا احضر لكم المزيد من اطباقي الصحية ههههههه معاي للصور عملت الشيبس وطلع جونااااااااان الحمد لله مقرمش وبدون زيت شوفو الصورة ما عرفت اكتب اسمي ع الصور فحطيت علم بلادي وشوفو كمان صورة وكمان عملت الماما أجنحة الدجاج لولي بوب نوعان منه مثل البروستد مغلف بالبقسماط والباقي مشاني بدون بقسماط والنتيجة فنانة أنتو أحكموا أنا اعطي للتشيبس75٪ من التشيبس الاصلي الاصلي أحلى بس هذا بدون تانيب ضمير ابي ردود تثلج الصدر وهذا صحن لاول واحدة ترد عليا  
كما وعدتكم يا أخواتي ها أنا احضر لكم المزيد من اطباقي الصحية ههههههه معاي للصور...

مساء \ صباح الخير ...

اتصاااااااااااااالي ياا انا يا هوووة :024: خلاصص بتجنن من اليوم داخلة وبس تحديث وان مسك وفرحني شويا ويخربها




ادري انوة مافية بس ابويا لززززم عليااااا
وقاعد يسب الرجيم ههههههههههههه كنا جايين من المستشفى وحلف ع العصير :biggrinlo




اي هوة مو نفس طعم الفجل , بس ادا وصيت جابوة ليا ع اساس انوة فجل وخلاص احسبوة فجل

اهاااا ,, شكراً ع الإفادة دكتورتنا :biggrinlo



يوووومك نص ونص الفطوور جداً جميل بس مافية غداء والعشاء فقيييير :humm:
والمويا والرياضة :024:

بالنسبة للنشويات انا ادا اضفتها للرجيم يثبت وزني اما لواكلتها بزود وزني يششششششششطح
اقتررح عليك تضيفينها للفطور مبدئياً والغداء يومين لا ويوم ايوا وبكدا جسمك ماراح يتأثر ان شاءالله ادا رجعتي لة ..



الشر مايجيك حبيبتي ..^_^




الله يسلمك والشر مايجيك حبيبتي ,, ايوا انا كنت شاكة من نقصها والاعراض شككتني بزود وماتطمنت إلآ لما عملت تحاليل ,,

انا قلت للدكتورة ابي تحاليل غدد وفيتامينات , حاسة بخمول وانا عاملة دايت واكل اكل صحي بس الكسل ذبحني خخخخخخخخخخخ قالت طيب وسويتها بمستشفى حكومي وماقصرت الدكتورة حللتني من إلى خخخخخخخخخ لما رحت لقسم سحب الدم يمكن سحبت حوالي 5 انبوبات ! والحمدلله كل شي عندي تمام إلآ فايتمن د وكسل بسيط بالغدة وطلبت تحاليل زيادة عشان تبي تتأكد زيادة

شوفي اللي حسيتة : اكتئااااااااااب مررررا وكسلانة وخملانة ومافيني اسوي شي يالله اسوي التمارين خخخخخخخ والم اسفل الظهر وتشقق الشفايف والنسيااااااان ونسيت اقولها اني صايرة نساية هههههههههههه
اي صح سألتني احد بالبيت عندة نقص فايتمن د . قلت امي وبعد عندها هشاشة وفصفصتني حتى تخصصي بالجامعة سألت عنة هههههههه



هههههههههههههههههههههههه دي القلابة
هيا نفس الفول بس يضيفون لها طماطم :biggrinlo
وحششششششتني بكرا ان شاءالله افطر فول وقلابة هههههه ومع تميس بسكوووت وه بس وبعد تميس بالجبنة شي خيالي خخخ





مصممة ع الارباع هههههههههههههههههه
يوووومك تمااااااااام لرجيمك الانتحاري , الله يقوووويك :biggrinlo




الحبوب اول مرا اشوووفها وحفظت الصور عندي للاحتياط :biggrinlo
الظاهر كلنا يبي لنا تنظيف امعاء :(





عشان تتطمنين اكتر روحي العيادات بالنهار افضل من الطوارئ
وان شاءالله مافيك إلآ العاااااااااافية ..



اول شي بالنسبة للوزن اكيد بيزيد , الوزن لازم يكون ع الريق فلاتتطحمي ولاشي ..

ويوومك تماااااام بس استثناااااااااااء كروسون سفن دايز ولا بالشكولا بعد :humm::024::024::024:
اجرمتي بحق نفسسسسسسسسسسسك :( كلها زبدة وسكرررر :(
عقابك مشي نصص ساعة يالزووووووولة ..
والمويا زيديها كمااااااان . .



ماااحب هالنوع من الرجيميات ولااشجع عليها :(




انا وقفت عند الدجاج المشوي وقلت حلووو بروتين وبعدين خبز قلت معليش لكن حلاوة بقر وكيك ومعموووول ليششششششششش :humm: , دا تدرين نتيجة الحرماااااااان لان لك كم يوم بس ع التمر واللين بطنك لاعت منة :( ماالومك ع هالهجوم وزين جت ع دي بس :(
عقابك ياحلووووة نصص ساعة مششششششي :biggrinlo

ان شاءالله ماتأثر والوزن ينزل باذن الله بس بلا لغوصة مرا تانية هههههههههههههه




الله يسلمك حبيبتي ^_^



احنا نحب الفووول ع الفطووور برمضان شي اساسي :biggrinlo
الموضووع مفييييد ع المفضضلة ع طول^^


تفآصيل ~!
تفآصيل ~!


ولكم باااااااااااااااااااااااااااااااااااااك بيرين , نوووووووووووورتي القرووووووووووووووووب
كيفك ..؟ طمنينا عليك ..؟
لك وحششششششششة ..:biggrinlo



الشر مايجيك حبيبتي ^^



ياحظ النت مفصول عندها وريانة لها فترة نفسيتها مش ولابد :(




الله الله ع الحركاااااااااات الجميلة دي , يفتح النفس :biggrinlo



اهلـــــــــــــــــــــــــين وسهلييييييييييييييييين يالله ان تحيييك ,,
الحمدلله ع سلامة بنت اختك ومبرووووووووووك ماجاكم الله يجعلة من الذرية الصالحة ويبارك لكم فية ياااااااارب :)




شايفين ياحلووووووووووين ^_^






بذبحك اناااااااااااا , ليش صايرة كدا ! ومرررا ملزمة ترجعي ع القروب الاخضر ليش طيب :humm:


وحشتنا جووووري النشيطة الملتزمة واللي همتها عااااااااااااااااالية اتمنى ترجع بقووووووة ..




اخ بس منها بتجنني :024:

ههههههههههههههههههههههههههههه يلا شدي حيلك والغرفة تستناك :biggrinlo



إدا ماشديتي حيلك ورجعتي قوووية زي قبل احتمال أأجرها واستفيد منها < مخ ياحبيبي مخ ههههههههههههههههههههه



يووووومك نفسسسسسسي مرررا خفيف :(
الله يتقبل منا ..





سلامتـــــــــــــــــــك الف الف سلامة ماتشوفي شر ياااااااااااارب
لاتفكرين بالاطفال دحين ركزي ع نفسك وصحتك ونزلي وزنك وراح يجون الاطفال باذن الله خليك متفألة ع طوووووووول .. الله يرزقك الذرية الصالحة يااااااااارب




يمممممممممممممممممي ع انووووة ماطلعت لي إلآ الصووور الاخيرة
بس شكل الاكل يفتح النفس ^_^
تسلم ايدك وربي يخلي لك الماما ويحميها