الماسة البيت
•
سمورة من متى بداتي الرجيم
اللهم امين
شمعة التفاؤل هذا نورك ياقلبي وربي يبارك فيك ويرزقك خير الدنيا ونعيم الاخرة ويرضى عنك ويرضيك
ويارب يوفق الجميع
اللهم امين رب العالمين
تفاصيل ياغالية ربي يبارك فيك ويحييك ويرزقك باللي يستاهلك ويحقق لك كل امانيك..امييييين
شمعة التفاؤل هذا نورك ياقلبي وربي يبارك فيك ويرزقك خير الدنيا ونعيم الاخرة ويرضى عنك ويرضيك
ويارب يوفق الجميع
اللهم امين رب العالمين
تفاصيل ياغالية ربي يبارك فيك ويحييك ويرزقك باللي يستاهلك ويحقق لك كل امانيك..امييييين
بنات الي كملو رجيم د-فادي الاسبوع الاول
خبرونا عن النتائج الطيبة شو صار معكم ؟:33:
ذكر التجربة من باب التشجيع للاخرين:biggrin:
خبرونا عن النتائج الطيبة شو صار معكم ؟:33:
ذكر التجربة من باب التشجيع للاخرين:biggrin:
بنات الي كملو رجيم د-فادي الاسبوع الاول خبرونا عن النتائج الطيبة شو صار معكم ؟:33: ذكر التجربة من باب التشجيع للاخرين:biggrin:بنات الي كملو رجيم د-فادي الاسبوع الاول خبرونا عن النتائج الطيبة شو صار معكم ؟:33: ذكر التجربة...
صباااح السعادة والأوزان الجميلة :7_5_131:
من جد الكلام عجبني واااو
ان شاءالله فالنا جميعاً وااااو :2thmup:
يووومياااتك بطططلة عدا الحلا بيوم الاحد
كان خليتيها قد الكبريت او ع الاقل قد نص كف اليد
عوووافي وبالتووفيق
يوومك بطططططل
وعوووافي الشيبس والدجاج
ام الصدااع بــ إذن الله يرووح
ماراح يطووول عارض بسيط
استمررري وربي ينولك اللي بــ بالك
بالتوووفيق
يووومك بططططططططططل شموعة
الله يوفقك
يللا عشان خاطر الوالد كان تعشيتي
او اكلتي من حشوة السندوتشات
عووافي موووفقة
ايوووه يافاقدة يارب ماتفقدي غالي
اسمعي كلام اياداوي وكملي معاها ومع سمورة وربي يفرحكم بنتيجة تسر خواطركم يارب
اذا جعتي فكري بالاكلات اللي تساعدك ع التنحيف مو اللي تزيد سمنة
مثل : زبادي فاكهة مثل التفاح والكيوي وقريب فروت
او خيارة او جربي سوي زبادي بالخياار مرررة مشبعة
يومين الحمدلله اتعشى عليها احسها تشبعني ربي لك الحمد
كثري شرب ماء او تمر ولبن يعني زي كذا خفاااايف
يومياتك حلوة عدا مكرونة البشاميل
طيب نامي بدري لا تسهرين عشان مايصيرلك حجة للأكل ولا تنفتح الشهية بأخر الليل
او اذا جعتي اكلي مثل ماقلت لــ توفي بالرد فوقك
يومك حلوووو
سلامتك جوود
عسى ماشر ؟ غريبة تستفرغين من الماء ؟
الله يوفقك ويسهل عليكم ويجعل مثل شربة الماء يارب :2thmup:
ماشاءالله الله يبارك للعيال ويوفقهم
وسلامتك ماتشوفين شر
صبااح الخيرات
ايوووه سموورةاستمري والله يفرحك بالنتيجة انتي وايووده وفاقدة
انا فرحت بوزني اليووم ربي لك الحمد
اهلين مناااسك
انا الحمدلله خلصته وحالياً بـ الاسبوع الثاني البديل
والنتيجة فرحتني ربي لك الحمد والشكر
واتوقع الاوزان الكبيرة تنزل اكثر
نفسي ارجعله بس انه ماافي نشويات واخاف لو تركتها مدة طويلة تاثر ع الجسم
راح اغير للتحفيف او يمكن اسوي التمر واللبن 3 ايام لسى ماقررت
يمكن لو اخذتلي فترة طويلة ارجعله
من جد الكلام عجبني واااو
ان شاءالله فالنا جميعاً وااااو :2thmup:
يووومياااتك بطططلة عدا الحلا بيوم الاحد
كان خليتيها قد الكبريت او ع الاقل قد نص كف اليد
عوووافي وبالتووفيق
يوومك بطططططل
وعوووافي الشيبس والدجاج
ام الصدااع بــ إذن الله يرووح
ماراح يطووول عارض بسيط
استمررري وربي ينولك اللي بــ بالك
بالتوووفيق
يووومك بططططططططططل شموعة
الله يوفقك
يللا عشان خاطر الوالد كان تعشيتي
او اكلتي من حشوة السندوتشات
عووافي موووفقة
ايوووه يافاقدة يارب ماتفقدي غالي
اسمعي كلام اياداوي وكملي معاها ومع سمورة وربي يفرحكم بنتيجة تسر خواطركم يارب
اذا جعتي فكري بالاكلات اللي تساعدك ع التنحيف مو اللي تزيد سمنة
مثل : زبادي فاكهة مثل التفاح والكيوي وقريب فروت
او خيارة او جربي سوي زبادي بالخياار مرررة مشبعة
يومين الحمدلله اتعشى عليها احسها تشبعني ربي لك الحمد
كثري شرب ماء او تمر ولبن يعني زي كذا خفاااايف
يومياتك حلوة عدا مكرونة البشاميل
طيب نامي بدري لا تسهرين عشان مايصيرلك حجة للأكل ولا تنفتح الشهية بأخر الليل
او اذا جعتي اكلي مثل ماقلت لــ توفي بالرد فوقك
يومك حلوووو
سلامتك جوود
عسى ماشر ؟ غريبة تستفرغين من الماء ؟
الله يوفقك ويسهل عليكم ويجعل مثل شربة الماء يارب :2thmup:
ماشاءالله الله يبارك للعيال ويوفقهم
وسلامتك ماتشوفين شر
صبااح الخيرات
ايوووه سموورةاستمري والله يفرحك بالنتيجة انتي وايووده وفاقدة
انا فرحت بوزني اليووم ربي لك الحمد
اهلين مناااسك
انا الحمدلله خلصته وحالياً بـ الاسبوع الثاني البديل
والنتيجة فرحتني ربي لك الحمد والشكر
واتوقع الاوزان الكبيرة تنزل اكثر
نفسي ارجعله بس انه ماافي نشويات واخاف لو تركتها مدة طويلة تاثر ع الجسم
راح اغير للتحفيف او يمكن اسوي التمر واللبن 3 ايام لسى ماقررت
يمكن لو اخذتلي فترة طويلة ارجعله
الصفحة الأخيرة