القروووب الازرق
يومياتي ليوم الثلاثاء
على الريق مووويه مع ليمون
ف زبادي
غ تونه مكشنه مع ربع خبز بر
ع سلطة فواكه
المويه ٧ اكواب
المشي نص ساعه رياضه ١٠ دقايق
وبس
الله ينحفنا من غير شررر
ديـمونه
•
ههههههههههههههه فديت قلبك :$ .. < استحت خخخخخخخخخخخخخخ والله بتجنن منوووة لوتشوفي كيف انا واخواتي حاجزين لنا ركن بالصالة لان الاشارة تقوى فية :icon20:ههههههههههههه , اخويا قال ادا خلصت اختبارات بشوف لة حل :06: الله يعين :( ---------- جووود يعني اعلن النتيجة بكرا ! ؟ لاني ابغى انام اختي بكرا شهادتها باذن الله وبروح معها ماتعرف لحالها :icon31: تصبحون ع خير ^_^ههههههههههههههه فديت قلبك :$ .. < استحت خخخخخخخخخخخخخخ والله بتجنن منوووة لوتشوفي كيف انا...
اشتري مقوي الارسال لينكس او اي مقوي يناسب مع مودم تبعك ومنهم يركبوا هوائي فوق سطح يلقط الشبكة اكثر
اذا عندكم حواجز كبيرة جنب بيت مثل عماير كبيرة وجبال تضعف شبكة
حاولوا تحطوا مدوم اوجهاز الانترنت قريب شباك
مرات تكون مشكلة من اعدادت شبكة لابتوب نفسه اما اذا بيت كله ضعيف يعني امكن باقاتكم استهللكت وقربت بيانات الي فيها تخلص تاكدي من موضوع خصوصا لو كانت باقة الاشتراك محدودة الاستخدام مش غير محدودة الاستخدام
ديـمونه
•
----------
مبروك نجاح اختك والله ذكريتنا ب ايام مدراس وايام استلام الشهادات يالله وناسة ... ويالله تتصبحي على خير ..
وئام2000
•
السلام عليكم
يومياتي ليوم الثلاثاء؛
ف_2 حبه بف من زائد العشاء(الساعه 5 الفجر)
غ _ملعقتين رز +قطعة صغيره من صدر الدجاجه +لقمتين ايدام(مره اكلي قليل ف الغداء بس جاملت زوجي تهي تهي )
المغرب قهوه
واخذت ملعقتين زبادي
ع_كنا ف البيك فطلبتلي مسحب دجاج اكلته بدون خبز وبدل البيبسي طلبت قطع اناناس بردت ع نفسي من الحر
شاهي اخضر اعشاب
المويه 5 اكواب
الرياضه مشي ف السوق
يومياتي ليوم الثلاثاء؛
ف_2 حبه بف من زائد العشاء(الساعه 5 الفجر)
غ _ملعقتين رز +قطعة صغيره من صدر الدجاجه +لقمتين ايدام(مره اكلي قليل ف الغداء بس جاملت زوجي تهي تهي )
المغرب قهوه
واخذت ملعقتين زبادي
ع_كنا ف البيك فطلبتلي مسحب دجاج اكلته بدون خبز وبدل البيبسي طلبت قطع اناناس بردت ع نفسي من الحر
شاهي اخضر اعشاب
المويه 5 اكواب
الرياضه مشي ف السوق
الصفحة الأخيرة
انت طنشيهم وحاولي لاتقولي لحد انك بتعملي رجيم اذا حد سالك لاتكذبي ولاشي قولي لهم بشكل مختصر يعني امشي واشرب ماي كيثر واكل اشياء مفيدة يعني لو تقولي لهم ايش رجيم تعمليه وكم تنقصي وكذا واذا سالوا كم تقصتي قولي لهم الحمد الله نقصت كم كيلو لكن لاتوضحي لهم كم وحاولي تسكري موضوع رجيم ب اي طرق
موضوع رجيم من المواضيع الي يخبوا فيها اهون فيها مواضيع كبيرة يخبوها عنك والقهر تكوني من نوع كل شي تقولي لهم على اساس تفكري ناس بتفرح لفرحك لكن في الحقيقية منهم ناس عكس ماتفرح لك وقلبها يكون كله حقد
يعني انا انقهر اقول لناس ومااخبي شي بالمقابل هم يخبوا هذي طباع الناس كلكن يرى الناس بعين طبعه يفكروا لو قالوا لناس الناس راح تحسد وتحقد مثلهم ..
المهم انت اشتركي في نادي مافيه اهل ولاصديقات اولا تاخذي راحاتك مايكونوا مراقبين كم نزلت وكيف صار شكل جسمك ونفس وقت عشان مايعطلوكي عن تمارين وتجلسي تترك رياضة وتجلسي سوالف معهم..
ونفس وقت يكون مفاجئة لهم لما يشوفوا وزنك بعد تغير ..