NUR
•
تسلم دياتك أياداوي :2thmup:
عوافي السمبوسة ذكرتينا برمضان :tongue:
الله يبلغنا ياه واحنا بصحة وعافية
عوافي السمبوسة ذكرتينا برمضان :tongue:
الله يبلغنا ياه واحنا بصحة وعافية
الله يبارك فيكن ياغاليات
وعقبالكن ياااارب ونصل كلنا للوزن الصحي والمثالي يااااارب
مشكورة اياداوي على السمبوسة تشهي ماشاء الله
الله يسلم يداك ياغالية
وبالتوفيق لكل الحبيبات
تقرير يوم الأربعاء " ريجيم فادي "
ف : قهوة + 2 بيض مسلوق
سناك : خس
غ : خضار مطهية ع البخار وعليها رشة كمون وعصرة ليمون " كوسة ـ قرنبيط ـ فاصوليا خضرا ـ بصل "
سناك : كوب نعناع
ع : علبة تونة بالماء +خس +زبادي لايت " الزبادي أكلته قبل التونة بساعة "
ماء : 2 لتر
رياضة : إكتفيت بشغل البيت "
وعقبالكن ياااارب ونصل كلنا للوزن الصحي والمثالي يااااارب
مشكورة اياداوي على السمبوسة تشهي ماشاء الله
الله يسلم يداك ياغالية
وبالتوفيق لكل الحبيبات
تقرير يوم الأربعاء " ريجيم فادي "
ف : قهوة + 2 بيض مسلوق
سناك : خس
غ : خضار مطهية ع البخار وعليها رشة كمون وعصرة ليمون " كوسة ـ قرنبيط ـ فاصوليا خضرا ـ بصل "
سناك : كوب نعناع
ع : علبة تونة بالماء +خس +زبادي لايت " الزبادي أكلته قبل التونة بساعة "
ماء : 2 لتر
رياضة : إكتفيت بشغل البيت "
ماشاءالله تبارك الله لاقوة الا بالله
الف الف الف مبروكين يالغاليات ..
فاقدة غاليهآ
ميمونه
ميمي
وايضاً ..
انتقال وئام للقروب الاخضر وعزوف الهلالية للقروب الاحمر
الف الف الف مبروكين يالغاليات ..
فاقدة غاليهآ
ميمونه
ميمي
وايضاً ..
انتقال وئام للقروب الاخضر وعزوف الهلالية للقروب الاحمر
اياداوي :
مع فرحة ونشوة الفوز والنتائج حبيت اضيفكم حاجة لايت وكمان صحنان للفائزات وللمنتقلات من فريق لآخر يا الله تحييهم على فكرة من امس سويتها وصورتها وعجزت أحملها لان الكونكشن ضعييييييف يلا سمو بالرحمان وتفضلو ترى السمبوسة مقرررررررمشة ولايت حتي الحشوة تبعها مفروم دجاج وووووو المهم لايت صحة وهنا طبعااا أنا ما اكلت الا قضمة ذواقة مشان اقولكم الطعمة نيهاهاهاهااااااااايمع فرحة ونشوة الفوز والنتائج حبيت اضيفكم حاجة لايت وكمان صحنان للفائزات وللمنتقلات من فريق...
اياداوي .. تسلم ايآديك ياروحي من جد مآقصرتي .
الصفحة الأخيرة