سويت الاسبوع الاول
وكملت عليه بالاسبوع البديل للأسبوع الثاني
بدوون يووم مفتووح
بس لو راح تسوين الأسبوع الثاني الاساسي تخلين يوم مفتوح بين الاسبوع الاول والثاني الاساسي

اخلص الاسبوع البديل السبت الجاي
يعني يومين واخلص اسبوعين بالتمام

والحمدلله ربي لك الحمد وزني نزل معاه 3 ك و300 غرام

قصدك نظامي في الرجيم الحين

ايووووووووووووووووه

ماشاء الله تبارك الله
نزول يفرح