رايي ان تخلون القروب ع ماهو عليه صراحه قروب ممتع وشيق وحماسسس وهذا اهم شي

بسم الله
انا امس الثلاثاء
على الريق 2 كوب ماء دافئ باليمون
الفطور 2 ملعقه لبنه لايت
الغداء تونه بالماء
العشاء كبده مشويه

المشروبات 3 اكواب زنجبيل وقرفه وكمون وشاي اخضر

هذا غير المويه

والمشي ساعه

اليوم الاربعاء فطور جبنه لايت
الغداء مشاوي دجاج و لبن
العشاء سلطه

المشي ساعه

المشروبات زنجبيل وشاي اخضر

ايش في شو راح تعمل في القروب أنا شافيتو هيك تمام ولله الحمد

أنا وحزنت واهىءاهىء بنات مين تختار معاي بدايت ما يدوخ تعبت بدي انحف مو أزيد

يحاول انضبط الفترة الجايه مين تتابع معاي بدايت نفس الشي وما يدوخ

من الجالكسي كلو أخطاء