اهلن اهلن فقودة
كيف حالك من طول الغيبات جاب الكيلوات
مررررحبا اشرقت وانورت
اياداوي
•
athoi
•
يومياتي اليوم *يوم الاحد* :
اليوم كفاححح من اول ماصحيت ياكلون شبسات وكندر
وبعدها كيك وحلى وفي اليل بطاطسات وصوص وحلاويات
بس حمدلله ماخربته الا بسسسسيييييططط
الفطور : 5 تمرات + نعناع بالكمون
سناك : 3 تمرات
الغداء :5 تمرات وشاهي اخضر
سناك : 3 تمرات وزبادي وشاهي اخضر
العشاء : 5 تمرات وشاهي اخضر
موية : كثير
الرياضة :ربع ساعة اوبتراك
التخريب : اخذت يمكن 3 حبات بطاطس مقطع صغار مع المرق و حبتين شبس
اليوم كفاححح من اول ماصحيت ياكلون شبسات وكندر
وبعدها كيك وحلى وفي اليل بطاطسات وصوص وحلاويات
بس حمدلله ماخربته الا بسسسسيييييططط
الفطور : 5 تمرات + نعناع بالكمون
سناك : 3 تمرات
الغداء :5 تمرات وشاهي اخضر
سناك : 3 تمرات وزبادي وشاهي اخضر
العشاء : 5 تمرات وشاهي اخضر
موية : كثير
الرياضة :ربع ساعة اوبتراك
التخريب : اخذت يمكن 3 حبات بطاطس مقطع صغار مع المرق و حبتين شبس
اياداوي
•
اثوي باقيلك مشاركة واحدة وتتحرري من قيود المشاركات المحدودة
قوليلي اسمك كانه مستوحى من رسوم يابانية ؟؟؟؟؟
احس عمرك ١٧ سنه
مجرد تخمين
قوليلي اسمك كانه مستوحى من رسوم يابانية ؟؟؟؟؟
احس عمرك ١٧ سنه
مجرد تخمين
الصفحة الأخيرة
حياكن الله حبيباتي
يارب تكونوا كلكن بخير وبأحسن حال
من اليوم بإذن الله راح أبدأ أكتب يومياتي : تخفيف
ف : قهوة + 2 توست نخالة بجبن وطماطم وحبات زيتون
س : زبادي " عملته بالبيت "
غ : قطعة خبز + لحم مع خضروات + شوية سمك + حبات زيتون
س : فواكه " عنب + 1 برقوق + شمام + رمان "
قهوة
ع : لا يوجد
ماء : لتر
أعشاب : كأسين منقوع الكمون والليمون
رياضة : اكتفيت بشغل البيت وصعود الدرج