تالا المجنونة
•
بنات بهدلوني حاطة مرتبان نوتيلا ومرتبان زبدة الفستق قدامي وعم آكل متل المفجوعة ...رح اكون انا دبة الاسبوع حجزولي الدور
السلام عليكم
يومي الخميس
على الريق الساعة 6.30 برتقالة
فطوري الساعة 8/ ربع فطيرة بر مع تونة بالخضار
سناك/ قهوة عربية
الغداء / سندوتش تورتيلا صغير محشي بالحمة مفرومة بالخضار
المغرب /كنت في زيارة واكلت قطعة حلى مع القهوة وقفلت فمي بعدها
الماء /ممتاز
الرياضة /مشي بالسوق +تنظيف البيت
يومي الخميس
على الريق الساعة 6.30 برتقالة
فطوري الساعة 8/ ربع فطيرة بر مع تونة بالخضار
سناك/ قهوة عربية
الغداء / سندوتش تورتيلا صغير محشي بالحمة مفرومة بالخضار
المغرب /كنت في زيارة واكلت قطعة حلى مع القهوة وقفلت فمي بعدها
الماء /ممتاز
الرياضة /مشي بالسوق +تنظيف البيت
هههههه الله يسعدكم يابنات ويجعل الضحكة ما تفارقكم انتوا وكل احبابكم قولوا امييييين :26:بجد انتم بنات رائعات :26:
المهم يومياتي ليوم الخميس :
الافطار : ربع رغيف + بيضة مقلية بشوية زيت زيتون + م ك لبنة
سناك : نسكافة بالحليب
الغدا: ملوخية + نص رغيف
سناك : 10 حبات عنب
العشا : نسكافة بالحليب + قطعة كيك منزلي
سناك : مافي
اعشاب : مافي
ماء : ممتاز جدا
رياضة : كان عندنا تعزييييل يعني كررررف:angry: هههههههه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اسغفر الله
استغفر الله
استغفر الله
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
المهم يومياتي ليوم الخميس :
الافطار : ربع رغيف + بيضة مقلية بشوية زيت زيتون + م ك لبنة
سناك : نسكافة بالحليب
الغدا: ملوخية + نص رغيف
سناك : 10 حبات عنب
العشا : نسكافة بالحليب + قطعة كيك منزلي
سناك : مافي
اعشاب : مافي
ماء : ممتاز جدا
رياضة : كان عندنا تعزييييل يعني كررررف:angry: هههههههه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اسغفر الله
استغفر الله
استغفر الله
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
Purple m
•
بنات بهدلوني حاطة مرتبان نوتيلا ومرتبان زبدة الفستق قدامي وعم آكل متل المفجوعة ...رح اكون انا دبة الاسبوع حجزولي الدوربنات بهدلوني حاطة مرتبان نوتيلا ومرتبان زبدة الفستق قدامي وعم آكل متل المفجوعة ...رح اكون انا دبة...
توته انا اشوف انك تكملي اليوم مفتوح و تاكلي الي نفسك فيه,لاتخلي شي على قلبك ,وكلي واستمتعي باللقمه لما تحطيها فمك.يعني ركزي وانتي تاكلي, خذي الملعقه وكلي على مهلك ولما تخلصيها شوفي انتي مشتهيه تكملي ولا شبعتي<<<ياجماعه الموضوع يبغاله تركييييز هههههههههههه
وابداي من بكره بالالتزام والرياضه, عيد الاضحى قرب خليه هدفك ,انا بخلي يومي المفتوح مع العيد,وهالفتره اذا اشتهيت شي راح اكل شي بسيط بدون مااتعدى سعراتي الحرارية المسموحه لي فاليوم
وبالتوفيق لنا جمييعا:icon35:
وابداي من بكره بالالتزام والرياضه, عيد الاضحى قرب خليه هدفك ,انا بخلي يومي المفتوح مع العيد,وهالفتره اذا اشتهيت شي راح اكل شي بسيط بدون مااتعدى سعراتي الحرارية المسموحه لي فاليوم
وبالتوفيق لنا جمييعا:icon35:
الصفحة الأخيرة