تالا المجنونة :

القروب الاحمر صبااااااااح الخير يومياتي ليوم الخميس الفطور صحن شوربة سناك معلقة زبدة الفستق سناك تاني تفاحة الغدا فطيرة على الصاج 1 بالزعتر +خيارة سناك عنب العشا موزتين المي 3 لتر

القروب الاحمر صبااااااااح الخير يومياتي ليوم الخميس الفطور صحن شوربة سناك معلقة زبدة...

تفآصيل ~! :

صباح الخيرات .. :heart: السعرات كنت احاول التزم بالاكل المحدد بالرجيم مااسوي من عندي وماطولت فية :09: غالباَ تحصليها بالمواقع سعرات الاكل , حاولي تبحثي عنها :heart: :$ ههههههههههههههههههههههههههههههههه التصفيق ع وراء وقدام وحركة المروحة وكمان مشية العساكر ممتازة :laugh2: اضيفي بروتين للغداء وتصيري بططططلة البطلات كمان *_^ الله يعطيك العافية .. يوووومك تمااااااام ناقصتوووة الرياضة ويصير ممتاااااااز :laugh2: بطططلة يووووومك ممتاااااااازة ^^ علية افضل الصلاة والسلام .. انا مااعجبني جربتة مرتين اعتقد حسيتوة حالي مرررا , الافضل مانستخدم السكر نهائياً :laugh2: اقتبست الرد عشان اصوور الطريقة من الايفون , شكلها لذيذة :laugh2: يسلموووو ..:heart: ثانكيوووو ..:heart: بططططططلة يومك جمميل جداً :heart: كنتٍ قميلة اوي الين وصلت لللاندومي سويت كدا :09: ليش نخرب يومنا القميل بدا السم :( يومك حلوووو إلآ ربع شوفي ادا انتي مقتنعة انك خلاص وصلتي للي تتمنية وقفي ! ماعليك لامن زوجك ولا من اي احد , اهم شي نفسك خخخخخخ انا اافضل انك توصلين لل60 وتوقفين وتحافظين علية بالرياضة + الاكل الصحي ومولازم احد يدري انك تسوي دايت ركزي بالكميات والرياضة خلية لايف ستايل= نمط حياتك ع طوووول يالله :( الله يساعدك النوم ادا تلخبط لخبط يومك كامل :( يوووومك تمام وبالعافية السنكرز ^^ اهااا ادا قصدك تنظيف بطن , تمام عليك .. ولية وقفتي اسوووم ..؟ ماناسبك ..؟ مع ان اشوف نزووولك تمام علية .. بططططططططلة يووومك ممتاااااااااز :heart: تحاليلك ممتااااااازة اهم شي ركزي ع السلم الغذائي كلة , ^_^ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ااااه يابطني اقسم بالله ضحكت ضحك هههههههههههههههههههههههه من زمان عنة , الله يسعدكم بنات بالعكس التمر كووويس ^^ يوووومك بطططططل , الله يعطيك العافية .. اهم شي رقم 2 هههههههههههههههههههههههههه مررا مو وقتة كان حطيتية بالتلاجة وخليتية غداء لليوم التاني مو احسن اليوم عقابك نص ساعة مشي سريع عشان تحرقي اللي اكلتية ,,:laugh2: يووووومك تماااااااااااام ,, الله يعطيك العافية .. يووووومك تمااااااااااام يابطلة ^^

صباح الخيرات .. :heart: السعرات كنت احاول التزم بالاكل المحدد بالرجيم مااسوي من عندي وماطولت...