تالا المجنونة
•
ملووووووووووووك الللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله يصبرك ويصبرني ويصبر كل وحدة متلنا ...انا مارح احكيلك ع بيت حماي غير اول اسبوع اجيت فيها ع البلد عندن كان وقتها عرسي وانا لحالي لانو اهلي ما بيصير يجو وعملت بحلب وداعة وهون اجيت ع عرسي لبست بدلتي البيضا لحالي وانا احط المناكير واحط مكياج ودموعي طولي ماحدا طبطب علي ....غير انو حماتي دعت انو الجازة تنقلب جنازة ويجي العريس محمل ....هاد اتفه مثال ....بس بدي اقلك شغلة تانية ضليت سنة ونص اتعالج عند دكتور نفسي ...لحتى هيك شايفتيني حاليا ههههههههههههههههههه بعد العلاج مجنونة
ملووووووووووووك الللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله يصبرك ويصبرني ويصبر كل وحدة متلنا ...انا مارح احكيلك ع بيت حماي غير اول اسبوع اجيت فيها ع البلد عندن كان وقتها عرسي وانا لحالي لانو اهلي ما بيصير يجو وعملت بحلب وداعة وهون اجيت ع عرسي لبست بدلتي البيضا لحالي وانا احط المناكير واحط مكياج ودموعي طولي ماحدا طبطب علي ....غير انو حماتي دعت انو الجازة تنقلب جنازة ويجي العريس محمل ....هاد اتفه مثال ....بس بدي اقلك شغلة تانية ضليت سنة ونص اتعالج عند دكتور نفسي ...لحتى هيك شايفتيني حاليا ههههههههههههههههههه بعد العلاج مجنونةملووووووووووووك الللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله يصبرك ويصبرني ويصبر كل وحدة متلنا...
صباااح الخيراات
شي طيييب رديتي مو على اي شي جاااية تستكشف
هالطبع مابحبووووو بنوووووب ( على ئولتكم تسلموولي :pinklove: )
ايوووه اخذي رااحتك وفضفي
ولاتشيلين شي بخااطرك
العمر مرررة نعيشه مو مررررتين
ياهلا فيييك
بعدين انتي وين نطيتي طووالي للاحمر خخخخخخخخ
هههههههه شكلك ماقريتي التعليمات مضبووط بالصفحة الاولى
87 بالاخضر ياخضريكا
و ان شاءالله تنطين ع السررريع من الاخضر للحمر
و وزززنك ذكرني بوزني في بداايتي والحمدلله نطيت وتزحلقت للأحمر بعد جهد جهيييد
الفال للأخضر والازرق كلهم
وبالتوووفيق
مثل مااقالت ملووك
يوومك تكتبيه لما يخلص يوومك بالليل
او باليوم الثاني
اهمممم شي يكوون مكتمل
وليه التخابيص وبعد بكررره الميزااان
انا صاارت معي حركات بهلووانية ما اتقنت الا كم حركة بالبداية ولا استمريت
ولو سوي المدة اللي تقدرين عليها
انا لو اسوويها من ثاني او ثالث دقيقة مررررررة اعرق ونبضات القلب تسرررع
لأن حركاتها بالاصل سرررريعة
والاكل اللي اعرف افضل شي بعد سااعة واقله نص سااعة
واصلاً لو خلصتي ريااضة على ماتتروشين وتريحين اشووي وتجهزين اكلك تمر نص سااعة او ساعة الاربع يطييير الوقت
:blink: :blink: :blink:
يووومك حلووو
وسلااامتك ياارب
شووفي سمعت مراخات يمرخوون عن عرق النسا ويتشاافون او بالكي اذا تتحملين
بس احس الكي يخووف
عمي قبل سنة عرف انه فيه عرق النسا وراح لواحد وعمل كي عنده
وراح مع عمي اثنين من الاهل بس عشاان يمسكووه لايتحرك
وعملها والحين تماام مافيه الا العافية الحمدلله
طريقتك جميييلة
وعوديها على الاكل الصحي
والشوملاتا والشيبسات قولي لها مضرة ولا كل يووم تاكلها وبحاجات قليلة
كان خليتيه مفتووح وارتحتي :S_45:
والميزان بعد بكره الاربعا
يوومك حلووو
إلا الريااضة نااقصة
يووومك حلوووو
وعواافي الميزااان
اهم شي انه الكترووني
انا افضل الالكتروني عن العاادي
وياارب تشووفين على هالميزان وزنك المثالي
طيب مو عندكم حماتك هي ام زوجك صح ؟؟؟
طيب ليه تدعي الجازة تنقلب جنازة والعريس محمل
مو العريس يصير ابنها ؟؟!!! المفرووض تفرح
غررريبة والله
ماشاءالله بالتوووفيق
يوومك حلووو
والله يستر من الاكل اللي بالعرس
ان شاءالله مايأثر ع الوزن
خصوصاً الميزاان قرررب
موووفقة
شي طيييب رديتي مو على اي شي جاااية تستكشف
هالطبع مابحبووووو بنوووووب ( على ئولتكم تسلموولي :pinklove: )
ايوووه اخذي رااحتك وفضفي
ولاتشيلين شي بخااطرك
العمر مرررة نعيشه مو مررررتين
ياهلا فيييك
بعدين انتي وين نطيتي طووالي للاحمر خخخخخخخخ
هههههههه شكلك ماقريتي التعليمات مضبووط بالصفحة الاولى
87 بالاخضر ياخضريكا
و ان شاءالله تنطين ع السررريع من الاخضر للحمر
و وزززنك ذكرني بوزني في بداايتي والحمدلله نطيت وتزحلقت للأحمر بعد جهد جهيييد
الفال للأخضر والازرق كلهم
وبالتوووفيق
مثل مااقالت ملووك
يوومك تكتبيه لما يخلص يوومك بالليل
او باليوم الثاني
اهمممم شي يكوون مكتمل
وليه التخابيص وبعد بكررره الميزااان
انا صاارت معي حركات بهلووانية ما اتقنت الا كم حركة بالبداية ولا استمريت
ولو سوي المدة اللي تقدرين عليها
انا لو اسوويها من ثاني او ثالث دقيقة مررررررة اعرق ونبضات القلب تسرررع
لأن حركاتها بالاصل سرررريعة
والاكل اللي اعرف افضل شي بعد سااعة واقله نص سااعة
واصلاً لو خلصتي ريااضة على ماتتروشين وتريحين اشووي وتجهزين اكلك تمر نص سااعة او ساعة الاربع يطييير الوقت
:blink: :blink: :blink:
يووومك حلووو
وسلااامتك ياارب
شووفي سمعت مراخات يمرخوون عن عرق النسا ويتشاافون او بالكي اذا تتحملين
بس احس الكي يخووف
عمي قبل سنة عرف انه فيه عرق النسا وراح لواحد وعمل كي عنده
وراح مع عمي اثنين من الاهل بس عشاان يمسكووه لايتحرك
وعملها والحين تماام مافيه الا العافية الحمدلله
طريقتك جميييلة
وعوديها على الاكل الصحي
والشوملاتا والشيبسات قولي لها مضرة ولا كل يووم تاكلها وبحاجات قليلة
كان خليتيه مفتووح وارتحتي :S_45:
والميزان بعد بكره الاربعا
يوومك حلووو
إلا الريااضة نااقصة
يووومك حلوووو
وعواافي الميزااان
اهم شي انه الكترووني
انا افضل الالكتروني عن العاادي
وياارب تشووفين على هالميزان وزنك المثالي
طيب مو عندكم حماتك هي ام زوجك صح ؟؟؟
طيب ليه تدعي الجازة تنقلب جنازة والعريس محمل
مو العريس يصير ابنها ؟؟!!! المفرووض تفرح
غررريبة والله
ماشاءالله بالتوووفيق
يوومك حلووو
والله يستر من الاكل اللي بالعرس
ان شاءالله مايأثر ع الوزن
خصوصاً الميزاان قرررب
موووفقة
صباح الخيرات
كنت مشغولة وما دخلت لأكتب يومياتي
تقرير يوم السبت :
ف : قهوة + 2 توست بر + بيضة بالطماطم
س : 100 غ زبادي
غ : كنت في عرس وأكلت من كل الاكل شوية وكان الساعة 3
ع :لا يوجد
ماء : لتر
رياضة : صعود الدرج وشغل البيت
تقرير يوم الاحد :
ف : قهوة + 2 توست ببيضة وشريحة جبن
س : قهوة
غ : نصف رغيف بر + إيدام سمك مع اللفت والبطاطس
س : شاي + قهوة
ع : كنت في العرس فأكلت قطعة صغيرة من كيكة العرس مع ربع كأس عصير
ماء : لتر
رياضة : صعود الدرج وتمارين للجزء العلوي
والله يوفقنا جميعا للوصول للوزن الصحي
كنت مشغولة وما دخلت لأكتب يومياتي
تقرير يوم السبت :
ف : قهوة + 2 توست بر + بيضة بالطماطم
س : 100 غ زبادي
غ : كنت في عرس وأكلت من كل الاكل شوية وكان الساعة 3
ع :لا يوجد
ماء : لتر
رياضة : صعود الدرج وشغل البيت
تقرير يوم الاحد :
ف : قهوة + 2 توست ببيضة وشريحة جبن
س : قهوة
غ : نصف رغيف بر + إيدام سمك مع اللفت والبطاطس
س : شاي + قهوة
ع : كنت في العرس فأكلت قطعة صغيرة من كيكة العرس مع ربع كأس عصير
ماء : لتر
رياضة : صعود الدرج وتمارين للجزء العلوي
والله يوفقنا جميعا للوصول للوزن الصحي
( قروب رشاقتي بأناقتي )
يومي امس الاحد :
ف/ توست نخالة محمصة بجبنة فيلادلفيا واشوي عسل+ حليب ق د
سناك/ اشوية زيتون اسود
غ/ شريحتين برجر دجاج مشوي بشريحتين جبن سلايس ق د+ كاس عصير برتقال طازج+ اشوية خس
سناك/ كوب شاي الفواكه البرية + اشوية مكسرات نية
ع/ مورزة+زبادي ق د بسبع تمرات
الماء /ممتاز
الرياضة / 40 د مشي + 5 د تمارين
الاعشاب / كوب زنجبيل بالليمون ع الريق+كوب شاي اخضر بشريحة بعد الغدا + كوب بابونج بالنعناع+ كوب بابونج قبل النوم
يومي امس الاحد :
ف/ توست نخالة محمصة بجبنة فيلادلفيا واشوي عسل+ حليب ق د
سناك/ اشوية زيتون اسود
غ/ شريحتين برجر دجاج مشوي بشريحتين جبن سلايس ق د+ كاس عصير برتقال طازج+ اشوية خس
سناك/ كوب شاي الفواكه البرية + اشوية مكسرات نية
ع/ مورزة+زبادي ق د بسبع تمرات
الماء /ممتاز
الرياضة / 40 د مشي + 5 د تمارين
الاعشاب / كوب زنجبيل بالليمون ع الريق+كوب شاي اخضر بشريحة بعد الغدا + كوب بابونج بالنعناع+ كوب بابونج قبل النوم
وئام2000
•
يابنات معي حاله غريبه لها شهر ممكن معي احس ااطرافي ترجف والبول بكثره وضيقه ف القلب والله ودي ابكي
الصفحة الأخيرة