ديـمونه
ديـمونه
تفاصيل وكل بنات الي تعاني من فقد الرد بسبب نت او تعليق كمبيوتر فجاءة نزلوا اضافة Lazarus الخاصة في متصفح فايرفوكس بعد تنزيل وتثبيتها وضبط الاعدادت نفس صورة خلاص اي رد يفقد نروح ادوات تبع متصفح ثم الاضافات واختاري الاضافة Lazarus ومن اعدادات الاضافة بعدين اختاري قواعد بيانات واعملي بحث بيطلع لك كل الي كتبيته الي تريد اضغطي عليه بيفتح شاشة انسخي الكلام الي ضاع وارجعي الصقيه من جديد تفاصيل وكل بنات الي تعاني من فقد الرد بسبب نت او تعليق كمبيوتر فجاءة نزلوا اضافة Lazarus الخاصة في متصفح فايرفوكس بعد تنزيل وتثبيتها وضبط الاعدادت نفس صورة خلاص اي رد يفقد نروح ادوات تبع متصفح ثم الاضافات واختاري الاضافة Lazarus ومن اعدادات الاضافة بعدين اختاري قواعد بيانات واعملي بحث بيطلع لك كل الي كتبيته الي تريد اضغطي عليه بيفتح شاشة انسخي الكلام الي ضاع وارجعي الصقيه من جديد
تفاصيل وكل بنات الي تعاني من فقد الرد بسبب نت او تعليق كمبيوتر فجاءة نزلوا اضافة Lazarus الخاصة...

هذا شرح ب صور طريقة تركيب الاضافة حتى تسترجع اي كلام ينكتب وماينحذف مفيدة ل جود وميمونه وتفاصيل الي يعملوا اقتباسات متعددةة وومكن اي لحظة يطير كلام منهم
[/URL
حفصة الليبية
حفصة الليبية
هذا شرح ب صور طريقة تركيب الاضافة حتى تسترجع اي كلام ينكتب وماينحذف مفيدة ل جود وميمونه وتفاصيل الي يعملوا اقتباسات متعددةة وومكن اي لحظة يطير كلام منهم [URL=http://www.m5zn.com/out.php?code=14978378][/URL
هذا شرح ب صور طريقة تركيب الاضافة حتى تسترجع اي كلام ينكتب وماينحذف مفيدة ل جود وميمونه وتفاصيل...
هههههههههههههههههه اسفة ديمونة خطأ مطبعي

اقصد اني انحولت ............وانحولت وانا اللي بمعنى كيف اوصلك يعني انط نط على الايام نط مرات نحن نقولو زقب فهمتي عليا توا ؟؟
انوثة مخملية
انوثة مخملية
كيفكم حبيباتي :

يومياتي ليوم الاثنين :

الافطار : بيضة مسلوقة + شريحة بندورة + حبة فلفل رومي+ كوب عصير مكس بين البرتقال والجريب فروت +ربع رغيف اسمر .

سناك : كوب حليب بالنسكافة بملعقتين سكر
الغدا : ايدام كوسة + مغرفة رز
سناك : حبة بلح
العشا : علبة زبادي
الماء : ممتاز جدا ولسة قاعدة اشرب
رياضة : ساعة مشي + 40 دقيقة دراجة
اعشاب : مافي





اللهم ما امسى بي من نعمةاو باحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر ..

( من قالها حين يمسي فقد ادى شكر ليلته ومن قالها حين يصبح فقد ادى شكر يومه )
تالا المجنونة
القروب الاحمر يومياتي ليوم الاثنين
اول ماصحيت كاسة حليب خالي الدسم
الفطور بيضتين مقليات مع جبنة حلوم بدون زيت+خيارة+معلقة صغيرة زبدة الفستق
سناك دراقة+نجاصة
الغدا 8ملاعق كبسة+نص صدر دجاجة
العشا او سناك متل مابدها ميمونة قطعة شوكولا
المي 2لتر
mlook
mlook
يومي

فطور .......... مافي

غدا ........... سلطة افوكادو و3 ملاعق رز بشعيرية ومغرفة ونص فاصوليا خضراء باللحم

سناك ......... قهوة تركية و3 تمرات

سناك تاني ......... تمرة

العشا ............. كيوية خيارة عنب موزة

سناك .......... هورليكس وتمرة ....صارو 5 تمرات اكلتهم خلال اليوم ههههههههههه

ماء ...........تمام

رياضة ......... 20 دقيقة مشي سريع وتمارين الزنود والتصفيق 50 مرة لورا وقدام ومتل القرص الدوار يمين ويسار 40 مرة

عم اعمل هالتمارين لانو عند حز السنتيانة بظهري بحس في شي طالع دفو يعني اهئئئئئ صح شي بسيط لكنه مزعج بدي يتمسح مسح خخخخخخخخخخخخخ ****لله هالتمارين تنفع بس

وكمان القرص الدوار مشان نحت الخصر بحب يكون لي خصر باين ومتناسق

ببالتوفيق للجميع يارب