اهم شي ازواجنا لاتطلع منا كلمه كذا والا كذا عن امهم او خواتهم
عاد كل شي الاهم مايرضون عليهم حتى لو عارفين انو الخطا منهم
ليه ما ادرررري
بس الله يسخرهم لنااااااااا ويخليهم يارب
ويكفينا يارب شر الحموات وبناتهم
ويارب ما نصير زيهم في المستقبل مع زوجات اولادنااااااااا

وزني 69,3 اي لون اكتب
وطولي 165

السلام عليكم




القروب الاحمر .. 




يوم الاثنين ❤️




الفطور : 4 بسكوت شاهي
الغدا : مغرفتين رز + ايدام خضار + خربز
سناك : 1 توست بالنوتيلا
العشا : برجر + عصير برتقال
المويه : 10 كاسات

جود  ايوة كنت معاكم ونحفت وصرت رشيقه بس زاد وزنى وحملت 

السلام عليكم

اليوم صحيت الفجر الا بطني لاصقه قلت بس انا مثل ملوك نازل وزني واوزن الا وزني تحت 81 ماشاءالله

اتوقع من نظامي حق اليومين اللي فات بعد مااتغدى لين انام ف الليل بدون اكل وانام خفيفه


اما يومياتي امس

فطوري الساعه 6 (بيضه مسلوقه وكم حبه بطاطس مقلي وزبادي وكوب حليب

قهوه وثلاث رطب

الساعه 8 صامولي ببيضه مسلوقه كوب شاهي

الساعه 1 الظهر الغداء صدر دجاجه مشويه +10 ملاعق رز +اربع حبات يغمش ومنتو +جرجير +ربع خبز اسمر (كثرت الغداء هههه )

شاهي اخضر

الرياضه مشي خفيف مع كرف البيت

المويه ممتازه مع عصير الليمون

امس يالطيف وسوست حتى حسيت اني معي سكر بس ممكن صح من كثر المويه بس الحمدلله اليوم طيبه