طموح ^_^
طموح ^_^
يومياتي. الثلاثاء
الفطور. كورني فليكس وحليب
الغداء صينية دجاج. وخضار
العشاء تست وجبنه. وحليب بالهيل
المويه تمام
الرياضه مشي
شي سي شعري يتساقط بقوه وهذا انا مسويه له معالج كيراتين
انوثة مخملية
انوثة مخملية
هههههههه حبيبتي ملوكة تؤبشيني على قولتك هههههه خلص بقعد بالسيارة بدون ما اتحرك ولا اكل ولا اشرب المهم اروح معكن ههههههه:biggrinlo

الله لا يخليني منكن يارب والله بحبكن :26::26::26:



استغفر الله العظيم واتوب اليه
انوثة مخملية
انوثة مخملية
يومياتي ليوم الثلاثاء:


اول ما صحيت شربت كاسة حليب بالكركم

الافطار :
بيضة مسلوقة + بندورة وفلفل +ربع رغيف اسمر +كوب حليب بالنسكافة ..
سناك : حبتين بلح
الغدا : مافي
سناك : مافي
العشا : على المغرب : خضار سوتيه +شريحة فيليه دجاج دهنتها زيت زيتون وشويتها بالفرن + وكوب عصير مكس برتقال وجريب فروت


وقبل النوم : علبة زبادي


رياضة : ميلين من الخمسة ميل ونص الثالث ههههه دقيقة +نص ساعة الدراجة الثابتة
ماء : 3 لتر ولسة قاعدة اشرب
اعشاب : نعناع وزنجبيل اخضر بالليمون



سبحان الله ... والحمد لله ... والله اكبر
NUR
NUR
mlook mlook :
ايودة هاد الهافانا شكلو بيشهي يميييييييييييييييي نور للاسف تعقدت من فيلكس لذلك مابدي كل ماعملتو بتصير معي مصيبة او عائق وبتخرب علي كل اللي عملتو خليني هيك احسن ههههههههههههههههههه يومي فطور........... 2 توست نخالة كل وحدة دهنتها جبن سائل وفوقها شريحتين مرتديلا وبندورة وخيار وكاسة شاي بلا سكر سناك........... قهوة تركية و3 تمرات الغدى ........ صحن فاصوليا خضرا مطبوخة مع لحم وصحن سلطة افو كادو العشا .......... تفاحة خضراء كيوية موزة عنب خيارة سناك ....... هورلكس ماء ............تمام جدا رياضة .......... مافي تكاسلت اهئئئئئئئئئئئئئئئ بكرة يومي المفتوح ورايحين مشوار بسيارتي الاووودي مع ميمونة وانوثة وايودة ناكل ام علي وعصير الهافانا وناكل كل ما لذ وطاب ونجلس جلسة رومانسية عالبحر ايه جلسة رومانسية لا تستغربو جلسة رومانسية وبناتية بحتة لا وجود لرجالنا معانا نوو نوووو واااايي ياهوووووووووووووووووووووووووووووووووووووو والله لنكيف هههههههههههههههههههههههههه في امان الله
ايودة هاد الهافانا شكلو بيشهي يميييييييييييييييي نور للاسف تعقدت من فيلكس لذلك مابدي كل ماعملتو...
ملوووووكه فوق السياره :cool:فاضي فدوه خذني معاكم لاتقولين ماعندي مكان اقعد فوق السياره ....لا تدققين ولاتخافين من توقيعي عالسيارتك ,بكرا اطرد الدبه :icon28:الي في توقيعي واصير رشيقة الاسبوع
جوود999
جوود999
NUR NUR :
ملوووووكه فوق السياره :cool:فاضي فدوه خذني معاكم لاتقولين ماعندي مكان اقعد فوق السياره ....لا تدققين ولاتخافين من توقيعي عالسيارتك ,بكرا اطرد الدبه :icon28:الي في توقيعي واصير رشيقة الاسبوع
ملوووووكه فوق السياره :cool:فاضي فدوه خذني معاكم لاتقولين ماعندي مكان اقعد فوق السياره ....لا...
القروووب كله رايح فسيارة ملوووك الاوددي طيب خذوني معكم ولو يعني يهوون عليكم تاكلووو ام علي وانا ولا وكمان تبغا هافانا مدري ايش اسمه هذا تبع ايوووده


ايوووده يوم السبت اكلت بقلووته وتذكرتك

موفقه ما حبيته هذا الريجيم احس تجويع

طيب شو دبرولي مكان بجي معاكمم


يومك تمام يا بطله بس كذا يعني بتروحي فالاودي م ملوووك وتخلي قائدتك جووود لحالها ولو يا انوثه ما توقعتها منك