NUR
•
ماشاء الله انا التزمت يومين برجيم غلا الاشواق وبعده 4 ايام تخفيف وبعده3 ايام التزام بغلا فالالبارحه وزنت بعد 10 ايام نزلت 3 كيلو
Purple m
•
جوود: ان شاء الله انتظم ، برجع للمشي من بكره احس ان الانفلونزا خفت الحمدلله، واذا انتظمت فالرياضه والدايت انتظم فاليومياااات
حفصة ،نور وتالا : الف الف مبرووك عقبال المثالي يارب
امواج: تعوضيها الميزان الجاي ان شاء الله
تفاصيل : يعطيك العافيه ماقصرتي
وبالتوفييق للجميع
حفصة ،نور وتالا : الف الف مبرووك عقبال المثالي يارب
امواج: تعوضيها الميزان الجاي ان شاء الله
تفاصيل : يعطيك العافيه ماقصرتي
وبالتوفييق للجميع
ديمونة حبيبتي بسالك سؤال الله يسعدك : انا حابة احط صورة في توقيعي بس لما اختارها واجي احطها ما تظبط ... كيف اسويها اشرحيلي الطريقة بالتفصيل ..
ومعلش سؤال ثاني حبيبتي : كيف ارسل صور على الخاص
جيت ارسلك على الخاص بس انت حاطة عدم تلقي رسائل خاصة
سبحان الله وبحمده
ومعلش سؤال ثاني حبيبتي : كيف ارسل صور على الخاص
جيت ارسلك على الخاص بس انت حاطة عدم تلقي رسائل خاصة
سبحان الله وبحمده
ديـمونه
•
ديمونة حبيبتي بسالك سؤال الله يسعدك : انا حابة احط صورة في توقيعي بس لما اختارها واجي احطها ما تظبط ... كيف اسويها اشرحيلي الطريقة بالتفصيل .. ومعلش سؤال ثاني حبيبتي : كيف ارسل صور على الخاص جيت ارسلك على الخاص بس انت حاطة عدم تلقي رسائل خاصة سبحان الله وبحمدهديمونة حبيبتي بسالك سؤال الله يسعدك : انا حابة احط صورة في توقيعي بس لما اختارها واجي احطها ما...
هلا عيني ماانتبهت ان رسائل خاصة مش فعالة الظاهر سويتها ب خطاء لان كنت بعدل خيارات من اجل استقبل اي رسائل على تلفوني على طول لكن خلاص فتحتها
بخصوص توقيع بحط لك رابط شوفيها اذا فهمتي منه كان بها لو فهمتي من عيوني برسلك شرح على طريقتي بشكل اسهل ومبسط لان حسيت شرح الي في رابط خطوات كيثرة
هنـــــــــــــــــــــــــــا
اما بخصوص كيف ترسلي صورة على خاص عادي استخدمي موقع رفع عالم حواء هذا رابطه
هنا
بعد ماتدخلي رابط اضغطي على كلمة اضغط هنا وبعدين Browse واختاري صورة من جهازك واعملي لها فتح بعدين رفع لما ينهي رفع راح يعطيك رابطين اختاري رابط لمنتديات وانسخيها وحطيه في اي مكان تريدي تحطي صورة سواء موضوع او خاص اوغيره
وهي نفس طريقة اذا تبغى تحطيها ل توقيع بضبط
هنا رابط شرح كيف رفع صور من اجل ترسليها في خاص او تحطيها في موضوع
هنـــــــــــا
بخصوص توقيع بحط لك رابط شوفيها اذا فهمتي منه كان بها لو فهمتي من عيوني برسلك شرح على طريقتي بشكل اسهل ومبسط لان حسيت شرح الي في رابط خطوات كيثرة
هنـــــــــــــــــــــــــــا
اما بخصوص كيف ترسلي صورة على خاص عادي استخدمي موقع رفع عالم حواء هذا رابطه
هنا
بعد ماتدخلي رابط اضغطي على كلمة اضغط هنا وبعدين Browse واختاري صورة من جهازك واعملي لها فتح بعدين رفع لما ينهي رفع راح يعطيك رابطين اختاري رابط لمنتديات وانسخيها وحطيه في اي مكان تريدي تحطي صورة سواء موضوع او خاص اوغيره
وهي نفس طريقة اذا تبغى تحطيها ل توقيع بضبط
هنا رابط شرح كيف رفع صور من اجل ترسليها في خاص او تحطيها في موضوع
هنـــــــــــا
الصفحة الأخيرة
يومياتي..
صايمه اليوم..صحيت الصبح 9 وتمرنت جلييان
المغرب الفطرت 7 تمرات مع نص زبادي قليل الدسم وكوب ماء وكوب حليب
بعد ساعه ونص .. بياض بيضتين مسلوقة +حبة طماط +صحن صغيررر شوفان بالحليب قطعت به شريحة توست بر.
وخلاص من هنا الى ما انام ماراح اكل شي الا اذا سوائل مع اني ماتوقع:biggrin::biggrin:
الاعشاب مافي