كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تفآصيل ~!
تفآصيل ~! •


يومياتي والحمدلله ماشية تمام مع فدووو ^^

وملتزمة بالرياضة ^^
دودو الاموره
دودو الاموره •
مرحبا بنات كيفكم يا حلوين


بالنسبه لي وضعي مو اوكي اهئ اهئ اهئ

اليوم صحيت صوتي بالعافيه طالع وكمان عندي التهاب في فمي من جهة اليمين يعني ما اقدر اعض عليها ولا اكل بس بالشمال وقلت يلا اجت منها بالاضافه الى سدة النفس يعني كملت هههههههههههههههه


هيني بشرب نسكافيه ومو عارفه شو اكل مع اني ميته جوع حتى سلطه قطعتها وفي التلاجه مو عارفه ايش اسوي فيها مبارح في واحده على الانستقرام عجبتني طريقتها تقطع السلطه من بالليل وفعلا قلت علشان لما اجوع الاقيها قدامي تنفع وكنت سهرانه مستنيه ابني ينام قمت قطعت كميه وحطيتها بالثلاجه طبعا بدون ملح او زيت واليوم صحيت الالتهاب زايد حتى صابني صداع نصفي منو !!


الله يعين بس وتعدي هالفتره وينزل وزني مو ابلش اكل حاجات سخيفه ههههههههههههههههه لا باذن الله بلتزم

طموح ^_^
طموح ^_^ •
مرااااااحب المنتدى جلطني والله ما بغى يدخلني
يوميات يوم الثلاثاء
الغداء سلطة ولحمة راس مندي
العشاء أقراص بيض مع خضار وبرجر
سناك جبنه كيري مع سكر دايت
المويه تمام
الرياضة شغل البيت
انوثة مخملية
انوثة مخملية •

الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة واصيلا


دودو حبيبتي سلامتك الف سلامة حاولي تراجعي عند الدكتور وتمضمضي بموية دافية وملح او اشتريلك غسول اسنان من الصيدلية .. وما عليكي الا العافية يارب
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
الله اكبر الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

سلام بنات كيفكم

يومياتي امس
الفطو امليت =3 1/2 خبز بر=2 كم حبة زيتون +شوي قشطة=2
السناك =مافيش
الغداء1/2 موزه=1 4م رز=2 1 تمره=5.
سناك بعد المغرب 2 كوب شوربه=4
العشاء فتوش =4
جعت بالليل هههاي اكلت ايدام +1/4 الى 1/2 خبز بر=4

الماء احاول ازيد الرياضه مافيه هالاسبوع كله اني تعباانه:frown:

نقاطي 20 من 20

هذي يومياتي بسم الله ماشاء الله