فاقدة غاليها حبيبتي ...شكرا من جوا قلبي ع هالدعوات الحلوة ....وعن جد كلك زوقك ياعمري...شكرا شكرا شكرا
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا اله الا الله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
ديمونة عظم الله اجرهم .. لا حول ولا قوة الا بالله .. اللهم اجرهم في مصيبتهم واخلف لهم خيرا منها .. فعلا الله يعين ام البنت
اللهم اني اسالك باسمك الاعظم الذي اذا سئلت به اعطيت واذا دعوت به اجبت ان تصبر قلوبهم وتجبر مصابهم وترحم متوفاهم اللهم اني اسالك ان تجبر قلوبهم بشفاء ابنتهم اللهم تلطف بهم فانهم بشر قد عظم مصابهم اللهم اشملهم برحمتك وعفوك وقدرتك .. اللهم امين ... قسم بالله اثرت فيني قصتهم :44:
دبدوبة مكورة حبيبتي جربي تعرضي نفسك على طبيبة عشان تطمني على نفسك لان برودة الاطراف من اعراض الانيميا ويمكن عشان كذا اتاخرت عليكي الدورة .. وحاولي كل يوم تبداي يومك بسبع تمرات عشان الفيتامينات الكثيرة اللي فيه ومنها الحديد وكمان فيها اتباع لسنة النبي عليه الصلاة والسلام .. واذا خايفة من السعرات ضيفي البنجر المسلوق للسلطة لان المادة الغالبة على تكوينه هي الحديد وفي نفس الوقت قليل السعرات .. وسلامتك الف سلامة حبيبتي ..
حفصة ياعمري الله ينصركم ويرفع عنكم البلاء ويبعد عنكم الفتن ماظهر منها ومابطن .. يارب في هاذي الايام الفضيلة اسالك ان تبعد عنهم كل جبار ظالم وتطمئن قلوبهم برحمتك ياارحم الراحمين
تالا ياحبيبتي انتي يشهد الله علي اني لما ادعيلك ادعي من قلبي حتى زوجة اخوي اليوم راحت تراجع نتايج التحليل .. يارب ياحنان يامنان يا بديع السماوات والارض ياحي ياقيوم برحمتك اللهم اغثها برحمتك اللهم اغثها برحمتك اللهم اغثها يارب يارب يارب .. اللهم اني اسالك في هذه الايام الطيبة المباركة ان ترزقها هي وزوجة اخي الذرية الصالحة البارة المباركة المعافاه يالله عاجلا غير اجل.. يالله امطر على قلوبهم من رحمتك ومن واسع فضلك وقدرتك اللهم ارزقهم هذه الفرحة التي تجعلهم يسجدون شكرا لك .. اللهم امين
جودي ياعيوني وبالعافية على قلبك .. بس كيف تسووا الشاي بالورد ؟؟ وايش هوا الكينوا ؟؟ معلش اللقافة زايدة عندي اليوم شوي ههههه
ملوكة ياروحي اللي انت فيه هذا مو كويس لا زم لازم لازم تراجعي الدكتور ... شفتي كم مرة عدت لازم يعني ماتقولي ماشفتها عشان ما اجي واقرصك من دانك هههه :pinklove::upsidedow
لا اله الا الله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
ديمونة عظم الله اجرهم .. لا حول ولا قوة الا بالله .. اللهم اجرهم في مصيبتهم واخلف لهم خيرا منها .. فعلا الله يعين ام البنت
اللهم اني اسالك باسمك الاعظم الذي اذا سئلت به اعطيت واذا دعوت به اجبت ان تصبر قلوبهم وتجبر مصابهم وترحم متوفاهم اللهم اني اسالك ان تجبر قلوبهم بشفاء ابنتهم اللهم تلطف بهم فانهم بشر قد عظم مصابهم اللهم اشملهم برحمتك وعفوك وقدرتك .. اللهم امين ... قسم بالله اثرت فيني قصتهم :44:
دبدوبة مكورة حبيبتي جربي تعرضي نفسك على طبيبة عشان تطمني على نفسك لان برودة الاطراف من اعراض الانيميا ويمكن عشان كذا اتاخرت عليكي الدورة .. وحاولي كل يوم تبداي يومك بسبع تمرات عشان الفيتامينات الكثيرة اللي فيه ومنها الحديد وكمان فيها اتباع لسنة النبي عليه الصلاة والسلام .. واذا خايفة من السعرات ضيفي البنجر المسلوق للسلطة لان المادة الغالبة على تكوينه هي الحديد وفي نفس الوقت قليل السعرات .. وسلامتك الف سلامة حبيبتي ..
حفصة ياعمري الله ينصركم ويرفع عنكم البلاء ويبعد عنكم الفتن ماظهر منها ومابطن .. يارب في هاذي الايام الفضيلة اسالك ان تبعد عنهم كل جبار ظالم وتطمئن قلوبهم برحمتك ياارحم الراحمين
تالا ياحبيبتي انتي يشهد الله علي اني لما ادعيلك ادعي من قلبي حتى زوجة اخوي اليوم راحت تراجع نتايج التحليل .. يارب ياحنان يامنان يا بديع السماوات والارض ياحي ياقيوم برحمتك اللهم اغثها برحمتك اللهم اغثها برحمتك اللهم اغثها يارب يارب يارب .. اللهم اني اسالك في هذه الايام الطيبة المباركة ان ترزقها هي وزوجة اخي الذرية الصالحة البارة المباركة المعافاه يالله عاجلا غير اجل.. يالله امطر على قلوبهم من رحمتك ومن واسع فضلك وقدرتك اللهم ارزقهم هذه الفرحة التي تجعلهم يسجدون شكرا لك .. اللهم امين
جودي ياعيوني وبالعافية على قلبك .. بس كيف تسووا الشاي بالورد ؟؟ وايش هوا الكينوا ؟؟ معلش اللقافة زايدة عندي اليوم شوي ههههه
ملوكة ياروحي اللي انت فيه هذا مو كويس لا زم لازم لازم تراجعي الدكتور ... شفتي كم مرة عدت لازم يعني ماتقولي ماشفتها عشان ما اجي واقرصك من دانك هههه :pinklove::upsidedow
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
لا اله الا الله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة واصيلا
يومياتي ليوم الاربعاء ( صايمة ) :
الافطار : سبع تمرات + 3 كاسات ماء
صليت ورجعت :
قطعة سمك مشوي بالفرن بحجم كف اليد + محشي اوراق السلق مقدار مغرفة
سناك : ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني + شريحة بطيخ
السحور : برتقال + اناناس
اعشاب : شاي اخضر بالليمون والنعناع
ماء : كثير
رياضة : تمارين الخمسة ميل كلهم + طلوع ونزول الدرج 3 مرات
لا اله الا الله
الله اكبر الله اكبر الله اكبر
ولله الحمد
الله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة واصيلا
يومياتي ليوم الاربعاء ( صايمة ) :
الافطار : سبع تمرات + 3 كاسات ماء
صليت ورجعت :
قطعة سمك مشوي بالفرن بحجم كف اليد + محشي اوراق السلق مقدار مغرفة
سناك : ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني + شريحة بطيخ
السحور : برتقال + اناناس
اعشاب : شاي اخضر بالليمون والنعناع
ماء : كثير
رياضة : تمارين الخمسة ميل كلهم + طلوع ونزول الدرج 3 مرات
الصفحة الأخيرة
اول يوم من اسامة حمدي
الفطور بيضتين وبرتقاله
الغدا تفاحتين خضرا
سناك جزرتين صغيرة
العشا كنت معزومة في فرح واكلت من اللحمه بس
الماء ممتاز
الرياضة طلوع ونزول الدرج على فترات متباعده ،كنت مشغووله وكل ماجاتني فرصة طلعت ونزلت
والحمدلله التزمت