معليش انقطعت فترة صار وزني 56.3
وامس كان يومي المفتوح
معليش انقطعت فترة صار وزني 56.3
وامس كان يومي المفتوح
athoi :
سلخيرررر :icon32::icon32:
اليومين اللي فاتووو كان المنتدى مطفشني ان شاءالله اليوم اكتبها , صايرة ملتزمة كتير الحمدلله :unsure:
هههههههههههههههههههههههههههههه ماادري وين يوديني هالمرا :icon32: خخ
ايوا فاكرة ان عند اهلك ميزان بس زي ماقلتي المرا اللي فاتت زودك عشان كدا قلت شيلي حقك معك خخخ
لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ..
الله يرحمهم ويغفر لهم ويثبتهم عند السؤال ويجمعهم مع اهلهم بالجنة ويربط ع قلوبكم :(
عظم الله اجرك ..
ههههههههههههههههههههههههههه ابد تعلمت منكم كل كلمة انسخها ومخصصة نوتة ع سطح المكتب لعالم حواء انسخ فيها خخخخخخخخخخخ
اشربي اشياء دافية ودهني بطنك بزيت زيتون دافئ وسوي لها مساج , وفالك العافية ان شاءالله ..
ممتااااااازة يوووومك بطططططل :icon32::icon32:
اليومين اللي فاتوا كان غبي شويا مايفتح بس اليوم تمام الحمدلله ..
يوووومك تمااااااااام ياااااااابطلة ,,
وسلامتك الف سلامة ^^
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه آآآه يابطني قسم بالله ضحكت ضحك الله يسعدكن :icon32:
تسلمي :$
وين الاكل ! كلة نتفات !!! شووو بتسوي بحالك !!
الرياضة نشاط وغير كدا مابدنا نترهل تالا :(
حياك الله .. :icon32:
اليومين اللي فاتووو كان المنتدى مطفشني ان شاءالله اليوم اكتبها , صايرة ملتزمة كتير الحمدلله :unsure:
هههههههههههههههههههههههههههههه ماادري وين يوديني هالمرا :icon32: خخ
ايوا فاكرة ان عند اهلك ميزان بس زي ماقلتي المرا اللي فاتت زودك عشان كدا قلت شيلي حقك معك خخخ
لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ..
الله يرحمهم ويغفر لهم ويثبتهم عند السؤال ويجمعهم مع اهلهم بالجنة ويربط ع قلوبكم :(
عظم الله اجرك ..
ههههههههههههههههههههههههههه ابد تعلمت منكم كل كلمة انسخها ومخصصة نوتة ع سطح المكتب لعالم حواء انسخ فيها خخخخخخخخخخخ
اشربي اشياء دافية ودهني بطنك بزيت زيتون دافئ وسوي لها مساج , وفالك العافية ان شاءالله ..
ممتااااااازة يوووومك بطططططل :icon32::icon32:
اليومين اللي فاتوا كان غبي شويا مايفتح بس اليوم تمام الحمدلله ..
يوووومك تمااااااااام ياااااااابطلة ,,
وسلامتك الف سلامة ^^
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه آآآه يابطني قسم بالله ضحكت ضحك الله يسعدكن :icon32:
تسلمي :$
وين الاكل ! كلة نتفات !!! شووو بتسوي بحالك !!
الرياضة نشاط وغير كدا مابدنا نترهل تالا :(
حياك الله .. :icon32:
يومي امس :
ف : 2 سندوشت تونة برغيف بٌر - حليب
سناك : ملعقتين شاورما اخواتي الصغار طبخوة ويبوني اذوقة :P
سحور : تفاحة موزة
الرياضة ::T25
المويا : ممتاااااازة الحمدلله ^^
السَــــلام عَلَيْـــــڪُم
نظراً لان اوضاعي تغيرت مانمت عند اهلي ولا اقدر اعلق عَليڪُمْـ
ياليت وحدة تمسك عني القروب وتعلق عليهم وتاخذ الاوزان واحتمال حَتى وزني ما اقدر ارسله
لٲن هالمرة زوجي مانزلني بيت اهلي ورجع الدمام
جلس وانا صرت معاه ببيت اهل زوجي ولا فيه شبكة بتاااااااتاً البتة
واهلي بَـــﺱْ ازورهم يومياً وامشي يعني مايصير فـِــي هالزيارة امسك اللاب
فــ ياليت وحدة اللَّـٌٍــ? يجزاها الجنة ويرزقها ماتتمنى تمسك القروب الاخضر لبعد العيد لما ارجع
وانا ٱلحَمْـــدُللَّـٌٍــ? بديت اصوم ٱليــĎãÿــوم وماراح انساكم ٱنْ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? مَِـّن دعواتي
وارجع اعتذر منڪمـ ثانية
نظراً لان اوضاعي تغيرت مانمت عند اهلي ولا اقدر اعلق عَليڪُمْـ
ياليت وحدة تمسك عني القروب وتعلق عليهم وتاخذ الاوزان واحتمال حَتى وزني ما اقدر ارسله
لٲن هالمرة زوجي مانزلني بيت اهلي ورجع الدمام
جلس وانا صرت معاه ببيت اهل زوجي ولا فيه شبكة بتاااااااتاً البتة
واهلي بَـــﺱْ ازورهم يومياً وامشي يعني مايصير فـِــي هالزيارة امسك اللاب
فــ ياليت وحدة اللَّـٌٍــ? يجزاها الجنة ويرزقها ماتتمنى تمسك القروب الاخضر لبعد العيد لما ارجع
وانا ٱلحَمْـــدُللَّـٌٍــ? بديت اصوم ٱليــĎãÿــوم وماراح انساكم ٱنْ شـِّآءٍّ اللَّـٌٍــ? مَِـّن دعواتي
وارجع اعتذر منڪمـ ثانية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم والامة الاسلامية بالف خير
وينعاد عليكم جميعا بمغفرة ورضا وتحقيق جميع الاماني
ممكن تقبلوني معكم بدون بيانات ههههههههههههههههههههههه:booo:
وحشتوووووووووووووووووووووووووووني كبر الدنيااااااااا :heart:
والله احبكم في الله بقوووووة كانكم اهلي واعز الله لا يحرمني منكم
طبعا اشكر كل من سألت عني وكتبت لي رسالة خاصة ومن دعت لي
ربي يجعل نصيبها اوفر واكثر بكل دعاء كتبته لي
نرجع حق محور حديثنا خخخخخخخ مروقة على الاخر:27:
اليوم رجعت من سفرة لمنطقة ريفيه راااااااائعة سبحان الله احسن الخالقين
هدوء وماء وخضار وجنان النفسية ممتازة والحمد لله والميزان ماعرف اخباره ولا اروح له الا على صباح العيد ان شاء الله
لاني ملاحظة تغييرات على جسمي مرضيتني حيل والحمد لله
وبصراحة هالمرة حتى ان الوزن مافرحني ماراح اهتم زي قبل خلاص
ونصيحة يابنات تعتمدوا تقسيم الصحن وتاكلو اكل صحي من الهرم وبكميات تشبعك بعقل
وكمان حاجة قريت عنها كثيييير بحوث وربطها بالقران الكريم وماكنت متشجعة استمر عليها وهي الاكل وقت الاذان
نتائجه راااااااائعة من ناحية الصحة والوزن
مع الفجر اكل اما حبه فاكهة او كوب ماء مذوبه فيه ملعقة شاي عسل
مع صلاة الضحى الفطور ومابين صلاة الظهر والعصر الغداء وبعد المغرب العشاء وبس
بنات هو المفروض 5 وجبات صغيرة مع 5 صلوات 3 وجبات رئيسية و2 سناك بس انا استغنيت عن السناك لاني اشبع بالوجبات والحمد لله يمكن لان نفسيتي مرتاحة ماعرف
تخلصت من تساقط الشعر المخيف يادوب كم شعرة تنزل بالمشط
وجهي منور يدل على غذاء صحي منعش
والسر الجميل هو اني كنت امشي بعد الفجر وبعد العشاء لين وصلت مجموع 3 ساعات
كنت اقرء هالكلام بالنت واسمعه من طبيبات واخصائيات واتابعه باليوتوب ومقتنعه فيه بس
العجله اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ضاعت سنين وانا ادور رجيم يخسس بالشهر 20 كيلو
وانا مكانك سر والنفسية دمار ولا طلت بلح اليمن ولا عنب الشام مدري المثل صح والا العكس والا غير شئ اصلا هههههههههههه:biggthump
المهم هذه خلاصة اخباري كنت حابة ادخل يوم عرفة بس الشوق غلبني
من جد اشتاق لكم واحبكم في الله الله يسعدكم ويرضى عنكم
ملاحظة/ من الجديدات من فيكم زوجة اخي هههههههههههه اعترفو خخخخخخخخ
بس رديت حكيت لي كثير اخبار وتنكر انها سجلت بالمنتدى عشان لا اعرف وزنها الحقيقي هههههههه
المشكلة ماتكتب من اللاب تبعي او تبع بنتها تكتب من جوالها وماقدرت اعرفها عشان اغلس عليها :laughing::booo::03::icon19:
كل عام وانتم والامة الاسلامية بالف خير
وينعاد عليكم جميعا بمغفرة ورضا وتحقيق جميع الاماني
ممكن تقبلوني معكم بدون بيانات ههههههههههههههههههههههه:booo:
وحشتوووووووووووووووووووووووووووني كبر الدنيااااااااا :heart:
والله احبكم في الله بقوووووة كانكم اهلي واعز الله لا يحرمني منكم
طبعا اشكر كل من سألت عني وكتبت لي رسالة خاصة ومن دعت لي
ربي يجعل نصيبها اوفر واكثر بكل دعاء كتبته لي
نرجع حق محور حديثنا خخخخخخخ مروقة على الاخر:27:
اليوم رجعت من سفرة لمنطقة ريفيه راااااااائعة سبحان الله احسن الخالقين
هدوء وماء وخضار وجنان النفسية ممتازة والحمد لله والميزان ماعرف اخباره ولا اروح له الا على صباح العيد ان شاء الله
لاني ملاحظة تغييرات على جسمي مرضيتني حيل والحمد لله
وبصراحة هالمرة حتى ان الوزن مافرحني ماراح اهتم زي قبل خلاص
ونصيحة يابنات تعتمدوا تقسيم الصحن وتاكلو اكل صحي من الهرم وبكميات تشبعك بعقل
وكمان حاجة قريت عنها كثيييير بحوث وربطها بالقران الكريم وماكنت متشجعة استمر عليها وهي الاكل وقت الاذان
نتائجه راااااااائعة من ناحية الصحة والوزن
مع الفجر اكل اما حبه فاكهة او كوب ماء مذوبه فيه ملعقة شاي عسل
مع صلاة الضحى الفطور ومابين صلاة الظهر والعصر الغداء وبعد المغرب العشاء وبس
بنات هو المفروض 5 وجبات صغيرة مع 5 صلوات 3 وجبات رئيسية و2 سناك بس انا استغنيت عن السناك لاني اشبع بالوجبات والحمد لله يمكن لان نفسيتي مرتاحة ماعرف
تخلصت من تساقط الشعر المخيف يادوب كم شعرة تنزل بالمشط
وجهي منور يدل على غذاء صحي منعش
والسر الجميل هو اني كنت امشي بعد الفجر وبعد العشاء لين وصلت مجموع 3 ساعات
كنت اقرء هالكلام بالنت واسمعه من طبيبات واخصائيات واتابعه باليوتوب ومقتنعه فيه بس
العجله اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ضاعت سنين وانا ادور رجيم يخسس بالشهر 20 كيلو
وانا مكانك سر والنفسية دمار ولا طلت بلح اليمن ولا عنب الشام مدري المثل صح والا العكس والا غير شئ اصلا هههههههههههه:biggthump
المهم هذه خلاصة اخباري كنت حابة ادخل يوم عرفة بس الشوق غلبني
من جد اشتاق لكم واحبكم في الله الله يسعدكم ويرضى عنكم
ملاحظة/ من الجديدات من فيكم زوجة اخي هههههههههههه اعترفو خخخخخخخخ
بس رديت حكيت لي كثير اخبار وتنكر انها سجلت بالمنتدى عشان لا اعرف وزنها الحقيقي هههههههه
المشكلة ماتكتب من اللاب تبعي او تبع بنتها تكتب من جوالها وماقدرت اعرفها عشان اغلس عليها :laughing::booo::03::icon19:
الصفحة الأخيرة
ومبروك عليكي وزنك الجديد ماشاء الله تبارك الله وفالك رشاقة