يومي امس الاربعاء
الافطار : منقووع التيين وثلاث تمرات وقهوه ساده
شاي ابيض وبابونج بعد الافطار
سناك : عنب وفراوله وثلاث مربعات دارك شوكليت ادمنتها جبت بنكهااات مو الساده ونسبة كاكاو فيها ٧٠٪
العشاء والسحوور : ٢ رايس كيك وحده بفول سوداني والثانيه بشيز فراوله + موزه + كوب حليب الصويا
الرياضه : مشي ساعه
الماء : يعني مقصره شوووي بس يعتبر وسط
جوود999
•
طموح ^_^
•
يومياتي
الفطور مافي
الغداء سلطة وملوخية
اسناك خس ومويه. وأكلت حلا دايت بس مدري متى
العشاء برجر وخس وجرجير
بعد العشاء شاهي اخضر
المويه تمام
رياضة مافي
الفطور مافي
الغداء سلطة وملوخية
اسناك خس ومويه. وأكلت حلا دايت بس مدري متى
العشاء برجر وخس وجرجير
بعد العشاء شاهي اخضر
المويه تمام
رياضة مافي
بارك الله فيمن دعى لبلادي
مناسك يا مرحبا يا مرحبا
تفاصيل دوم هـ الضحكة يا ربي
يا بنات فكنى منها اياداوي تبي توكبني في الحلويات -_-
جود ........بكرة ان شاء الله بنكون في اليوم السابع من دوكان هل ابدأ في المرحلة التانية والا مزال ؟؟
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد
اصبحت واصبح الملك لله
اليوم من صباح ربي مشيت مشوااااااااااااار طوييييييييييل على رجليا تعمدت اني اندرس سيارتي بعيد بيش نضطر اني نمشي على كرعيا
فوق من ساعة وبسرعة في خطواتي
ومن بعدها طول على المدرسة وكلها مشي ودروج
بعد ادان المغرب فطرت 4 اكواب ماء وبعدها نص علبة صغيرة لبن خالي الدسم
بعد بساعة لحم مطبوخ
بعد بساعة كوب نسكافيه بدون سكر
وتسحرت كوب زبادي خالي الدسم مع ملعقة شوفان
وانتهى اليوم السادس بسلام
مناسك يا مرحبا يا مرحبا
تفاصيل دوم هـ الضحكة يا ربي
يا بنات فكنى منها اياداوي تبي توكبني في الحلويات -_-
جود ........بكرة ان شاء الله بنكون في اليوم السابع من دوكان هل ابدأ في المرحلة التانية والا مزال ؟؟
الله اكبر الله اكبر ولله الحمد
اصبحت واصبح الملك لله
اليوم من صباح ربي مشيت مشوااااااااااااار طوييييييييييل على رجليا تعمدت اني اندرس سيارتي بعيد بيش نضطر اني نمشي على كرعيا
فوق من ساعة وبسرعة في خطواتي
ومن بعدها طول على المدرسة وكلها مشي ودروج
بعد ادان المغرب فطرت 4 اكواب ماء وبعدها نص علبة صغيرة لبن خالي الدسم
بعد بساعة لحم مطبوخ
بعد بساعة كوب نسكافيه بدون سكر
وتسحرت كوب زبادي خالي الدسم مع ملعقة شوفان
وانتهى اليوم السادس بسلام
mlook
•
يومي
فطور ............ مافي
غدى عالساعة 2 الظهر .... كان قطعة صدر دجاجة ويمكن 4 ملاعق رز الغدا جاهز من مطعم مو متل مابدي كان فاكلت هدول وبيبسي
عملت 2 كاسة قهوة لي ولزوجي وطلعناالساعة 3 ونصف وشربت قهوتي بالسيارة لاني رحت زارا ونيولوك واتش اند ام شريت للعيد واخيرا هههههههههههه
رجعت عالبيت العشا ..... كنت ميتة جوع بس عملت ..........
سناك .......... هورليكس و3 تمرات تسند جوعي
وضليت استنى زوجي لنتعشى
العشا .......... كان مشكل .... شكشوكة وجبن مشلشل وزيت وزعتر ومرتديلا وشرايح بندورة .....اكلت منوعات شوي من كل نوع وشبعت الحمد لله كنت ميتة جوع من 2 الظهر للساعة 12 الليل كان العشا ...*_^
ماء ........... تمامووووو بالعكس عم اشرب كتير اليوم بذلت مجهود بالاسواق يعني عطشت هع هع ههههاااي
رياضة ............ لبعد العيد باذن الله
وباياتو اراكم غدا باذن الله سلامووووووو
فطور ............ مافي
غدى عالساعة 2 الظهر .... كان قطعة صدر دجاجة ويمكن 4 ملاعق رز الغدا جاهز من مطعم مو متل مابدي كان فاكلت هدول وبيبسي
عملت 2 كاسة قهوة لي ولزوجي وطلعناالساعة 3 ونصف وشربت قهوتي بالسيارة لاني رحت زارا ونيولوك واتش اند ام شريت للعيد واخيرا هههههههههههه
رجعت عالبيت العشا ..... كنت ميتة جوع بس عملت ..........
سناك .......... هورليكس و3 تمرات تسند جوعي
وضليت استنى زوجي لنتعشى
العشا .......... كان مشكل .... شكشوكة وجبن مشلشل وزيت وزعتر ومرتديلا وشرايح بندورة .....اكلت منوعات شوي من كل نوع وشبعت الحمد لله كنت ميتة جوع من 2 الظهر للساعة 12 الليل كان العشا ...*_^
ماء ........... تمامووووو بالعكس عم اشرب كتير اليوم بذلت مجهود بالاسواق يعني عطشت هع هع ههههاااي
رياضة ............ لبعد العيد باذن الله
وباياتو اراكم غدا باذن الله سلامووووووو
الصفحة الأخيرة
شو قالت كمان بروووح اسمعها اذا فضيت
تكلمت عن الدارك شوكليت
وايش اسم المقطع
انا ازرقت دعووه لبلادك هووون هههههههه صح كذا يارب يفرجها عليكم وكل المسلمييين يارب فكل مكان
يومك تمام يا بطله
بنات ترى اختيار الوقت عشان تبدائي دايت شي مهم يعني يا بنفسج بديتي اسامه وباقي كم يوووم على العييد ما ينفع حبيبتي كان خليتيه بعد العيييد واستمريتي على التخفيف
يومك تمام يا بطله
موفقه ميمونتي الله يعينك ما اقدر اعيش بدوون نت ههههه شوف فايش افكر بس
ترجعي بالسلامه يا عسل
اهلا بمناسك العسل وحشتينا تو الي نووور القروووووب
ومرة اخوكي ما عليكي بشغل البحث والتحري وبطلعها بسوي حصر للجد ههههههههه
يومك تمام يا بطله اصلا اقتبسته قلل اكمل قراية النهايييه ههههههه