dana3
•
دشتي مافهمته ابدا يعني هل كميات الاكل مفتوحه
ديالا **
•
الاحمرررر
يوم الاربعاء ❤
الفطور : شاهي + شابوره بر + جبنه
الغدا : ستيك دجاج + سلطه + سن توب
ع الساعه 8 كنت عند جيراننا
كوب صغير كوفي ميت + حبه سمبوسه + قطعه صغيرررررره بيتزا
ومع القهوه حبتين بقلاوه + حبه تشاكلت
العشاء : فطير مشلتت + جبنه بيضا + شاهي + حبتين ورق عنب
الرياضه : مامداني
المويه : 5 كاسات
مو مقتنعه بيومي بس لاني طلعت لازم شوسة تخبيص..
يوم الاربعاء ❤
الفطور : شاهي + شابوره بر + جبنه
الغدا : ستيك دجاج + سلطه + سن توب
ع الساعه 8 كنت عند جيراننا
كوب صغير كوفي ميت + حبه سمبوسه + قطعه صغيرررررره بيتزا
ومع القهوه حبتين بقلاوه + حبه تشاكلت
العشاء : فطير مشلتت + جبنه بيضا + شاهي + حبتين ورق عنب
الرياضه : مامداني
المويه : 5 كاسات
مو مقتنعه بيومي بس لاني طلعت لازم شوسة تخبيص..
ديالا **
•
ديالا ** :
الاحمرررر يوم الاربعاء ❤ الفطور : شاهي + شابوره بر + جبنه الغدا : ستيك دجاج + سلطه + سن توب ع الساعه 8 كنت عند جيراننا كوب صغير كوفي ميت + حبه سمبوسه + قطعه صغيرررررره بيتزا ومع القهوه حبتين بقلاوه + حبه تشاكلت العشاء : فطير مشلتت + جبنه بيضا + شاهي + حبتين ورق عنب الرياضه : مامداني المويه : 5 كاسات مو مقتنعه بيومي بس لاني طلعت لازم شوسة تخبيص..الاحمرررر يوم الاربعاء ❤ الفطور : شاهي + شابوره بر + جبنه الغدا : ستيك دجاج + سلطه + سن...
بنات انا اتصفح من الايفون كيف ارسل رساله خاصه ؟ عشان الوزن بكرا ان شاءالله
dana3
•
اليوم عملت رياضه نص ساعه مشي
الفطور بيضتين مسلوقه
الغداء صدر دجاجه وملعقه جبنه
سناك حبه موز
العشاء سندوتش جبنه مع سلطه وكاسه عصير برتقال
جعت بالليل اكلت حبه موز
المويه شربت 8 كاسات
الفطور بيضتين مسلوقه
الغداء صدر دجاجه وملعقه جبنه
سناك حبه موز
العشاء سندوتش جبنه مع سلطه وكاسه عصير برتقال
جعت بالليل اكلت حبه موز
المويه شربت 8 كاسات
القروب الاحمر
صباحو يا رشيقات
يومياتي ليوم الاربعاء
مالحقت افطر
الغدا سفرجلية
سناك عنب
العشا سفرجلية
بما انو رح اتاخر بالنومة يمكن اشرب حليب او اكل مكسرات نية مابعرف
المي لتر ونص
صباحو يا رشيقات
يومياتي ليوم الاربعاء
مالحقت افطر
الغدا سفرجلية
سناك عنب
العشا سفرجلية
بما انو رح اتاخر بالنومة يمكن اشرب حليب او اكل مكسرات نية مابعرف
المي لتر ونص
الصفحة الأخيرة