كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mlook
mlook •
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aldallu3ah
يابناااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااات انا اسفه لاني انقطعت عنكم :024:
والله لظروف غصب عني امي تعبانه كانت وسوت عمليه وكنت معاها في المستشفى ونسيت انه الاوزان يوم الجمعه كان
وانا لسه ماقريت الصفحات لاني كنت في الصفحه 65 واضن دحين فوق الميه كتبتلكم ردي من غير مااقرا وسامحوووووووني


الف الحمد لله عسلامة الوالدة ماتشوف شر يارب طمنينا عليها الله يشفيها ويعافيها ويبعد عنها كل شر يارب امين
mlook
mlook •
*ريانة* *ريانة* :
يوم السبت الفطور / شريحتين توست + ملعقة جبن +كوب حليب سناك /............... الغدا/ ساندويتش بطاطس مقلي وبيض + كوب عصير فواكه سناك / ............... العشا/ 4 حبات ورق عنب الماء 6 كاسات الرياضة مشي ساعة ونصف السناكات ياعسل غضي النظر عنها اما الغداء فطبعا بما انه اليوم اول يوم اختبارات فطبعا كررررررف غير عادي من الصباح الى الساعة وحدة الظهر فكنت ميتة جوع وماكان قدامي الا السندويتش لاني كنت باضل جالسة في المدرسة للعصر فلازم اكل اي شيء وطبعا ظهري انكسر من التصحيح بس عوضتها بالرياضة عشان احرق اللي اكلته والله يعين وتعدي الاسبوعين هذه على خير لانه مع ضغط العمل الريموت بيتعطل ونصير ناكل اي حاجة قدامنا
يوم السبت الفطور / شريحتين توست + ملعقة جبن +كوب حليب سناك /............... الغدا/ ساندويتش...
حبيبة قلبي الله يكون بعونك كنت راح اعلق عالبطاطس المقلية وورق العنب لكن والله معذورة وانا عذرتك كمان ولا يهمك صحة وهنا وبالعافية على قلبك وان شاء الله يكون احترق الاكل ولا يهمك

وابصر شو متخبي ورا هالسناكات هههههههههه بالعافية يارب

موفقة يارب
لؤلؤة البحر22
لؤلؤة البحر22 •
بناااات عندي سعوال خخ<<<كتبت بخط كبير علشان تشوفون

الشكوى لله عندي تكيس مبايض وكثير متأزم الوضع
يعني من 3 شهور مو نافع معي لا ريجيم ولا تخفيف عادي ثابت على 100 ويزيد بسرعه
زدت من 83 الى 100 ب4 شهور:ohmy::ohmy:
الحين ممكن حد عندها سالفه او اي شي تنصحني فيه
مع العلم اكل كلوفاج من شهر بس ما فيه نتيجه:dry:
mlook
mlook •
لؤلؤة البحر22 لؤلؤة البحر22 :
بناااات عندي سعوال خخ&lt;&lt;&lt;كتبت بخط كبير علشان تشوفون الشكوى لله عندي تكيس مبايض وكثير متأزم الوضع يعني من 3 شهور مو نافع معي لا ريجيم ولا تخفيف عادي ثابت على 100 ويزيد بسرعه زدت من 83 الى 100 ب4 شهور:ohmy::ohmy: الحين ممكن حد عندها سالفه او اي شي تنصحني فيه مع العلم اكل كلوفاج من شهر بس ما فيه نتيجه:dry:
بناااات عندي سعوال خخ&lt;&lt;&lt;كتبت بخط كبير علشان تشوفون الشكوى لله عندي تكيس مبايض وكثير...
الف سلامة على الصغير ابنك الله يشفيه يارب ويومك حلو قلبوووو والجمعة اعتبريه مفتوح بما انك اكلتي سنكرس ثقيلة هاي كلها فول سوداني ودسم بالعافية عليكي يارب يومك الباقي كلو حلووووووووووو بالتوفيق يارب





كتيييييييييير منيحة ومفيدة البطاطا الحلوة بالعافية عليكي يااااااارب يومك كتييييييييييير حلو بس زودي الماء لو بتحسني ولو تعملي رياضة عالاقل ربع ساعة مشي سريع بكون كتير منيح لشد الجسم

يومك بطل يا بطلة تسلميلييي ربي يوفقك يارب :26:




حبيبتييييي بسيطة تعوضيها هالاسبوع بس ملاحظة انو بالجدول وزنك طالع نازل مالاحظتي هالشي حاولي ترتبي وتنظمي يومياتك اكتر وبانتباه وانضباط اكتر ولانو وزنك مو كتير ما تعملي رياضة اكتر من نصف ساعة عالسير او مشي سريع بالبيت او الحوش بتكفي صدقيني يمكن من المشي الكتير صار فيكي هيك:wink:
وتسلميلي ياقلبي الله يسعدك كلك زوء ويارب الفرحة والسعادة الك يارب :26::heart:


هلا انا كان يزيد وزني من المنشطات انتي بتاخدي شي منشطات .......؟؟؟

والتكيس من شو اجاكي من المنشطات او سبب تاني ........؟؟

عموما لو من المنشطات انا بمجرد اتركها بينزل وزني طبيعي الحمد لله وبيصير تكيسات معي بس مابعرف مالاحظت ابدا انو بيفرق بالنزول للوزن ما انتبهت على هالشي

بالتوفيق يارب :26:
يتيمه تائهه
يتيمه تائهه •
مساء الخيرات يا رشيقات

حبيبتي تفاصيل ما انتبهت ليوم الميزان
ما دريت عنه ووزني ثابت صار له فتره طوييييييييييييييييييييله
ومو ضاغطه على نفسي هالفتره لان اذا ضغطت على نفسي
ينخفض السكر
وقبل اسبوعين لما رحت المستشفى غير لي دكتوري الدايت
وباذن الله الميزان الجاي انتبه له قبل
واعطيك خبر