*الإبـ طموحي ـداع* :

يومياتي لليوم ال(10) الأربعاء: على الريق:2كوب ماي الفطور: (ساندوتش زعتر&نسكافيه) الغداء: شاورما بالفرن &أقل من نص خبزة اسمر العشاء: 3 ملاعق تقريبا شاورما بالفرن &ربع خبزة اسمر سناك:قهوة الماي:3لتر الرياضة: مشي على السير ربع ساعة فقط للأسف مقهوووووره اليوم قصيت شعري ومتندمه الله يساااااامحني:( بس أحلى شي اني أنجزت أو 10 أيام معاكم والحمدلله فيه نتيجة^^

يومياتي لليوم ال(10) الأربعاء: على الريق:2كوب ماي الفطور: (ساندوتش...

بنت مآمتي :

وحشششششششششششششششتووووني جميعا مررررة مررررة فقدتكم .. إن شاء الله ما افقدكم من مكروه ياربي طبعا راجعة و معاي كم كيلو زيادة لا و زيادة شنيعة خخخخخ .. ما قدرت امسك نظام هناك .. و صعبة كثير تشذين عن القروب اللي انتي رايحة معاهم ع العموم رجعت أنا و كيلواتي التي ليسسست أحبها اليوم رقم 2 من مسكت تخفيف النفسية مش ولا بد .. خاصة بعد ما كنت اكل الأخضر و اليابس ههههههه كثير فرحت للبنات اللي نزلت أوزانهم و راحوا عند ملوك الجميلة و البنات اللي شرفوا في القروب الأخضر و القروب الأزرق ودودو الامورة ^^ وحششششششتوني وربي كلكم إن شاء الله ما أفقدكم من مكروه يارب العالمين

وحشششششششششششششششتووووني جميعا مررررة مررررة فقدتكم .. إن شاء الله ما افقدكم من مكروه ياربي طبعا...

+11

دودو الاموره :

بنات اي واحده تبغى تشترك وزنها فوق الميه راح نقبلها اليوم وبكرا لانو فريقي قل العدد فيه كثير كثير بنات انسحبو وفي كم بنت نزلو للفريق الاخضر يعني بنخلص بصير انا لحالي في الفريق هههههههههههههههههه والله يا لموسه من ناحية الرقمين ميته اشوفهم وبصراحه اهل زوجي ازعجوني احملي احملي وانا مستحيل اعملها وانا بهالوزن فصر النحيف السريع مهم لي هالفتره بايش تنصحوني بنات خلاص بموت نفسي انحف اجل 3 شهور منزله بس 13 كيلو اجرام لازم اكثر مليييييييييييييييييت والله

بنات اي واحده تبغى تشترك وزنها فوق الميه راح نقبلها اليوم وبكرا لانو فريقي قل العدد فيه كثير كثير...

ديـمونه :

لا ان شاء الله تتنقلي من هذا جروب با اسرع وقت ويصير جروب مهجور مافيه حد ..ليه تملي انت الي تنصحي بنات تذكرتي لما تقولي الي تنزل بسرعة خلاص تفرح وتمل وتترك جروب عكس الي صابرةوتنزل بالبطىء هي الي عندها هدف وصول انت كلامك ذيك المرة شجعني اكثر اللحين انت تحطمتي اهم حاجة حطيه في بالك انك تنزلي مادامك بتنزلي مش بتزيد فهذا شي طيب ويستحق الصبر شدي اكثر وان شاء الله توصلي اجل الي تنزلوا وزنهم فيهم شي عنك زيادة هونزلوا وانت لا ؟؟؟!! طبعا مافيهم شي زيادة عنك خلي عندك عزينة قوية وبتنزلي باذن الله تعرفي انا حاطة في صبورة عند اوراق ملونه كاتبه فيها عبارات تشجع وكل مااشوفها اتشجع اكثر سواء عبارات تشجيعية لرياضة او لحياة بشكل عام انا مااقول سوي مثلي لكن حطي الافكار تفائل في راسك واصري انك توصلي لها واعملي تحدي بينك وبين نفسك...

لا ان شاء الله تتنقلي من هذا جروب با اسرع وقت ويصير جروب مهجور مافيه حد ..ليه تملي انت الي تنصحي...