××××××××
صوره مخالفه
××××××××
صوره مخالفه
مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررة شكرا تفاصيل ع المعلومات الجميلة
أغلبها ما أعرفها
جد معلومات مرررة جديدة علي
شكرا شكرا شكرا
الله يعطيك العافية حبيبي
الحمد لله على سسسسلامتك
و قرت عينك برجعته
بس حاولي يكون أكل البيت كله صحي بحيث انكم تاكلون جميعا نفس الأكل
و ما تبينين له إنك تسوين دايت و هيك
والله يوفقك حبيبي
و يكتب لك الخير يارب
أغلبها ما أعرفها
جد معلومات مرررة جديدة علي
شكرا شكرا شكرا
الله يعطيك العافية حبيبي
الحمد لله على سسسسلامتك
و قرت عينك برجعته
بس حاولي يكون أكل البيت كله صحي بحيث انكم تاكلون جميعا نفس الأكل
و ما تبينين له إنك تسوين دايت و هيك
والله يوفقك حبيبي
و يكتب لك الخير يارب
لسى مابديت بالرجيم الي ناويه اسويه لاان مرره ماقدرت عزايم وجمعات بس اخففف من الاكل واسوي رياضه وان شاءالله من يوم الجمعه ابداء رجيمي وامشي عليه والحين بااطلع اشوف معهد ادرس فيه دوره انجليزي ادعولي تتيسر:eek:لسى مابديت بالرجيم الي ناويه اسويه لاان مرره ماقدرت عزايم وجمعات بس اخففف من الاكل واسوي رياضه...
الله يعيينك و يسهل لك أمورك ياربي
و انتبهي لا يزيد وزنك هالفترة ماله داعي يرجع اللي خسرتيه
الله يوفقك يارب و ينولك اللي ببالك يارب العالمين
و انتبهي لا يزيد وزنك هالفترة ماله داعي يرجع اللي خسرتيه
الله يوفقك يارب و ينولك اللي ببالك يارب العالمين
واو تفاصيلو تسلم ايدك على المعلومات الحلوه شكلي برجع الانستقرام علشان هالنينجا زوجي لغالي اياه مره ما ادري ليه لقافه خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
استشاره فنيه زي ما عودتكم الحين بيقولو البنات هذي صايره ابن بطوطه ههههههههههههه
عندي سفره يوم الجمعه بدري كتير وبجلس السبت والاحد والاثنين والثلاثاء هالمره طويله
المشكله اني رايحه تدريب وبيكون من 9 صباحا الى 7 مساء ومو في الفندق بالمكتب يعني لو في فطور في الفندق بفطر نسكافيه وبيض مسلوق اكيد موجود المشكله في الغدا والسناك اكيد السناك بيكون كروسان مع قهوه انا باخذ نسكافيه او قهوه والغدا ما راح يكون اوبن بوفيه لانو في المكتب اكيد بيطلبو دلفري !! ايش اعمل والعشا كمان ما بعرف ايش ظروفو قولو العشا اقدر اطلب من مطعم الفندق سلطه او سيزر بدون الصوص تاعها بس المشكله في الغدا اطنشو واكيد بكون ميته جوع لانو لغاية 7 مساء غير التركيز اللي بيطير مني ااااااااااااااااااااه لخبطة نظاااااااااااااااام حارق قلبي اني بترك ابني فالفتره وكمان اخرب الدايت !! مشكلة المشاكل باخذ معاي بوت الرياضه واعمل رياضه بالليل مو مشكله 5 ميل + جيليان بس المشكله في الاكل شكلي بشيل معاي تفاحاتي كالعاده بس برضو ما ينفع اخذ معاي غدا للمكتب تفاح افكر اتبارد عليهم واقولهم لو سمحتو بالنسبه لي اطلبولي سلطه خضرا ههههههههههههههه هذا لو استشاروني او اعمل نفسي نباتيه خخخخخخخخخخخخخخخخ احلى حاجه بدل الاحراج ها شورو علي بخطه كويسه ما بدي وزني يزيد كفايه خلاص ولا كيلو الشهر الماضي والله اجرام
عندي سفره يوم الجمعه بدري كتير وبجلس السبت والاحد والاثنين والثلاثاء هالمره طويله
المشكله اني رايحه تدريب وبيكون من 9 صباحا الى 7 مساء ومو في الفندق بالمكتب يعني لو في فطور في الفندق بفطر نسكافيه وبيض مسلوق اكيد موجود المشكله في الغدا والسناك اكيد السناك بيكون كروسان مع قهوه انا باخذ نسكافيه او قهوه والغدا ما راح يكون اوبن بوفيه لانو في المكتب اكيد بيطلبو دلفري !! ايش اعمل والعشا كمان ما بعرف ايش ظروفو قولو العشا اقدر اطلب من مطعم الفندق سلطه او سيزر بدون الصوص تاعها بس المشكله في الغدا اطنشو واكيد بكون ميته جوع لانو لغاية 7 مساء غير التركيز اللي بيطير مني ااااااااااااااااااااه لخبطة نظاااااااااااااااام حارق قلبي اني بترك ابني فالفتره وكمان اخرب الدايت !! مشكلة المشاكل باخذ معاي بوت الرياضه واعمل رياضه بالليل مو مشكله 5 ميل + جيليان بس المشكله في الاكل شكلي بشيل معاي تفاحاتي كالعاده بس برضو ما ينفع اخذ معاي غدا للمكتب تفاح افكر اتبارد عليهم واقولهم لو سمحتو بالنسبه لي اطلبولي سلطه خضرا ههههههههههههههه هذا لو استشاروني او اعمل نفسي نباتيه خخخخخخخخخخخخخخخخ احلى حاجه بدل الاحراج ها شورو علي بخطه كويسه ما بدي وزني يزيد كفايه خلاص ولا كيلو الشهر الماضي والله اجرام
الصفحة الأخيرة
و أنا اقول وش فيها البنت مختفية
ألف لا باس عليك حبيبتي وما عليك شر إن ششششاء الله
و يالله شششدي حيلك و أنا معاك و خلينا نروح عند ملوك
هي تقول إذا تأخرتوا راح أأجر الغرف تبعكم هههههههه
ما واجهنا الا الخير حبيبي
:icon30:
ما تشوفين شر حبيبي
و يومك مررررررررررررررررررررررة بطل ما شاء الله تبارك الله
بطططططططططططططططططططططططلة
بسم الله عليك الله لا يضرك
موفقة عسسسولة
و فالك الرشاقة
بما انك ما أكلتي غداء زي الناس راح أغض البصر عن الرز تبع العشاء
و يشفع لك كون العشاء بدري
غير كذا يومك أوكي
موفقة عسسسسسسسولة
و فالك الرشششششاقة