اصابره
•
دودو ياحياتي ان شاء الله تحملين لما تنزلي وزنك كم كيلو صدقين الحين لما تحملي راح تتعبي مع الحمل ويزيد وزنك والشهيه راح تنفتح بعد اربع شهور من الحمل.....يرجع وزنك اضعاف وعلي قولت المثل كانك يابو زيد ماغزيت..... ان انصحك يادودو انك تاجلي لسنه فكرة الحمل .........عشان تتمتعي بجسم رشيق:icon28:ومشدود..........والله حلم لنا كلنا نبي نحمل بجسم حلو:laugh2:وذا الله كتبلك تحملي امشي علي نظام صحي وتخفيف......وفالك الرشاقه:7_5_131:
ديـمونه
•
يووميات الخميس
الفطور: توست بر+جبن سلايت خاليه من دسم +سلطة خضروات +وعصير كوكتيل
الغداء:3معلاق سباجيتي +قطعتين لحم
سناك : لاسف قطعة جاتوه +عصير كوكتيل
العشاء :شوربه خضار بدون اي نقطة زيت
الرياضة :45 دقيقة مشي على السير +طلوع درج وعملي رياضة منتوعة لزنود والبطن
الماء : الى الان 5 اكواب وسادس بكمله بعد شوية
الفطور: توست بر+جبن سلايت خاليه من دسم +سلطة خضروات +وعصير كوكتيل
الغداء:3معلاق سباجيتي +قطعتين لحم
سناك : لاسف قطعة جاتوه +عصير كوكتيل
العشاء :شوربه خضار بدون اي نقطة زيت
الرياضة :45 دقيقة مشي على السير +طلوع درج وعملي رياضة منتوعة لزنود والبطن
الماء : الى الان 5 اكواب وسادس بكمله بعد شوية
دودو الاموره :
يومياتك غريبه جدا !! ايش حاجه مو فاكره اسمها يعني هالحاجه تنتمي الى اي فصيله ههههههههههههههههه البان اجبان كورن فليكس ايش بالزبط مو مهم اسمها بس نوعها على الاقل وبالنسبه للطبيخ صحتين بس برضو ما قلتي ايش يعني ملوخيه ولا باميه ولا ايش وكمان العشا قلتي لقمتين ثلاثه من اكل البيت ممكن يكونو لقمتين ثلاثه من تشيز كيك مثلا ههههههههههههه اما بالنسبه للضيوف ما فهمت يعني انتي ما اكلتي لانك صاحبة البيت ولا اكلتي وما بدك تقولي هههههه للان حاسه يومياتك غامضه جدا ما فهمت منها شي بالنسبه للاسبوع الجاي شدي على نفسك وحاولي دايما تاكلي سلطه لو على وجبة العشا ا الغدا وكلي كم ملعقه من الموجود وابعدي عن الدسم وكمان بالنسبه للضيافه كلي ملعقه ملعقتين والاشياء اللي تتقدم زي البيتيفور والبقلاوه خذيها ولفيها بكلينكس هههههههههههههههه موفقه يا قلبي وبانتظار ترجمه ليومياتك هههههههههههههههههيومياتك غريبه جدا !! ايش حاجه مو فاكره اسمها يعني هالحاجه تنتمي الى اي فصيله ههههههههههههههههه...
يدوب افتكرت فطرت حبة كروسان مع كوب حليب من شدة ما ابدعت فيه نسيت قطعت الكروسان في صينية فرن صغيرة وكبيت فوقه الحليب مع رشة جوز هند و6حبات زبيب ودخلته الفرن وقبل ما يستوي رشية فوقة شوية تروبيكانا وطلع طعمو رهيب:D
الطبيخ كان بامية واكلت من عشا البيت كم لقمة فول وزيها لحم مشوي وسلطة وقطعة صغيرة كيك واكلت مع ضيوفي قطعتين كيك وحدة عادية ووحدة بالشوفان وكوبين شاي
واتعشيت كم لقمة رز بس ماادري عن العدد وقطعة دجاج مقلي صغير
تمام ياعسل:icon10:
الطبيخ كان بامية واكلت من عشا البيت كم لقمة فول وزيها لحم مشوي وسلطة وقطعة صغيرة كيك واكلت مع ضيوفي قطعتين كيك وحدة عادية ووحدة بالشوفان وكوبين شاي
واتعشيت كم لقمة رز بس ماادري عن العدد وقطعة دجاج مقلي صغير
تمام ياعسل:icon10:
اصابره
•
بنت مآمتي :
وحشششششششششششششششتووووني جميعا مررررة مررررة فقدتكم .. إن شاء الله ما افقدكم من مكروه ياربي طبعا راجعة و معاي كم كيلو زيادة لا و زيادة شنيعة خخخخخ .. ما قدرت امسك نظام هناك .. و صعبة كثير تشذين عن القروب اللي انتي رايحة معاهم ع العموم رجعت أنا و كيلواتي التي ليسسست أحبها اليوم رقم 2 من مسكت تخفيف النفسية مش ولا بد .. خاصة بعد ما كنت اكل الأخضر و اليابس ههههههه كثير فرحت للبنات اللي نزلت أوزانهم و راحوا عند ملوك الجميلة و البنات اللي شرفوا في القروب الأخضر و القروب الأزرق ودودو الامورة ^^ وحششششششتوني وربي كلكم إن شاء الله ما أفقدكم من مكروه يارب العالمينوحشششششششششششششششتووووني جميعا مررررة مررررة فقدتكم .. إن شاء الله ما افقدكم من مكروه ياربي طبعا...
هلا بنت مامتي اشتقنالك وحمد الله علي سلامت الوصول:وشدي الهمه عشان بنزلو الزوار الي جاين معك ههههههههه اقصد الكيلوات:laughing:
اصابره :
هلا بنت مامتي اشتقنالك وحمد الله علي سلامت الوصول:وشدي الهمه عشان بنزلو الزوار الي جاين معك ههههههههه اقصد الكيلوات:laughing:هلا بنت مامتي اشتقنالك وحمد الله علي سلامت الوصول:وشدي الهمه عشان بنزلو الزوار الي جاين معك...
قمة الإنحدار والسقوط من القمة إلى القاع
من ملكة الاسبوع إلى .....
زدت كيلو الحمد لله بس بصراحة كنت من بداية10 الايام مريضة يعني مااتحركت كتير وعلى الاواخر عزايم وتخبيص بس الحمد لله في كم قطعة ماكنت افكر البسها وقدرت عليها خصري بدأ يتشكل وواضح عليه النزول
من ملكة الاسبوع إلى .....
زدت كيلو الحمد لله بس بصراحة كنت من بداية10 الايام مريضة يعني مااتحركت كتير وعلى الاواخر عزايم وتخبيص بس الحمد لله في كم قطعة ماكنت افكر البسها وقدرت عليها خصري بدأ يتشكل وواضح عليه النزول
الصفحة الأخيرة