تسلمين ياعسل امس كان يومي مفتوح
اليوم احس حالي احسن التزمت بس اخلص عشاء اكتب يومي
تحقق حلم
•
mlook
•
حمية و رجيم 2013 هي الحمية التي لا فشل فيها اذ يعتبر الجوع اهم عنصر يجعل من فشل الحمية اكيد . هذه طريقة تحضيركومبوت مغذي يمكن اكل عشر ملاعق منه عند الاحساس بالجوع . نحتاج: 2كمثرى 2تفاح 3كيوي ملعقة قرفة صغيره ملعقة كبيرةعسل نصف عصير ليمونة او نصف عصير برتقالة نغلي نصف كوب ماء نضيف اليه الفواكه المقطعه بقشرها ما عدا الكيوي . نتركها ثلاث دقائق . نضعها في الخلاط مع اضافة باقي المكونات و نحتفظ بها في برطمان زجاجي . بنات اسالكم الله يخليكم هل معنى هذا اننا في حالة الجوع ناكل منه بين الوجبات؟؟ او اننا نعتمده طول اليوم كوجبات وسناكات؟؟؟حمية و رجيم 2013 هي الحمية التي لا فشل فيها اذ يعتبر الجوع اهم عنصر يجعل من فشل الحمية اكيد . هذه...
عجبتني هالخلطة ممكن نسوي برطمان نحطو بالثلاجة وناكل منها كسناك ملعقة او اتنين او لما نشتهي الحلو ممكن شكلي راح اجرها
بس ياويلك لو طلع الطعم مو طيب:surprised اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئ :icon19:
ما اظن تصير وجبة مستحيل شوفي مكوناتها فواكه وعسل وقرفة وعصرة ليمونة يعني مستحيل تكون غير سناك ين وجبات ممكن
الوجبة لازم تكون مشبعة تقريبا لنا مو فقيرة متل هاي :p
هلا بس اقوم عالمطبخ راح اعمل هالاختراع هههههههه واشوف كيف الطعم <<<حاستها اكل اطفال تنفع لابن اخوي :7_5_131::laugh2:هههههههههههههههههههههه
رحت عالمطبخ ورجعت ههههه عملت تعديل للرد
لاني رحت عملت الخلطة والله عن تجربة جدا طعمها مقبول ولذيذ وتنفع بقوة تكون سناك صحي لنا وتنفع للي بيشتهو اكلة حالية بدال ما تاكلو تشيز كيك وبسبوسة هاي تنفع و الكمية طلعت برطمان منيح مو كبير ولا صغير حطيتو بالثلاجة بعد ما اكلت منو ملعقتين طعام ذواقة يميييييييييييي
طعمه بيجي حامض حالي جدا لذيذ انا حطيت تفاحة خضرا وتفاحة حمرا مشان ما يصير كتير حامض
هاي تجربتي مناسك بشجعك تعمليلك برطمان منو وتحطيه بالثلاجة وسناك تاخديلك ملعقة منو وممكن ناخد منو صحن صغيير كوجبة عشاء لانو مكوناتو فواكه ما بيضر انا عم قول هيك مابعرف ...؟؟
موفقة حبيبتيي ومشكووووووورة عالوصفة الحلوة راح سميها وصفة مناسك الحلوة الامورة ههههههه
يسلموووووووووووووو
*ريانة* :
هلا وغلا والففففففففففف مرحبا نور القروووب برجعتك بنت مامتي والله اشتقنا لك كثير ها ان شاء الله انك انبسطتي في سفرتك والزوار اللي معك ماعليك منهم ذولا ضيوف شوي ورايحين واذا طولوا لاتخافين بنطردهم لك ههههههههه اهم شيء رجعتك لنا بالسلامةهلا وغلا والففففففففففف مرحبا نور القروووب برجعتك بنت مامتي والله اشتقنا لك كثير ها ان شاء الله...
هلا بك اكثر حبيبتي
سفرة شغل ما أتوقع وراها وناسة بس ولا يهمك صاحبتك استغلت كل لحظة ممكنة للوناسة هههههههههههه
و الضيوف هذولي ما عليك أنا جالسة اجمع أغراضهم تمهيداً للطرد
اسبوع اثنين بالكثير و هم ذاهبين من غير رجعة بإذن الله :mad:
يسسسسلم لي روحك فديتك
سفرة شغل ما أتوقع وراها وناسة بس ولا يهمك صاحبتك استغلت كل لحظة ممكنة للوناسة هههههههههههه
و الضيوف هذولي ما عليك أنا جالسة اجمع أغراضهم تمهيداً للطرد
اسبوع اثنين بالكثير و هم ذاهبين من غير رجعة بإذن الله :mad:
يسسسسلم لي روحك فديتك
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الجمعة ..
ع الريق .. كوب مرامية
الفطور .. اكتفيت بكوب نسكافيه بدون حليب ولا سكر
الغداء .. 7 ملاعق برياني دجاج ( سويته برز بني و صدر دجاج بدون جلد و زبادي خالي الدسم و ملعقة زيت ) 100% دايت ^^
العشاء .. عصير الكيوي والأناناس
قبل النوم .. كوب مرامية
المويا .. 7 أو 8 كاسات ما أذكر بس أشرب كثير اليوم
الرياضة .. ما سويت
و بس
.. يومي الجمعة ..
ع الريق .. كوب مرامية
الفطور .. اكتفيت بكوب نسكافيه بدون حليب ولا سكر
الغداء .. 7 ملاعق برياني دجاج ( سويته برز بني و صدر دجاج بدون جلد و زبادي خالي الدسم و ملعقة زيت ) 100% دايت ^^
العشاء .. عصير الكيوي والأناناس
قبل النوم .. كوب مرامية
المويا .. 7 أو 8 كاسات ما أذكر بس أشرب كثير اليوم
الرياضة .. ما سويت
و بس
الصفحة الأخيرة
لا مو زعلانة منك حبيبتيي ليش ازعل الله لا يجيب زعل بيناتنا يارب
بس هلا لصحلي افتح اللاب توب يلا رايحة اشوف اليوميات واعلق من عيوني