بنت مآمتي
بنت مآمتي •
يومياتي لليوم 3 في فريقي الأخضر: يوم الاثنين عالريق:2كوب ماي عالساعة 7:رياضة لمدة ساعة مشي عالسير تعويض لليوم اللي قبله عالساعة 9 او 10 الفطور: 2صمون ساندوتش جبن &قهوة الغداء الساعة 2: (سلطة مع شرايح بيضتين مسلوقتين فقط) عالساعة 4: (ربع خبزة اسمر &نص فخذ دجاج بالفرن ) عالساة 6 او 7: قهوة وعالساة 10 و45 مشيت عالسير مرة ثانية لمدة 45 دقيقه يعني الرياضة كلها =ساعتين الا ربع مشي عالسير والحمدلله الماي: 4ونص او 5 لتر ^^ وبسسسس مآدري شفيه المنتدى من العصر مب راضي يرسل تعليقي :(
يومياتي لليوم 3 في فريقي الأخضر: يوم الاثنين عالريق:2كوب ماي عالساعة 7:رياضة لمدة ساعة مشي...
بطططططططططططططططططططططططططططلة :icon18:
ما شاء الله تبارك الله
موفقة حبيبي .. و فالك الرششششششاقة





مسسسسسسساك جوري
يومك ما شاء الله تبارك الله جميل
ما عدا سنآك الضحى .. ما حبيته :icon20:
ع العموم صحححححححة و عافية
فالك الرششششاقة عسسسسولة





صح السن توب سوائل بس مليآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآن سكر :icon31:
بنت مآمتي
بنت مآمتي •
انا بنام تصبحون علي خير
انا بنام تصبحون علي خير
نوم العوافي حبيبي
و إنتي من أهل الخير ياربي
بنت مآمتي
بنت مآمتي •
يا مال الجنة يا تفاصيل
كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير استفدت من الصور اللي نزلتيها
ششششششششششششكرا كثيـــــــــــر
اياداوي
اياداوي •
بنت مامتي أنا ما راح اكتب يومياتي
لأني اصبحت فنانه في التخبيصات
ماجستير تخبيص
والله ماني قادرة اسيطر على نفسي
بس أني في إجازة وكمان عندي التوتة مشرفة ولن احرم نفسي من الأوقات الحلوة راح اعتبرها إجازة من الرجيم واخواته
خخخخخخخخخ
الصراحة قد تكون وقاحة
عادي أنا الحين اكتب لكم وفي يدي بسكوت او قصدي بالأحرى ويفر جاردينا امووووووت فيه
ههههههههه
بس لا تصير عدوى
تحياتي لكم  
الاسيـــره الحالمه
مساء الخير على الجميع


حابه اسالكم هل الرياضه ضروريه لنزول الوزن


ولا موشرط ممكن اسوي رجيم بدون الرياضه ماقرب من الوزن المثالي وابداء اسويها