ياحظ ركزثواني
•
مرحبا مبروك للفائزات ملوكه الف الف الف الف مبروك فرحت لك بالنسبه للحبحب انا اجيبه واقطعه واحطه بالفريزل وبكذا يكون عندي طول العام بس لاتضحكين مزاجيه انا ذوقي واختياراتي صعبه المهم فطورمافي بس شربت مويه ونمت الغداء شوربه بالدجاج مع خبز محمص السناكات شابوره شاي حليب وحبه يوسف افندي اوحبحب العشاء صحن سلطه وسط مع صوص فرنسي ملعقه ص الرياضه ساعه المويه سته تم بحمدالله التزمت
ديـمونه :
حبيابتي اليوم رحت عمل فحصوصات لجسم من اجل اعرف تاثير الرجيم على وظائف الجسم راح اقول لكم ايش هي تحاليل وكم معدلاتها طبيعية مفروض تكون فيه وايش نصائح دكتور بس بعدين لاني تعبانه من قومة صبح من اصحى احكي لكمحبيابتي اليوم رحت عمل فحصوصات لجسم من اجل اعرف تاثير الرجيم على وظائف الجسم راح اقول لكم ايش هي...
سلامتك ماتشوفين شر انتظرالنصائح
نتائج الفترة الأخيرة من التجمع الجديد لقروب التزمت الوسام الذهبي وملكه الأسبوع لــ هـ الأسبوع من نصيب الفريق الأزرق لـ TOTA ASARI لخسارتها 2,5 كيلو ما شاء الله تبارك الله أميره الاسبوع لــ من نصيب الفريق الأخضر لـ ديمونـة wrd jooori2 نبض عبودي لخسارتهم 2كيلو ما شاء الله تبارك الله الوسام الفضي من نصيب الفريق الاحمر mlook اللائقة لخسارتهم كيلو واحد ما شاء الله تبارك الله إنتقال ديمونة للفريق الأحمر اصابرة و سما دبي للفريق الأخضر و موفقين جميعانتائج الفترة الأخيرة من التجمع الجديد لقروب التزمت الوسام الذهبي...
له له له ليش كل هيدا
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة
الله يفغر لهم ويرحمهم ويسكنهم فسيح جناته....
ويحسن خاتمتنا ويرحمنا إذا صرنا إلى ماصاروا إليه..
اللهم آمين
ماشاء الله .. تبارك الرحمن
ألف ألف ألف مبروك للفائزين:26:
وماشاء الله عليه ياملوك زعلانه زعلانه وصرتي ماخذه الوسام الفضي:32:
الله يهنيكم على خسارتكم للكيلوات...
استهدي بالله وصلي ع النبي وروحي توضي راح يروح منك كل هذا الاكتئاب
والله أنا كمان ضاربة الدايت وسنينو بالحيطة ونفسي مفتوحة مثل الهوفر اشفط اي شيء امامي
والله كلنا بشر نضعف ونقوى سبحان الله كل يوم بحال
بعد ما شفت أني اليوم الصبح الدنيا ما تسوى اي شيء
اخت زوجة خالي راح زوجها الصبح للمستشفى ( زوجها عمره في الأربعينات)
يشكو من مغص في البطن
فجأة لقى نفسه داخل غرفة العمليات سووله عملي وزادوه دم لان عنده نزيف واليوم اعلنو وفاته
الله يرحمه ويغفرله كانت عنده قرحة بالاثنى عشر وما كان حاس بها
وجارنا كمان عمره بالثلاثينات ما عم يشكي من شيء شب في ريعان شبابه
وصل زوجته لبيت اهله وقال لها أنزلي وحط راسه ع السيارة وخرجت روحه مسكينه زوجته تحسابه يضحك معاها وهي تنوض فيه ما فيش لاحس ولا خبر
الا انه دخل لرحمة ربه وترك زوجته و3 ابناء اكبرهم في سن الثامنة
أنا لله وانا اليه راجعون
أنا احكيلكم ها الاشياء مو مشان نزيد ونحبط انفسنا وووووو
لا بس عشان نتذكرو ان الدنيا ساعة والنفس طماعة
الله يفغر لهم ويرحمهم ويسكنهم فسيح جناته....
ويحسن خاتمتنا ويرحمنا إذا صرنا إلى ماصاروا إليه..
اللهم آمين
ماشاء الله .. تبارك الرحمن
ألف ألف ألف مبروك للفائزين:26:
وماشاء الله عليه ياملوك زعلانه زعلانه وصرتي ماخذه الوسام الفضي:32:
الله يهنيكم على خسارتكم للكيلوات...
الف الف الف الف مليوووون ترليوووون مبرووووووك لكل اللي نقصت اوزانهم وعقبال المثالي يارب
ديمونه مبروك ياقلبيو والله يحقق امانيك
ملوك واااااااااخيييييييييرا الله يهنيك يارب ويفرح قلبك
سوي حفله محترمه واعزميني هههههههههه
اصابره والله فرحت لك بالنزول وبنفس الوقت زعلت اهييييييييي
بس الله يوفقك يارب وماترجعي للازرق مثلي
شدي الهمه فديتك وانا ودودوووو جاين بالطريق بس ماعندنا سياره
وجاين على جمممممممممل ههههههههههه
الله يهنيكم انتي وسما دبي وفالكم الرشاااااااقه
ديمونه مبروك ياقلبيو والله يحقق امانيك
ملوك واااااااااخيييييييييرا الله يهنيك يارب ويفرح قلبك
سوي حفله محترمه واعزميني هههههههههه
اصابره والله فرحت لك بالنزول وبنفس الوقت زعلت اهييييييييي
بس الله يوفقك يارب وماترجعي للازرق مثلي
شدي الهمه فديتك وانا ودودوووو جاين بالطريق بس ماعندنا سياره
وجاين على جمممممممممل ههههههههههه
الله يهنيكم انتي وسما دبي وفالكم الرشاااااااقه
ماشاء الله عليكم طايرين بالصفحات
يومي للأحد
الفطور: حليب خ د مع نسكافه + توست ونص + ملعقه ونص حمص + م ألياف= 295
سناك: 3 تمرات = 78
الغداء: كاس مكرونه باللحم + نص كاس بازلاء= 287
العشاء: لبن ق د + برتقاله= 161
مجموع السعرات= 821
نشاطي= 1148 :tongue:
الماء: 6.5
الأعشاب : كوبين شاي أخضر بالزنجبيل
الرياضه : اول ماصحيت مشيت 25 دقيقه
وبالليل طلعت السوق 4 ساعات
وبعد هذا اليوم استحق الوسام لأني نقصت 4 جرام اضافي :love:
بس ان شاء الله يكون من نصيبي الفترة الجايه:39:
يومي للأحد
الفطور: حليب خ د مع نسكافه + توست ونص + ملعقه ونص حمص + م ألياف= 295
سناك: 3 تمرات = 78
الغداء: كاس مكرونه باللحم + نص كاس بازلاء= 287
العشاء: لبن ق د + برتقاله= 161
مجموع السعرات= 821
نشاطي= 1148 :tongue:
الماء: 6.5
الأعشاب : كوبين شاي أخضر بالزنجبيل
الرياضه : اول ماصحيت مشيت 25 دقيقه
وبالليل طلعت السوق 4 ساعات
وبعد هذا اليوم استحق الوسام لأني نقصت 4 جرام اضافي :love:
بس ان شاء الله يكون من نصيبي الفترة الجايه:39:
الصفحة الأخيرة