دودو الاموره
•
هلا حبيبتي يومك تمام بس كالعاده المايونيز خربو ههههههههههههه مو مشكله دامها نتفه صغيره صحه وهنا موفقه وفالك الرشاقه
<<لميس>>
•
" السبت - رشاقتي سر تألقي "
فطور : طبق صغير سلطة
غداء : سادندوش ترياكي دايت بالخبز الأسمر " الحجم الصغير 6 انش " من صب واي :heart:
سناك : نصف حبة تشيز كيك توت احمر " سعد الدين " - تمره ( مدري ايش فيني مشتهيه حلى اليوم مرررررررره :32: ... وصدري الممم ومغص .. شكلو الهانم بتشرف ع خير )
عشاء : لحم مندي " ماحسبت الكميه :icon19: كنت معزومه والرز ريحته تدوخ بس الحمدلله ما ذقته بس اكلت لحم " لأني خبصت بالسناك :f226:
المويه: 5 علب تقريبا
الرياضه : بعد صلاة الفجر " مدة نصف ساعه رياضات مختلفه "
مودي ... الجفاااا :(
فطور : طبق صغير سلطة
غداء : سادندوش ترياكي دايت بالخبز الأسمر " الحجم الصغير 6 انش " من صب واي :heart:
سناك : نصف حبة تشيز كيك توت احمر " سعد الدين " - تمره ( مدري ايش فيني مشتهيه حلى اليوم مرررررررره :32: ... وصدري الممم ومغص .. شكلو الهانم بتشرف ع خير )
عشاء : لحم مندي " ماحسبت الكميه :icon19: كنت معزومه والرز ريحته تدوخ بس الحمدلله ما ذقته بس اكلت لحم " لأني خبصت بالسناك :f226:
المويه: 5 علب تقريبا
الرياضه : بعد صلاة الفجر " مدة نصف ساعه رياضات مختلفه "
مودي ... الجفاااا :(
جوود999
•
ملووووك
دودوووو الأموره
شو بتهبلو بسالفة الانتحار بس عندي اقتراح تعو عندي بلكونه كبيره أسهل من حكاية الشباك
ههههههههههههههه
يوم السبت
على الريق. ماء + كوب قهوه أمريكية
الفطور. بيضه + نصف برتقالة
سناك. قهوه تركي + جزر. صرت أرنبة من جد عمري ما عملتها إلا مع عمو اسامه ههههههههه عادة بأكل مع القهوه شيز كيك او فقطعة دونات او كوكيز خخخخخ
الغداء. بروكلي بصوص التوم يمي يمي
العشاء. جمبري مشوي وسلطه خضراء
دودوووو الأموره
شو بتهبلو بسالفة الانتحار بس عندي اقتراح تعو عندي بلكونه كبيره أسهل من حكاية الشباك
ههههههههههههههه
يوم السبت
على الريق. ماء + كوب قهوه أمريكية
الفطور. بيضه + نصف برتقالة
سناك. قهوه تركي + جزر. صرت أرنبة من جد عمري ما عملتها إلا مع عمو اسامه ههههههههه عادة بأكل مع القهوه شيز كيك او فقطعة دونات او كوكيز خخخخخ
الغداء. بروكلي بصوص التوم يمي يمي
العشاء. جمبري مشوي وسلطه خضراء
اصابره :
:unhappy:السلام عليكميومي السبت انواع الخبوصاتالفطور:ع الساعه 6 خبزه بر صغيره مدهونه بجبن لايت +كوب شاي بسكر دايتسناك :ع الساعه 10 كوب كبتشينو بحليب قليل الدسمالغداء:ربع صدر دجاجه+3 ملاعق جريش 2 ملعقه رز بريانيسناك: شيز كيك بالتوت كنت طالعه مجمع الظهران وشتهيته بمااني ماطلع كثير له مع قهوه بسسسسسسس اخر مره هههههههههالعشاء:عند امي الله يحفظه وكانت مسويه محاشي وخذت حبتين محشي ملفوف وكما حبتين محشي ورق عنبالمويه:4 علب ام نصالرياضه :4 مرات ركوب الدرج ونزولالمشيه العسكريه ربع ساعهالتصفيق لاوراء 50 مرهواااااخر مره ارجع للخبوصه وان شاءالله الاتزم :biggrin2:للجمعه///////فالكم الرشاقه:unhappy:السلام عليكميومي السبت انواع الخبوصاتالفطور:ع الساعه 6 خبزه بر صغيره مدهونه بجبن لايت...
:biggrin2:
شطورخ برافو عليكي انتي اللي تستاهلي العقاب تاعي لانك اجرمتي تشيز كيك وقطعه وبالتوت وكمان مو معزومه
بكرا اقولك العقاب بالليل بس لازم التزام طول اليوم اوكي :hahaha: عقاب رهيب بس استني علي انتي
شطورخ برافو عليكي انتي اللي تستاهلي العقاب تاعي لانك اجرمتي تشيز كيك وقطعه وبالتوت وكمان مو معزومه
بكرا اقولك العقاب بالليل بس لازم التزام طول اليوم اوكي :hahaha: عقاب رهيب بس استني علي انتي
طبعا اليوم كنت بموت بسبب التفاح
كلما اقرء ان البنات ياكلون تفاح طول اليوم
وانهم يكتفون بثلاث واربع تفاحات اصدقهم واتحمس واخوض التجربة واكتشف للاسف ان مو كل مايُكتب هو صحيح
كثير جربت رجيمات النوع الواحد وكلها اتحملها الا يوم التفاح ياسبحان الله
جووووع وكاني بمجاعة والم بالمعدة قوي وعصبية مو طبيعية
يمكن الخلل بيا مادري !!
امس عدى تمام والحمد لله ماجعت ولا عصبت
بس اليوم كملته وانا بحرب وعناد مع نفسي
والرجيم الي مختارته في اربع ايام :eek:تفاح ياويلي اموت وربي
ولا اصدق بعد الكلام الي اقراه ولو حتى مع حلفان خلااااص
وبصراحة انا خجلانة وحاسة اني طاقة سلبية للاخريات
وودي والله اكمل معاكم واستفيد من النصائح
بس الانسحاب افضل لكم واكرم لي
اتمنالكم الموفقية حبيباتي وحللوني وسامحوني
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
كلما اقرء ان البنات ياكلون تفاح طول اليوم
وانهم يكتفون بثلاث واربع تفاحات اصدقهم واتحمس واخوض التجربة واكتشف للاسف ان مو كل مايُكتب هو صحيح
كثير جربت رجيمات النوع الواحد وكلها اتحملها الا يوم التفاح ياسبحان الله
جووووع وكاني بمجاعة والم بالمعدة قوي وعصبية مو طبيعية
يمكن الخلل بيا مادري !!
امس عدى تمام والحمد لله ماجعت ولا عصبت
بس اليوم كملته وانا بحرب وعناد مع نفسي
والرجيم الي مختارته في اربع ايام :eek:تفاح ياويلي اموت وربي
ولا اصدق بعد الكلام الي اقراه ولو حتى مع حلفان خلااااص
وبصراحة انا خجلانة وحاسة اني طاقة سلبية للاخريات
وودي والله اكمل معاكم واستفيد من النصائح
بس الانسحاب افضل لكم واكرم لي
اتمنالكم الموفقية حبيباتي وحللوني وسامحوني
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
الصفحة الأخيرة