وووووينكم
بنااااات مين طلع اسماء بالمفاضله الاخيرة :35:
يومي الاثنين
الفطور / كوب حليب مع رع خبزة وجبنة 10
الغداء / شوربة مع كوب عصير اناناس 10
سناك / قطعة صغيرة كنافة
سنك / شوربة كوب صغير
العشا / شكشوكة مع ربع خبزة ١٠
المويه / لتر 2
المشي /ساعة 6 واذا مانمت برجع اسوي ريااضة للجسم
المجموع / 38
الفطور / كوب حليب مع رع خبزة وجبنة 10
الغداء / شوربة مع كوب عصير اناناس 10
سناك / قطعة صغيرة كنافة
سنك / شوربة كوب صغير
العشا / شكشوكة مع ربع خبزة ١٠
المويه / لتر 2
المشي /ساعة 6 واذا مانمت برجع اسوي ريااضة للجسم
المجموع / 38
يامساء الورد والفل
فقدتكم والله ياصبايا لي كم يوم مادخلت واحس فيه شي ناقصني
السبت كانت حفلة تخرج بنتي وانشغلت معاها والحمد لله ماخبصت كثير
والاحد فرح صديقتي ونوعا ما تخبيص معقول
واليوم روحت لجارتي وعملت حسابي من بدري مااكلت الا ٣ تمرات وكوب لبن و اخذت راحتي نوعا ما عندها
بس الرياضه قصرت فيها لكن من بكرة ببدأ ان شااء الله
هنادي ولمسات الله يحقق لكم امانيكم انبسطت مع سوالفكم الحلوة وعقبالي احكيكم انا كمان
فقدتكم والله ياصبايا لي كم يوم مادخلت واحس فيه شي ناقصني
السبت كانت حفلة تخرج بنتي وانشغلت معاها والحمد لله ماخبصت كثير
والاحد فرح صديقتي ونوعا ما تخبيص معقول
واليوم روحت لجارتي وعملت حسابي من بدري مااكلت الا ٣ تمرات وكوب لبن و اخذت راحتي نوعا ما عندها
بس الرياضه قصرت فيها لكن من بكرة ببدأ ان شااء الله
هنادي ولمسات الله يحقق لكم امانيكم انبسطت مع سوالفكم الحلوة وعقبالي احكيكم انا كمان
مبروك يابنات
هنادي ولمسات الورد
والله ان الواحد بيخجل أمامكم
ماشاء الله تبارك الله
مع هموم الزواج والأطفال والأبناء ومع هيك مش تاركين حالكم ربي يزيدكم قوة وعزيمة
طبعا انا من شي اسبوع ما دخلت وكنت زايدة بس الحمد لله رجعت التزمت ونزلت اللي زدتهم
وكنت مكسولة افوت عالقروب
من بداية الأسبوع التزمت بالسوائل ويارب يوفقنا وننحف قبل رمضان يارب
هنادي ولمسات الورد
والله ان الواحد بيخجل أمامكم
ماشاء الله تبارك الله
مع هموم الزواج والأطفال والأبناء ومع هيك مش تاركين حالكم ربي يزيدكم قوة وعزيمة
طبعا انا من شي اسبوع ما دخلت وكنت زايدة بس الحمد لله رجعت التزمت ونزلت اللي زدتهم
وكنت مكسولة افوت عالقروب
من بداية الأسبوع التزمت بالسوائل ويارب يوفقنا وننحف قبل رمضان يارب
الصفحة الأخيرة
ووويوميك حلو والله يقويكي
:04:
:luvkiss:
اهلين حبيبيتي
احلا قعدت حياكي الله
وويوفقك ربي
ووووحلونزوووالك ووالله يقويكي :happy:
اهلين حبيبيتي يوووميك حلوبس السمبوووسه
مقليه ولا مشويه
وونقاطك 39:scream: