يسعد مساكم صبايا

كل عام والجميغ بخير

لي عوده ..

ملووك حتى انت وزنك ثابت ههههههه
نشوف الأسبوع الجاي من ينزل انا ولا انت

ماقلتي لي كم طولك؟

بنت مامتي

دوم الضحكة يارب تسلميلي انا بدي عقولة اللبنانية عوينات بس تكون خاصة للسوبر ماركت مشان اطس زين مازين <<هاي عقولة الكويتيات هههههههههههههههههه



رنيموووووو

ايه والله ثابت وزني تضامنا معك قلبو مابصير انزل وزني وانتي ثابت حرام هاي خيانة خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وبعدين انت الظاهر بدك نظارات لتشوفي لانو سبق وسالتيني وجاوبتك بس الظاهر ما شفتي ردي عموما امري لله بجاوبك للمرة الاخيرة ...... بدبحك لو رجعتي سالتيني ههههههههههه <<<تهديد صريح

طولي 169 سم قلبوووو
بالتوفيق للجميع

( 10 )
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الخميس ..

الفطور .. ملعقة عسل + شريحتين توست بر + لبنة لايت + عصير 3 حبات جريب فروت
سنآك .. نص حبة ذرة مسلوقة
.. شربت كوب نسكافيه بدون حليب و بدون سكر ..
الغداء .. كوب رز أبيض مسلوق بدون زيت + ايدام خضار بدون زيت + سلطة
العشاء .. شريحة توست بر + لبنة لايت + شريحة أناناس + 1 حليب خالي الدسم
المويا .. 6 أكواب
الرياضة .. مازلت معتكفة بدون أي حركة =(

وو بس

الامواج الحزينه مااشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله
ربي يحفظك ويزيدك من فضله

وتووصلي للوزن المثالي

فالك الرشاقه ودي اكتب بلوني المفضل الاحمرررررر

بنااااات اللي مانزل وزنهم صراحه انا كنت اشوووف نظاام غريب عجيب

رز ومكروونه وحاجات زي كدا يعني ماع8تقد انها بتنزل الوزن لكن يمكن مابتزيد عشان الاكل كميه مناسبه للاوزان



وممن فيه مشكله في الحركه .. او الرياضة

وكمان متى اخر وجبه تاكلوها الساعه كم..




انتبهوا من هالشغلات

ويارب تستفيدوووو منها


ان شاااء الله هالاسبوووووووووووووووووووووووع رااااح اضغط نفسي في قدر ضغط من غير شر يعني

ابغى اسييح اكتر كمييييه من الوزن الفاائض عن الجسم


ياااااارب دووم اشووفكم كدا حممماس وهممه

وفالكم الرشاقه