كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دودو الاموره
دودو الاموره •
اياداوي اياداوي :
حبيباتي أنا راح أخذ إجازة لمدة أسبوعين بتستريحو مني بس اوعدكم اني اول ما احصل فرصة راح ادخل وأشوف يومياتكم واتواصل معاكم ادعولي ما اخبص
حبيباتي أنا راح أخذ إجازة لمدة أسبوعين بتستريحو مني بس اوعدكم اني اول ما احصل فرصة راح ادخل وأشوف...
:11:


خير وين هاربه يا بنتي


على كل باذن الله ما تخبصي وكل ما تصحلك فرصه طلي علينا وحاولي ترجعي مع بنت مامتي لاني ما بستقبلك هههههههههه


لا حياك بس انا اقصد وزنك يكون خلاص نزل للثمانين باذن الله
ميســان
ميســان •
يومياتي ليوم الأحد
ف: 2 توست + لبنه + خيار+ عصير برتقال
غ: معكرونة سمرا بصلصة الطماطم + سلطة خضراء
ع: محذوف

مويه: ليتر ونصف
سبورت: مافيه
والحمدلله
,’
يتيمه تائهه
يتيمه تائهه •
صباح الخيرات يا رشيقات


يومي الاحد

اربع علب مويه والعلاج

نص كوب حليب نسكافيه بعدها بساعه ونص

الفطور بيضه وقطعة جبنه وقليل من خس شارئح وربع خياره شرائح

بعدها بثلاث ساعات ثلاث علب مويه

بعدها بساعه موزه ويوسفيه وكمثرى صغيره

الغداء بيضه مسلوقه وشريحتين جبن منزوع الدسم وخياره صغيره

بعدها بساعتين كوبين شاي

كوب شاي بحليب قليل الدسم واربع قطع بسكويت

العشاء علبة زبادي اكتيفيا قليل الدسم وحبة بطاطس مشوي بدون دهون

بعدها بساعتين كوبين ليمون اسود

ثلاث علب مويه

الرياضه مشي نص ساعه

دمتم رشيقات ياااااااارب
رنيم العنزي..
رنيم العنزي.. •
ملوك وزني 66 ثابت مااقدر ارسله خاص ماادري شنو المشكله
شكلك فزتي علي ههههههه
الفطور
ساندوتش بيض وحليب
الغدا
7 ملاعق تقريباً رز+ سلطه+ كمثرى
السناك
قهوه وحلى ماكثرت والله يستررر
وكلت شبس حاسه اني خربتها
وعوضت بالمشي 35 دقيقه تقريباً مشي سريعععع وان شااءالله الحلى انحرق هههههه ولا وش رايك ي ملووووك

الاعشاب زنجبيل وبإذن الله حرق دهون اليوم هههههه
فوفو الاميرة
فوفو الاميرة •
وزنى 72

الفطورر برتقاله
غ 3فطاير صغير
سناك بسكوت شاهى
ع رز 7 ملاعق لحمة صغيرة

ماء وقشر وشااهى اخضر