سلام
ابدء يوميات اليوم بسم الله ماشاء الله
فبل الفطور شرب 2 كوب ماء وبعده 45د فطرت
2م عدس=5. 1/2 خبز اسمر=2 5م فول 1.5 اقل من ملعقه حمص ماحسبتها
مشيت 30د+15 زومبا بعدها بــساعه ونص 2 قطعة دجاج=4 1/2 خبز اسمر=2 4 م رز=2 سلطه=0
سناك 4حبات ورق عنب=2 1/2خبز اسمر=22
العشا 4م فول=1 1/2 خبز اسمر=2 2م رز+نتفه دجاجه=1
الماء قليل جدا
نقاطي 20من20
هذي اليوميات بسم الله ماشاء الله

جووووووووووود ضحكتيني عشاني سوريا فكرتي قشقوان من سوريا ههههههههههههههه

والله مابعرف شو اسمها بالعنكليزي هون مكتوب عليها بالعربي قشقوان

وشكلو في منها انواع لاني كنت اجيبها مدورة ولونها ابيض من يومين جابها زوجي مستطيلة ولونها اصفر نفس تشيدر ونفس طعمتو كمان

البيضا نفس موزريلا بس الطعم يختلف شوي فيها شوية مرار بس انا حبيتها يعني المرار عاطيها لذة مو سيئة

والبيضا لمحتها في قليل دسم وخالي انا كان زوجي مايخليني اجيب غير كامل دسم كل شي بجيبو كامل مابعرف شو قصتو بس بيعاندني

بس من الرف باخدهم مو بالكيلو مابعرف لو موجود منهم بالكيلو

موجودين بقسم اللبنة والاجبان بالثلاجات جنب الحليب والالبان كمان بنفس الصف

بماا انكم متقرفين من سيرة المواد العضوية والسماد وروث الحيوانات قلت اقرفكم بالمرة هع هع

مو ملاحظين بيومياتي ماعاد في شي اسمو هورليكس ليش ياترى ...........؟؟

في قصة لهالشي وهي

اني من 3 ايام تقريبا واكتر ناسية المهم لما كنت مريضة باول مرضي عملت هورليكس وجالسة امخمخ عليها واشوف مسلسلي عالتلفزيون ومسترسلة بالمسلسل وامزمز بالهورليكس بدون ما اشوف شو بشرب هيك عالعمياني

ولما نظري اجا عالكاسة لمحت في شي وانا عيوني صارت هيك تفنجرت ياااااااااااااااااااااااع اشوف بقاية او برغشاية او بعوضة هاي اللي تمص الدم بالهورليكس ميتة وبتسبح على الوجه وفاتحة رجليها واديها منظرها جابلي التقزز حطيت الكاسة ورحت عالحمام وهاتو على استفراغ استفراغ هيك لطلعت كل شي وغسلت وفرشيت سناني وانا لسا نفسي بتلعي من المنظر قرف يقرفها كرهتني بالهورليكس اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

لذلك ماعاد عملت رجعت لحبيبت الكل نسكافيه خانوم الاصيلة بنت الاصول هههههههههههههههه

بس هلاء صار عندي وسواس لا شعوريا قبل ما اشرب بطلع عالكاسة لو فيها شي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ بخاف اشوف شي

والف الحمد لله ماشربتها وانا مو عارفة ياربي دخيلك كنت انتحرت ياااااااااااااع

اسفة لاني قرفتكم ههههههههههههه

وبس هاي هية سالوفتي

ودبدوبة وين سالوفتك عن القطط طولتي علينا الليلة بتحكيلنا ياها قبل ما ننام لازم قصة ماقبل النوم هع هع هههههههههههههه

يومي

فطور ..... مافي بس اكلت علبة دانيت بالفراولة
وانا بطبخ الظهر يعني

الغدى ..... ورك دجاجة مع مغرفة ونص صوص
مكون من فطر وفلفل اخضر رومي وبصل
مطبوخين مع الدجاج يعني وكاسة عصير تفاح
ومغرفة سلطة افوكادو

سناك .......... قهوة تركية و3 تمرات

العشا ......... رغيف اسمر جواتو جبن قشقوان و3 زيتونات وعلبة لبن زبادي حطيت معها قطع فراولة مجمدة

سناك اخير ......... نسكافيه خانوم

ماء ......... مو كتير والله عادي

رياضة .... شكلي كسلت عنها

وسلامتكم

السلام عليكم
كيفكم بنات
معليش انقطعت عنكم.. الحمدلله الفتره اللي فاتت مافي ذاك التخبيص وماشيه ع التخفيف

ومن اليوم ان شاءالله راح اسجل يومياتي ..


القروب الاحمر ❤️
يوم الاثنين :
الفطور : برتقاله
الغدا : كبسه + قطعة دجاج مشويه * طحينه
سناك : حبة بسكوت
العشاء : 3 قطع فطيرة جبنه + عصير طازه بالفراوله والحليب 
المويه : 8 كاسات

تصبحو على الف خير ❤️❤️