هاي بنوتات
وزني صار 42 بس
وقبل المسابقه كان 41

اشكرك يااخت نبض على التمديد
يعني معانا 21 يوم حلو ثلاثه اسابيع
وبحاول ازيد لـ 48 على الاقل ها الاسابيع

هيااااااااااااااا مشكوررره نبض مممممممممممممممممممممممممممموه على التمديد و انشاء الله اوزانا تزيد..


هلا و غلا بماريااااا وينج الله يهدااااااااج ليش جذي مره وحده قطعتينا يالله حياج الله وعقبال الكيلوات ....

ازاه = هلا وغلا يااااااارب تنحفين و توصلين للوزن المناسب قولي امييييين و احنا نمتن شووي..

ميسون = يا بعدهم انشاء الله توصلين لي ال48 بس طولج جم ما قلتي

هلا اسأل مجرب..

والله هاذي الدنيا :) ..

يارب نمتن كلنا..

هلا اسال مجرب

على فكره طولي 157
وانا هحاول ازيد لــ 48 اثناء المسابقه

وبعدين هحاول ازيد كمان اكثر

السلام بنات شأخباركم ؟؟
انا كان وزني في بداية المسابقة 51.5 كيلو
واللحين ولله الحمد 53 كيلو يعني زدت 1.5
والطريقة المتبعة : استخدم حبوب تفتح الشهية وصرت والحمد لله آكل مثل الناس ..