يااااااااااااااا هلااااااا نورتي يا ماريا ..
الحمد لله انا زينه و انتي شخبارك ابشرج تراني بطريقي للخمسين يعني ان شاء الله حوالي 4 ايام و اصير 50 ادعيلي يا بعد البي ..
و انتي شلونج و شلون الوزن معاج و شنو نظامج اتحفينا بارك الله فيج.. : )
الحمد لله انا زينه و انتي شخبارك ابشرج تراني بطريقي للخمسين يعني ان شاء الله حوالي 4 ايام و اصير 50 ادعيلي يا بعد البي ..
و انتي شلونج و شلون الوزن معاج و شنو نظامج اتحفينا بارك الله فيج.. : )
باربي 20
•
&&إليك المشتكى&& :
بنات نداااااااااااااااااااااااااااااااااااء عاااااااااااااااااااااااجل؟؟؟؟؟ لازم نضع قدام عيونا أشياء في غااااااااية الأهمية&&&& **الزعل مرفوض **العصبية مرفوووووضة ***كثروا من شرب السوايل<<<<مهم جدا لفتيات الجزيرة العربية اللي تأقلموا على تحمل الحرارة ويشربون الماء بالقطاره<<<كأننا ضبان من الجفاف **السهر أبتعدي عنه قدر المستطاع لأن هذا اللي يسد النفس<<<الوحدة لا قامت نفسها براس خشمها ولا تتغدى ألا متأخره حاولي تونسين نفسك بنفسك لأنه بمجرد التفكير بسالفة سخيفة أو مشكلة تحسين أنك تاكلين بنفسك **ويا بنات مو معنات اللي تبي تسمن تاكل الأخضر واليابس ند سم بالليل والنهار ومو لازم ناكل دجاج ولحم كـــــــــــــــــــــــــــــل يووووووووم بل نعوض بالبروتينات الأخرى مثل العدس..الفول..البيض<<المهم ترتبين نفسك واللي عندها نصيحة تفيدنا<<<< يالمعصقلات وارجووووووووامن الله أنه يرزقكم بالصحة والعافية والوناسة والراحة؟؟؟ ودمممممممممممممتم ساااااااااااااااااااااالمينبنات نداااااااااااااااااااااااااااااااااااء عاااااااااااااااااااااااجل؟؟؟؟؟ لازم نضع قدام...
حبيت اشارك معاكم
وزني :52
الطول:168
ابي يوصل 58 :(
وزني :52
الطول:168
ابي يوصل 58 :(
السلام عليكم ....
دخلت ابي اسال عن الاخت اسال مجرب >>>>>>خخخخخخخخخ حلو السجع
المهم بصراحة حمستيني طلعتي من ال40 الى قريب ال50 ماشاء الله اللهم زد و بارك
انا زيك بالغاليه طلعت من 40 و الحين عند ال48 بعد مشوااااار طويل و الحين قررت احافظ على الوجبات الرئيسية اضافة الا وجه بالعصرية و بعد الفطور
و اشرب ميلك شيك انا اسويه من حليب و ملعقة ايسكريم فانيلا و مارس و اخذ بعدهم حبوب كبد الحوت و الخميرة
ايش رايك باللي اسويه .... انا بس حبيت اسال شخص مجرب .. >>>>>جاي الاسم خخخخخ
و يالغاليه انتي كيف جسمك مع الموسيجور و البرياكتين و الحلبة و الحبوب الصينيه .... اللي جربتيه و اللي ما جربتيه قولي لي كيف يتقبلهم جسمك ...
سلام يالغاليه ...
دخلت ابي اسال عن الاخت اسال مجرب >>>>>>خخخخخخخخخ حلو السجع
المهم بصراحة حمستيني طلعتي من ال40 الى قريب ال50 ماشاء الله اللهم زد و بارك
انا زيك بالغاليه طلعت من 40 و الحين عند ال48 بعد مشوااااار طويل و الحين قررت احافظ على الوجبات الرئيسية اضافة الا وجه بالعصرية و بعد الفطور
و اشرب ميلك شيك انا اسويه من حليب و ملعقة ايسكريم فانيلا و مارس و اخذ بعدهم حبوب كبد الحوت و الخميرة
ايش رايك باللي اسويه .... انا بس حبيت اسال شخص مجرب .. >>>>>جاي الاسم خخخخخ
و يالغاليه انتي كيف جسمك مع الموسيجور و البرياكتين و الحلبة و الحبوب الصينيه .... اللي جربتيه و اللي ما جربتيه قولي لي كيف يتقبلهم جسمك ...
سلام يالغاليه ...
الصفحة الأخيرة
ت
ح
ي
ا
ت
ي