ماشاءالله ياحنين مجتهده بالعافيه ان شاءالله
مبهمه وينك عسى ماشر
111drr
•
مرآة روح
•
ما تفقدون غالي يااااااااااااارب
انا مسافرة بكرة و بقعد شهرررررين
بس إن شاء الله بكون معاكم بحاول قدر ماقدر .. باخذ الاب توب معاي وبشبك .. اصلا تعودت عليييييكم ماقدر استغني عنكم ابدااااااااا
بس اخاف مع السفررر والتنقل من هنا وهناك انحف واخرب برنامجي :( شايلة هم
بسوي خلطة حلم واحطها معاي بالشنطة خخخخخخ اللي بشوفيني يقول خايفة ما تلقى اكل هههههههههههه
عشان لو فاتتني وجبة ولا شيء اعوض فيها اكلها مع حليب ..
و باخذ العسل معاي بعد وقررت بشتري الخلطة اللي بروح الطبيعة حاولت اتصل فيهم ماردوا بس إن شاء الله بروح لهم للمحل واخذها
هل من نصائح أخرى ؟؟؟!!!!
ذكروني إذا نسيت شيء هههههههههههه
بروح اكمل ترتيب شنطتي
انا مسافرة بكرة و بقعد شهرررررين
بس إن شاء الله بكون معاكم بحاول قدر ماقدر .. باخذ الاب توب معاي وبشبك .. اصلا تعودت عليييييكم ماقدر استغني عنكم ابدااااااااا
بس اخاف مع السفررر والتنقل من هنا وهناك انحف واخرب برنامجي :( شايلة هم
بسوي خلطة حلم واحطها معاي بالشنطة خخخخخخ اللي بشوفيني يقول خايفة ما تلقى اكل هههههههههههه
عشان لو فاتتني وجبة ولا شيء اعوض فيها اكلها مع حليب ..
و باخذ العسل معاي بعد وقررت بشتري الخلطة اللي بروح الطبيعة حاولت اتصل فيهم ماردوا بس إن شاء الله بروح لهم للمحل واخذها
هل من نصائح أخرى ؟؟؟!!!!
ذكروني إذا نسيت شيء هههههههههههه
بروح اكمل ترتيب شنطتي
مبهمه
•
مراه الروح
الله معك ياقلبي وانتبهي لنظامك لاتخربينه
والله يرجعك بالسلامه يارررب
درر
تسال عنك العافيه حبيبتي
مبرووووووووووووووك الزياده
ومبروك لكل الي زادوا حتى لو غرام واحد نعمه اهم شي تعبنا جاب نتيجه
انا ماوزنت كان عندي ضيوف اليوم طووول اليوم ماراحوا الا 12 الليل
بروح بكره ان شالله
اليوم فطوري وغداي وعشاي كلها دسمه
الفطور 2 شاورما مع ميرندا
الغدا لحم و سلطات معكرونه وسيزر وملفوف و ايدامات وببسي
العشاء لازانيا و ومرقوق و مكرونه قواقع و شوربه ذره وعصير كوكتيل كيوي وتفاح وخيار لذيذ مره
والحلويات كان بين الغدا والعشا وبعد العشا
وكلت من كل نوع كثير لان اغلبها لاتقاوم
ويالله بروح انام تعبااااااااانه
اشوفكم على خير
الله معك ياقلبي وانتبهي لنظامك لاتخربينه
والله يرجعك بالسلامه يارررب
درر
تسال عنك العافيه حبيبتي
مبرووووووووووووووك الزياده
ومبروك لكل الي زادوا حتى لو غرام واحد نعمه اهم شي تعبنا جاب نتيجه
انا ماوزنت كان عندي ضيوف اليوم طووول اليوم ماراحوا الا 12 الليل
بروح بكره ان شالله
اليوم فطوري وغداي وعشاي كلها دسمه
الفطور 2 شاورما مع ميرندا
الغدا لحم و سلطات معكرونه وسيزر وملفوف و ايدامات وببسي
العشاء لازانيا و ومرقوق و مكرونه قواقع و شوربه ذره وعصير كوكتيل كيوي وتفاح وخيار لذيذ مره
والحلويات كان بين الغدا والعشا وبعد العشا
وكلت من كل نوع كثير لان اغلبها لاتقاوم
ويالله بروح انام تعبااااااااانه
اشوفكم على خير
مبهمه :
مراه الروح الله معك ياقلبي وانتبهي لنظامك لاتخربينه والله يرجعك بالسلامه يارررب درر تسال عنك العافيه حبيبتي مبرووووووووووووووك الزياده ومبروك لكل الي زادوا حتى لو غرام واحد نعمه اهم شي تعبنا جاب نتيجه انا ماوزنت كان عندي ضيوف اليوم طووول اليوم ماراحوا الا 12 الليل بروح بكره ان شالله اليوم فطوري وغداي وعشاي كلها دسمه الفطور 2 شاورما مع ميرندا الغدا لحم و سلطات معكرونه وسيزر وملفوف و ايدامات وببسي العشاء لازانيا و ومرقوق و مكرونه قواقع و شوربه ذره وعصير كوكتيل كيوي وتفاح وخيار لذيذ مره والحلويات كان بين الغدا والعشا وبعد العشا وكلت من كل نوع كثير لان اغلبها لاتقاوم ويالله بروح انام تعبااااااااانه اشوفكم على خيرمراه الروح الله معك ياقلبي وانتبهي لنظامك لاتخربينه والله يرجعك بالسلامه يارررب درر تسال...
مراّة الروح ترجعي بالسلامة
بالعكس احس السفر يحمس في الأكل المطاعم والخرجات
وزنت نفسي ما زدت شي :06:
اتغديت مكرونة بالبشاميل وكمثرى
واتعشيت برجر دجاج مع بطاطس مقلي
بالعكس احس السفر يحمس في الأكل المطاعم والخرجات
وزنت نفسي ما زدت شي :06:
اتغديت مكرونة بالبشاميل وكمثرى
واتعشيت برجر دجاج مع بطاطس مقلي
الصفحة الأخيرة
مرآة روح
تروحين وترجعين بالسلامه
درر
مشكوره على المعلومات بالنسبه للسعرات الحراريه
يعطيكم العفيه كلكم صراحه حييييل حمستوني صار فمي علطول شغال اكل
غير الوجبات الرئيسيه شبسات وكوكيز وعصاير حتي احيانا اخذ لو نص خبزه احشيها مربى واكلها طبعا احب مربى التوت
اما الحلويات والتشوكليت احاول اغصب نفسي عليها لانها ما تستهويني
طبعآآ يومي امس طول السهره على الساعه 3 حمست بيض وحطيت معه جبن واكلته مع خبز
والساعه 6 اكلت تشبس دوريتوس
والساعه 9 اكلت اندومي واخذت ملعقتين منةخلطة حلم مع حليب ونمت
قعدت الساعه5 العصر وافطرت بيض < اموت على البيض:)> وجبن ووحده ونص خبز مع حليب طبعآآ
بس الي تحسفت عليه انه طافني الغدا:44:
بس بحاول اعوضه
تقهويت المغرب مع معمول
تعشيت صينية دجاج بالفرن مع ببسي
وتوي تقهويت مره ثانيه مع معمول واكلت دوريتوس
بحاول انام عشان اصحى بدري