مراه الروح وينك اليوم
تعشيت 2 همبرجر وعصير جوافه والحين اشرب كاس لبن
111drr
•
111drr :
مراه الروح وينك اليوم تعشيت 2 همبرجر وعصير جوافه والحين اشرب كاس لبنمراه الروح وينك اليوم تعشيت 2 همبرجر وعصير جوافه والحين اشرب كاس لبن
صباح الخير صبايا دبدوبات
اعذروني اتأخرت عليكم
امس من كثر ما فرحت بوزني نمت الساعه 12 الظهر ونمت ما صحيت الا الساعه 12.30 بالليل ما أدري شلون نمت النوم هذا كله < تسألون عن الصلاه انا معذوره:35:>
لما قعدت تعشيت معكرونه سبقيتي حمرا مع بطاط تشبس وبيض مقلي مع عصير فراوله < اعوض عن وجباتي الي راحت>
وقبل شوي اكلت شاندويتش فول سوداني بعسل مع عصير برتقال
وعلى الساعه 8 راح ادوام < اجازتي خلصت:44: > و ***** الله احصل فرصه اكل بالدوام عشان احافظ على الكيلوين الي زدتهم
الله يبارك فيك درر ومبروك عليك بعد الكيلو
الله يبارك فيك مبهمه ويسمع منك وما انزل شفتي على كثر اكلي زدت بس كيلوين لو غيري زاد 5 كيلو بس جسمي بالدف يالله يسمن
نزيف الشوق الله يبارك فيك ومبروك عليك الـ400 جرام احسن من ولا شي وشدي حيلك و***** الله تزيدين
اعتبري الـ 400 بداية سمنه
اعذروني اتأخرت عليكم
امس من كثر ما فرحت بوزني نمت الساعه 12 الظهر ونمت ما صحيت الا الساعه 12.30 بالليل ما أدري شلون نمت النوم هذا كله < تسألون عن الصلاه انا معذوره:35:>
لما قعدت تعشيت معكرونه سبقيتي حمرا مع بطاط تشبس وبيض مقلي مع عصير فراوله < اعوض عن وجباتي الي راحت>
وقبل شوي اكلت شاندويتش فول سوداني بعسل مع عصير برتقال
وعلى الساعه 8 راح ادوام < اجازتي خلصت:44: > و ***** الله احصل فرصه اكل بالدوام عشان احافظ على الكيلوين الي زدتهم
الله يبارك فيك درر ومبروك عليك بعد الكيلو
الله يبارك فيك مبهمه ويسمع منك وما انزل شفتي على كثر اكلي زدت بس كيلوين لو غيري زاد 5 كيلو بس جسمي بالدف يالله يسمن
نزيف الشوق الله يبارك فيك ومبروك عليك الـ400 جرام احسن من ولا شي وشدي حيلك و***** الله تزيدين
اعتبري الـ 400 بداية سمنه
fsforuh
•
111drr :
مراه الروح وينك اليوم تعشيت 2 همبرجر وعصير جوافه والحين اشرب كاس لبنمراه الروح وينك اليوم تعشيت 2 همبرجر وعصير جوافه والحين اشرب كاس لبن
هاي بأحلى صبايا
صباحكم قشطة ومربى
نظامي اليوم
صحيت على الغدى واكلت رز مع ربيان يطير العقل اكلت بدون ماحس ومعاها سلطة وعصير برتقال
وعلى المغرب شربت قهوة مع كيك وعلى 9 اخذت شاي مع معجنات
والساعة 12 ونص اشترينا عشا بيتزا اخذت قطعتين ونص مع كاسة سفن وحسيت بدوخة من كثر الاكل
وعلى الساعة 4 سويت لي خبز وجبن وقطعت طماط على جنب مع نسكافة
ودحين جالسة احول اتغصب الكيك مو راضي ينزل بحلقي
بس بكل قوتي بحاول اكل
ولله يفتح شهيتي وشهيتكم ياحلوين
صباحكم قشطة ومربى
نظامي اليوم
صحيت على الغدى واكلت رز مع ربيان يطير العقل اكلت بدون ماحس ومعاها سلطة وعصير برتقال
وعلى المغرب شربت قهوة مع كيك وعلى 9 اخذت شاي مع معجنات
والساعة 12 ونص اشترينا عشا بيتزا اخذت قطعتين ونص مع كاسة سفن وحسيت بدوخة من كثر الاكل
وعلى الساعة 4 سويت لي خبز وجبن وقطعت طماط على جنب مع نسكافة
ودحين جالسة احول اتغصب الكيك مو راضي ينزل بحلقي
بس بكل قوتي بحاول اكل
ولله يفتح شهيتي وشهيتكم ياحلوين
بنات جربوا اشربوا يانسون مع حليب داافي يفتح الشهية الايجوووع بقووة امس جربته وجووعني اقروا تجربتي في قسم التغذية والصحة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1866407
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1866407
الصفحة الأخيرة
اتغديت شوربة كويكر بالطماطم ورز بالخضار ومكرونة بالبشاميل
وبعدها معمول
ولسه ما حددت العشاء بس اتوقع يكون برجر مع بطاطس
وبسوي لي سلطة فواكه