يااختي البروجين حليب بودره والله العظيم دكتوره اخصائية تغذيه اعطتني وتقول احسن حليب والحلبه اليمنيه مالها طعم وطعمه خفيف
مره حتى ريحتها خفيفه وتاكدي ماراح اكتب شي وانا مو متاكده منه

ام محمد
اها شكلي عرفته
هو فيه منه فانيلا وشوكلاته صح ؟
مره راجعت عن دكتوره تغذيه واعطتني منه واخذت فانيلا بس ماحبيته هذا كان قبل 5سنوات تقريبا
واختي جربت الشوكلاته تقول حلو
اجل بفكر فيه يمكن اخذه لانه سمن اختي ماشالله لما استمرت عليه
والله يجزاك خير يارب ماقصرتي

صح النوم يامبهمه

لالا الرز ماكلت الصبح اكلته الفجرر بحكم اني نمت ولا اكلت شي من الساعه 3 ولا حتى تعشيت فقلت خلني اكل رز عقاب لي وردع لأمثالي :D


/


لما صرت انظم وجباتي ماصرت اقدر اكل شي بين الوجبااااات :( عكس النااااس


المهم توني تغديت غداء عصفور شوي رز وسلطة ودجاج << شوي = عيّنه يعني خخخخخخخخخ

مو مشكله العصفور بيكبر ان شالله خخ
بس كلي بين الوجبات حاووولي حاولي بتقدرين

انا ماعاد سويت غدا شرينا من برا
وكلت رز ودجاج واكلت حبتين ورق عنب وسلطه ملفوف وجزر وبس

والحين اكل حلاوه كندر كونتري

بسوي حلى ونطلع وبكثر حلى 3 انواع عشان اكل
لان نفسي تنفتح في الطلعات واكل وانا مااحس

بالعافية

حتى انا بقوم البس و اطلع و بحاول اكل فترة الطلعة لان الشيهة مثل ماقلتي تصير مفتوحة ع الاخرررر