كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نزيف الشوق
نزيف الشوق •
الصبح اكلت قطعتين بيتزا
وتغديت رز وشوية سمك + عصير ليمون
وبعدها شربت شاي واكلت قطعة شوكليت

بنات كيف راح يكون نظامكم برمضان ان شاء الله.؟؟
<< حنين >>
<< حنين >> •
نزيف الشوق نزيف الشوق :
الصبح اكلت قطعتين بيتزا وتغديت رز وشوية سمك + عصير ليمون وبعدها شربت شاي واكلت قطعة شوكليت بنات كيف راح يكون نظامكم برمضان ان شاء الله.؟؟
الصبح اكلت قطعتين بيتزا وتغديت رز وشوية سمك + عصير ليمون وبعدها شربت شاي واكلت قطعة شوكليت بنات...
مرحبا

درر ما شالله على هالنشاط
اعذريني على قلت دخولي بس بحاول ادخل مرتين باليوم

يومي
امس طلعت لبيت خالتي بعد صلات العشاء
الساعه 9 بالليل تقهويت مع لقيمات وسينابون ورطب اكلت اللي اقدر عليه وكثرت شوي
والعشاء الساعه11.30 رز مع دجاج ومرق مع سلطة روسيه بالمايونيز

واليوم فطوري الساعه 9 جبن وبيض عيون وطماط حمس وزعتر لبنه مع خبز وحليب
والساعه 12 تقهويت مع حلاوة طحينيه وثلاث تمرات
الساعه 3 اكلت آرو مع عصير برتقال
والساعه 4.30 تغديت رز ولحم مع مرق وسلطة زبادي بالخيار

والحين بتقهوى مع تمر وطحينيه


يالله سي يو
mars20004
mars20004 •
اليووووم نفسي مسدوده اكثر من امس

تغديت تقريبا 5 ملاعق رز بالعدس وبس

اشتريت حبوب موسيجووور بس كيف طريقه الاستعمال وكم حبه باليووووم ابددد مو عارفه

واحلى شي انها تجيب النووم لان فيني ارق مهوووب صاحي ماانام الا 4 ساعات او اقل باليوم
111drr
111drr •
مراحب
البنات الي مشتركات معانا
مبهمه
مراه روح
مزوون
ظما قلبي
نعناع مديني
نزيف الشوق
سجينه القمر
حنين
mars20004
وطبعآdrr
لازم يوميآ تدخلون والي يجيها ظرف تيلغنا قبل والي تجلس 3 ايام من غير ماتدخل راح تستبعد على طول
ويوم الاثنين لازم الكل يوزن
معليش يابنات نبي نشاط مو معقوله كذا لازم يجي العيد ان شاءالله وحنا بطات
ysmoni qmr
ysmoni qmr •
أهلين يا بنات

كيفكم؟؟

انا حبيت أشترك معاكم في يوميات نحيفة جدا ..


طبعا انا من 21 يوم بديت نظام غذائي ..
وآخذ موسيجور فاتح الشهية . .

زدت كيلو ونص لحد الآن ..

اتمنى بكرة اوزن واكون زايدة . ..



اليوم كنت صايمة ..

وفطرت بصحن متوسط رز
مع ربيان حمصة
مع طبق سلطة
و3 خيار مخلخل صغار
برتقالة وخوخة ومانجاية
مع رطبتين
طبق صغير بطيخ مع كندراي :D


هذا كان فطوووري


وراح اواصل معكم ..


وان شاء الله نسمممن يا رب