111drr :
افطرت على كوب حليبافطرت على كوب حليب
مرحبا
كل عام وانتم بخير
درر
يعطيك العافيه على شريط الوزن ويسلم ذوقك عجبني حيل
امس تعشيت مشاوي حبة كباب وثلاث قطع دجاج مع صحن مقبلات وببسي
وبعد العشا مباشره اكلت ثلاث قطع حلا واكلت رقائق ناسكويك بالشوكلا
واليوم قعدت الساعه 11.30 واكلت بيض مقلي وجبن مالح مع حليب شاي
والحين بتغدا رز ودجاج مع كوب لبن
كل عام وانتم بخير
درر
يعطيك العافيه على شريط الوزن ويسلم ذوقك عجبني حيل
امس تعشيت مشاوي حبة كباب وثلاث قطع دجاج مع صحن مقبلات وببسي
وبعد العشا مباشره اكلت ثلاث قطع حلا واكلت رقائق ناسكويك بالشوكلا
واليوم قعدت الساعه 11.30 واكلت بيض مقلي وجبن مالح مع حليب شاي
والحين بتغدا رز ودجاج مع كوب لبن
مرحبا يا بناات
امس ما اكلت زين
في الغدا تغديت دجاج صالونة مع رز اكلت شوية بس !!
واكلت خوخة مع ماي
ولليل ...
اكلت سندويشة برجر
مع 3/4 عصير برتقال
والسحور تسحرت طبق رز متوسط مع سمكة وحدة صافي
.. :)
ان شاء الله اليوم أعوض أمس . .
وراح ابدا .. نظام السعرات الحرارية مثل ما قلتي لي درر .. وان شاء الله تطلع لي نتيجة حلووة...
امس ما اكلت زين
في الغدا تغديت دجاج صالونة مع رز اكلت شوية بس !!
واكلت خوخة مع ماي
ولليل ...
اكلت سندويشة برجر
مع 3/4 عصير برتقال
والسحور تسحرت طبق رز متوسط مع سمكة وحدة صافي
.. :)
ان شاء الله اليوم أعوض أمس . .
وراح ابدا .. نظام السعرات الحرارية مثل ما قلتي لي درر .. وان شاء الله تطلع لي نتيجة حلووة...
الصفحة الأخيرة
والحين آكل شيبس