يوميات نحيفه جداً .. !!

mars20004 • 17 سنة

احسسس نفسي جوعاااااااانه بس مااالي نفس اكل :(

مع ان حالتي النفسيه ولله الحمد تمااااااااااااااااام

ماادري ليه نفسي مسدوده :(

هذا وانا استعمل فاتح شهيه :(

اول ماصحيت شربت حليب شوكليت مع اقل من نص ساندويتش جبن مااشتهيت اكملها :(

<< حنين >> • 17 سنة

mars20004 :

احسسس نفسي جوعاااااااانه بس مااالي نفس اكل :( مع ان حالتي النفسيه ولله الحمد تمااااااااااااااااام ماادري ليه نفسي مسدوده :( هذا وانا استعمل فاتح شهيه :( اول ماصحيت شربت حليب شوكليت مع اقل من نص ساندويتش جبن مااشتهيت اكملها :(

احسسس نفسي جوعاااااااانه بس مااالي نفس اكل :( مع ان حالتي النفسيه ولله الحمد...

mars2004

بعطيك نصيحه ****لله تفيدك

انا قبل كانت شهيتي علطول مسسدوده حتى لما اخذت حبوب فاتحه شهيه
لأني كنت اعتمد على الحبوب احسب انها زي السحر راح تخليني اكل
واكتشفت اني غلطانه

والصح انك مع الحبوب تحاولين تختارين الأكلات اللي تحبينها لو مو وقتها ولو تاكلين منها قطعه صغيره
وكل ساعه شوفي اي شي كوليه يعني لاتمر ساعه الا ونتي حاطه شي ببطنك وكثري من الفواكه

علشان معتدك تتعود على الأكل وتتوسع
واذا مر ساعات وانتي ما كلتي شي صدقيني بتنسد نفسك عن الأكل حتى لو كنتي جوعانه

وراح تحتاجين وقت طويل يعني طولي بالك

والحبوب لحالها ما تسوي شي لازم انتي تضغطين على نفسك

اما يومي بعد الغدا اكلت 3 قطع حلا

وقبل شوي تقهويت مع حلا تمريه واكلت حبتين ورق عنب

نزيف الشوق • 17 سنة

اهلييين
اليوم الشهية مش ولا بد :(
مافطرت:( .. وتغديت معكرونة وعصير تفاح
بعدها اكلت شيبس
وقبل شوية اكلت كيك مع شاي حليب ..

ف44فو • 17 سنة

لبش كذا يانزيف<<<يقال ان حالي احسن خخخخخخخخ

سلآآآآآآآمتك ان شالله شدي حيلك الله يسمنا بصحه........

انا فطرت توست واحد وكاس حليب..........

بس انا عكسكم شهيتي مو مسدووده بس معدتي تعبت

احس خلاص مابغى اكل شي...........

الله يعيناااااااا بسسسسسسس.......

111drr • 17 سنة

اليوم ماتغديت زوجي مو فيه اكلت صامولي بالطحينيه