ظما قلبي
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبروك عقبال اكثر ان شالله


بانت الي زدتوا لاحظتوا اشكالكم بان عليها ؟

انا زوجي اليوم يقولي وجهي صار فيه نضاره وطلعتلي خدود وفرررحت لان ماني ملاحظه على نفسي
والله تحمست اكثر لما قالي

انا فاطره لسى الله يعين
اكلت ملعقه عسل مذوبه بمويه
و2توست جبن وعسل وعصير مانجو
والحين اشرب حليب مهيل



..

عسل
الله يعينك عليها
شدي حيلك اجل فرصتك تكثرين وجباتك وقولينا وش اكلتي

ظما قلبي

الفففف مبروك الزيادةةة

انا من بديت الدوام لاحظت اكلي قل ، لان ماعدت اسهر وقبل لما اسهر كان عندي مجال اكل اكثر

اليوم تسحرت نص برجر+ شاي حليب + ملعقة طحينية..

بس خواتي قولولي شلون اضيف شعار المجموعة

تغديت سندويش برجر دجاج وبطاطس
وعصير مانجو

واكلت مكسرات

نزيف
ركزي على الي سعراتهم كثيره وقت اكلك والله يعينك


عسل
انسخي هالرابط
http://up1.arb-up.com/files/arb-up-2009-8/o6p76203.gif

وروحي لوحه التحكم و اضغطي على الصوره الصفرا الي فيها جبل وامسحي الي فيه ولزقي ذا الرابط واحفظي التوقيع وبس




انا كلت قرصان بمرق لحمه
6 سمبسوسه جبن ساايل ياااحبي لهااااا
ماش مطبوخ
وملوخيه
وسلطه خضرا
وبس

الحين باكل تمر وطحينيه


اشتريت حبوب الخميره ب50 ريال ومليانه ماشالله
وان شالله اذا لاحظت نتيجه اعلمكم

مبهمة

إن شاء الله : )

وخبرينا عن حبوب الخميرة اذا شفتي نتيجة ولا نوعها لاني استخدمت وحدة ومانفعت غير شعري واظافري ..

فطوري كان:

2 تمر بالشوكليت
1 سمبوسة دجاج+ 1 كرة بطاط بالخضار+ باكورة+ شوربة هريس+ ثريد+ فيمتو
وحليت جلي بالقشطة والبسكوت+ شاي حليب

وحاطة في بالي اكل كريم كراميل بعد شوية : )