111drr
•
بنات اكتب لكم ولايطلع مادري وش السالفه
السلام عليكم
ان شاء الله
دوووووووووو هالحماس الصراحه شجعتوني
انا وزني 46 وحامل في 4 شهور تقريبا
كان وزني 55 وطاااااااااااح وزني لاسباب نفسيه طبعا
الحين لي اكثر من سنتين احاول ولا في فائده بالعلكس لما اعزم وابدا القى وزني نزل
طفشت من هالحال زوجي دووووووم متضائق مني يقولي شوفيلك حل
روتيني اليومي
اصحى الساعه 11 واكل حبة تفاحه خضرا
والساعه 3 اتغدى كبسه لحم اودجاج مع السلطات
العصريه تمر وقهوه وحلى
العشا احيانا مطبق او سنتدوشتات
لاحظو انواع الايدامات توحمت عليها في حملي الاول
وصرت اكرهمم
وبحاول ابدا من بكره معاكم
وعساااااااااااااااكم ع القوه
ان شاء الله
دوووووووووو هالحماس الصراحه شجعتوني
انا وزني 46 وحامل في 4 شهور تقريبا
كان وزني 55 وطاااااااااااح وزني لاسباب نفسيه طبعا
الحين لي اكثر من سنتين احاول ولا في فائده بالعلكس لما اعزم وابدا القى وزني نزل
طفشت من هالحال زوجي دووووووم متضائق مني يقولي شوفيلك حل
روتيني اليومي
اصحى الساعه 11 واكل حبة تفاحه خضرا
والساعه 3 اتغدى كبسه لحم اودجاج مع السلطات
العصريه تمر وقهوه وحلى
العشا احيانا مطبق او سنتدوشتات
لاحظو انواع الايدامات توحمت عليها في حملي الاول
وصرت اكرهمم
وبحاول ابدا من بكره معاكم
وعساااااااااااااااكم ع القوه
الصفحة الأخيرة