في صمتي غرور حياك الله معنا

توني متغديه رز ودجاج والحين باكل كيك

درر

تسلمييين وصحيح دايما البدايات هي اصعب شي : (


يومي مع الاكل:

فطرت شوية حمص + ربع كوب عصير كوكتيل
وبعدها بكم ساعة اكلت شيبس

ع الغدا رز ودجاج + سلطة + نص كوب عصير ليموون >> ( ماسوولي شوربة الماش X_X )
قبل ساعة اكلت كيك وشاي حليب ..

وبشووووف الحين شو راح يقع الاختيار عليه ... وارجععععع اقولكم ان شاء الله عن باقي اليوم


الله يسمنا جميعاً بصحة وعافية ..

تغديت رز ابيض و مرق خضار
وشربت كاس لبن وسط وكان مانجو وسط ,, شوي شوي لما أتعود واشرب كاسين كبار

سمعت اخصائية تقول انه بعد الاكل لو شربتي كوب كبير لبن بعد كوب كبير عصير مانجو يساعد على زيادة الوزن



والحين احسن اني شوي وبنفجررررررررررررررررر

دووخة و غثياااااااااااااان

:(

صمتي غرور الله يحييك معنا وياليت تحطون الشعار في توقيعكم

هلا والله بمبهمه شكلك ناويه على عصقوله الاسبوع