شخباركم بنات
وحيا الله البنات الجدد يارب تسمنون من غير مضره

امس رحت جمعه الحريم وفرحاااااااااااااااااااااااااانه كلهم قالوا ان جسمي تحسن مررره بس والله البلوزه الي لبستها خدعه لانها تخلي شكل الجسم مليان هههههههههه ماني هينه
بس والله فرحت

المهم اكلت حلويات الين طلعت من عيوني
وتعشينا مفطح لحم ورز انما ايه
واكلت وكثررررت مع السوالف انصدمت من حفرتي لما شفتها تفشل ههههههه مفجوعه


فطور اليوم
عسل وحبه سودا
وبيض مقلي مع حليب

بعدها كلت فواكه مجففه

بعدها شربت داناو

بعدين تغديت مكرونه باشميل وسلطه سيزر و عصير برتقال وتفاح طازج

والعصر الحين اكل مكسرات خلطت كاجو ولوز وسمسم و فستق وووو الخ وماعجبتني كلت شوي وتركتها واكلت وافل

بعد شوي باكل حلى سويته بس باقي باسوي قهوه

اشوفكم على خير

بنات وشرايكم يوم الاثنين نوزن انفسنا وكل وحه تجيب وزنها السابق ووزنها الحالي
مو اجباري الي تقدر بس
ودي اوزن نفسي على الله مانصدم

ماشتهيت غدا متضايقه

بنات انا مشكلتي اذا صحيت من وقت ارجع انام اقول باخذ غفوة واكملها نومة
طبعا ماافطرت >> بحاول اعوضه طول اليوم

تغديت مجبوس دياي + سلطة
وبعدها حليت وشربت شاي
و ع العصر شربت شاي حليب

الحين بروح اكل سلطة واشرب حليب شوكليت ..



نلاقييييييكم ع خير ...

درر
سلامتك من الضيقه ياقلبي
والله ماصرنا عصلات الا من النفسيه كل ماتضايقنا ماكلنا
وتخيلي انتي وقت ضيقك تحرقين اكثر وانتي اصلا ماتاكلين فبيضيع تعبك حق الايام الي فاتت
تعوذي من الشيطان وكلي وان شالله تتحسنين والله يفرج ضيقتك


نزيف الشوق
بالعافيه
وحددي نومك 7او 8 ساعات وقليلوله خفيفه حطيلك منبه