zakia zakaria
•
صحيح أختي VOICEنريد أن نعرف هل الوزن المفقود بسرعة لابد أن يرجع وللا في أمل يظل الشخص نحيف
شطرة يا غفران انا فعلا هدير المصرية انا الحمد لله مكمله دايت ادعولى البرنامج علمنا طريقة حياة مش دايت احنا حياتنا بقت كدة اتعودنا على الببسى دايت والسكر والاكل الخالى من الدسم يعنى انا جسمى وقف لمدة اسبوعين فا كلت اكل عادى علشان اكسر الرجيم معدتى وجعتنى لان معدتى اتعودت على الاكل بدون زيت وخلافو فا الحمد لله الاكل الدايت بقى طبيعى بالنسبة ليا هى اصعب فترة هى اول شهرين وبعد كدة بتتعودى ةانى لما بتخسى مثلا 15 كيلو او 20 مش بيهون عليكى ترجعى زى الاول فى الاكل
يا جماعة متعملوش دايت على انة فترة وهاتعدى واول متخسى الكمية المطلوبة هاترجعى زى الاول اعملو الدايت على انة دة هايكون الطبيعى فى اكلكم لان طبعا هاتعمل دايت وانتى جسم قابل للزيادة وترجعى للكل الطبيعى فاجسمك هايزيد فا عيشو دايت واعملو يومين او ثلاث ايام كلو اللى بتحبو وارجعو باقى الايام دايت يبقى متحرمتوش من حاجة وبردو محفظين على جسمكم الحياة صعبة ومعملت الناس لبعض اسعب لازم نكون احسن علشان منديش مجال لحد ينتقدنا كل بنت جميلة من جوها لية منستحملش ونظهر الجمال الخارجىعلشان تكونى اكتر ثقة بالنفس وفرص حياتك تزيد
زى مانتو عارفين ان ولدى وولدتى متوفين وكانت الوحدة حاجة غبية عليا واحسساى انى مشحلوة او مش مرغوب فيا كان بيخلينى عندى استعداد انى اقبل اى شخص لمجرد انة رضى بيا لكن دلوقتى انا هاختار صح لانى معنديش عيب يخلينى اوفق على اى شخص مهمة كانت عيوبة
عيوبة امام عيب السمنة كانت دى مقرنتى خلاص اتخلصت من عيوبى وبختار اللى يستهلنى مش اللى يرضى بشكلى
عيوبة امام عيب السمنة كانت دى مقرنتى خلاص اتخلصت من عيوبى وبختار اللى يستهلنى مش اللى يرضى بشكلى
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
يابنات انتوا مالاحظتوا وليد انه متضايق من قعدته ويا البنات ويقوا انه يبي ينقل الفريق الاخر0000
انا اقترح انهم ينقلوا كوثر الفريق الاحمر ووليد الفريق الازرق كذه يكون اوكي عشان مايكون فيه اختلاط لانه مايجوز دينيا --وعشان وكل واحد ياخذ راحته بالرياضه000
انا اقترح انهم ينقلوا كوثر الفريق الاحمر ووليد الفريق الازرق كذه يكون اوكي عشان مايكون فيه اختلاط لانه مايجوز دينيا --وعشان وكل واحد ياخذ راحته بالرياضه000
الصفحة الأخيرة