تابعيه كل يوم الساعه ثمانيه ونص بتوقيت السعوديه وتعرفين ايش ياكلون وايش يسوون.......

sea_voice

هلا والله هدير هلا وغلا

نور منتديات حواء بانضمامك له

حياك الله

طيب علمينا كم نقصت وكم وزنك ؟

سامحينا لكن حنذبحك اسئله ..................هههههههههه

أهلا بك يا هدير في المنتدي نورتينا ونورت المنتدي وأفيدينا بتجربتك ......أهم شي الرياضة وكم ساعة كنتو تتريضو وكيف كانت البداية ؟؟؟....لأني أنا كل ما أجي أتريض أحس بألم فظيع في كل جسمي وأرجع أسيب الرياضة يعني كيف هي الطريقة الصحيحة للبداية؟؟

Al Salamu 3alaykom ya bent al kuwait . atmana an takoni tazakarteeni ya sadiqati al3aziza. Om Owais

انا مبسوطة اوى انى بتكلم معاكم بالاهتمام انكم تخسو
بس فى حجات مقدرش اجاوب عليهاعلشان البرنامج ماكد علينا منتكلمش طول العرض بس اصبرى وانتى تعرفى اد اية خسيت زكية الجسم زى السيارة لو مركونة فترة اول متيجى تشغليها هايكون صعب بس حبة حبة هاتشتغل وتبقى تمام انا عارفة انك قوية استحملى اول فترة وبعد كدة ربنا هايفتحها عليا احنا مثلا اول اسبوع كونة بنعمل استرتشنج وكان صعب اوى عليا بعد كدة لما بنكون عايزين نرتاح من التمرينات كونة بنرتاح بالاسترتشنج يعنى بقى حاجة سهل ان اول اسبوع