
zakia zakaria
•
صحيح يا بنات هدير وزينة لهم ك ام يوم متغيبين يا رب يكون المانع خير:) وخلونا ننظر للجانب الملئ من الكوب ونتكلم عن الايجابيات

#!#تهاني#!# :
زكية زكريا واالله انا مثلك جلست اضحك لين قلت بس من عبد الله خلاجي رهيب ودمه خفيفزكية زكريا واالله انا مثلك جلست اضحك لين قلت بس من عبد الله خلاجي رهيب ودمه خفيف
أصله هو اللي مخليني أنتظم في متابعة اليوميات ما شاء الله عليه أخلاق وخفة ظل ربنا ينحفة قولو آآآآآآآمين



دموع الكويت :
اتوقع دارين بتطلع هالاسبوع (:اتوقع دارين بتطلع هالاسبوع (:
أهلا صبايا
كان عندي شغل كثير.المهم ...العضلات هي اللي بتزيد كمية الحرق على المدى الطويل كما أنه يجب على الإناث بناء العضلات قبل سن اليأس لأن ذلك يحمي من هشاشة العظام
تمرين المشي مهم ايضا لحرق السعراتالحراريه ولكن مش أقل من ثلاثين دقيقه
Zena Habi
كان عندي شغل كثير.المهم ...العضلات هي اللي بتزيد كمية الحرق على المدى الطويل كما أنه يجب على الإناث بناء العضلات قبل سن اليأس لأن ذلك يحمي من هشاشة العظام
تمرين المشي مهم ايضا لحرق السعراتالحراريه ولكن مش أقل من ثلاثين دقيقه
Zena Habi
الصفحة الأخيرة