السلام عليكم ازيكم بنات اية اخباركم كلكم وحشتونى انا بدخل اقرء كلامكم بس مش بيكون فى اى حاجة ارد عليها لو انتو عايزين تسالو فى حاجة اسألونى اختكن هدورة الامورة
هلا والله هدورة الامورة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
احنا بخير .... فقدناك
انتي ايه اخبارك ؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
احنا بخير .... فقدناك
انتي ايه اخبارك ؟
شكرا جزيلا اختي زينه افرحتي قلبي بردك لي والله يسعدك ..........
بس ياليت تتحمليني وتردي علي اذا قلت لك ان وزني 53 وطولي 1.60 ومشيت 30دقيقه وبسرعة 4.5
لانه السير الكهربائي يعطيني عدد سعرات مره قليله تقريبا 20كلري وتجيب الاحباط
ياليت فهمتي انا ايش اقصد
وشكرا مررره ثانيه
وهدوره الاموره ليش مارديتي علي ؟؟؟؟ممكن ماقريتي ردي
المهم السؤال المهم نفسي اعرف الحين كم صار وزنك
وشكرا باااااااااااااااااااااااااي
بس ياليت تتحمليني وتردي علي اذا قلت لك ان وزني 53 وطولي 1.60 ومشيت 30دقيقه وبسرعة 4.5
لانه السير الكهربائي يعطيني عدد سعرات مره قليله تقريبا 20كلري وتجيب الاحباط
ياليت فهمتي انا ايش اقصد
وشكرا مررره ثانيه
وهدوره الاموره ليش مارديتي علي ؟؟؟؟ممكن ماقريتي ردي
المهم السؤال المهم نفسي اعرف الحين كم صار وزنك
وشكرا باااااااااااااااااااااااااي
الصفحة الأخيرة
وبالاخص المدربه زينه وهدوره الاموره
هدوره الاموره احنا سعوديات حزنا عليكي واخذنا موقف من دارين بس عشان احنا نشوف فيها ظلم والواحد مننا مايرضى الظلم عليه ولا على غيره
المهم نفسي اعرف الحين كم صار وزنك
وعندي سوال للمدربه زينه
المشي نص ساعه متواصله ع السير الكهربائي لمده نص ساعه وبسرعة 4.5
كم يحرق من سعره
ولازم تكون متواصله ولا لا
اتمنى الرد وشكرا
وجزاكم الله خير