أملي ولكن
أملي ولكن
أنا وزني 67
وهدفي أوصل لـ60
والرجيم رح يكون قريب جدا من الوصفه الموجوده مع البرنامج.......
أنسام الليل
أنسام الليل
اهلين بطريق الرشاقه
انا شكلي اسمنكم وهذي بطاقتي
الوزن00كان 78 والحين بعد التخفبف ما وزنت
الهدف\60
وانا استخدم البرنامج من الاربعاء افطرواتعشاء عليه مع شيى من الوجبه المقترحه
والغداء غدانا العادي بس ربع اكلي
يعني مخصصه لي صحن صغير اغرفلي منه على شان ما ازيد الكميه
واتمنى ان وزني يخف قبل ما احما والله يستر ويكرمني بكرمه
ـآلمـ غ ـــرووورهـ
up
ماودي اتزوج
ماودي اتزوج
up
up
صباح الخير:)

حلو تجمعكم والله يجمعنا على خير وننحف وتتحسن نفسياتنا واجسامنا من غير شر


بنات طلبتكم شدو علي شوي هاوشوني هزأوني امسحو فيني ..........:22:


زواجي بالصيف ومابعد نحفت اراده زففففففففففففففففففففففت كل مره ادخل موضوع

واشترك مع البنات ولا التزم معاهم:42:


بشتريه اليوم انشالله مع انه لي تجربه اليمه معاه من كم سنه اتذكر شريته وماعجبني طعمه:09:

بس معاكم كل شي يهوووووووووووووووووون
أخت نوره
أخت نوره
كيفك يا جروحه حرام عليك وش هالكيكه المشهيه انا مااحب كيكة الشوكلاته لكن هاذي مغريييييييييه
المهم سؤالي للبنات انا رحت للصيدليه وقالي الصيدلي ان البرنامج مايخفف ولاشي وانه مجرد سكريات تعوض الجسم والصراحه تحطمت واستحيت اسأله عن التفاصيل لأن الصيدليه كانت مليانه رجال واول ماقلت برنامج تخفيف الوزن كلهم طارت عيونهم فيني
والمشكله انه ماشجعني عليه ولا هو حاطه بعد على الرفوف حاطه جو المستودع
كل هذا مايهم انا مالقيت غير اللي بالشوكلاته ولا شريته ابي اللي بالفانيليا معليش كثرت عليكم لكن انتو وشلون تستخدمون اللي باشوكلاته طبعا ماينفع مع عصير
لأني كنت ناويه استخدم اللي بالفانيليا مع العصير في الخلاط