بنات انا في مصر مش لاقية خالص الي اسمة برنامج تخفيض الوزن
و جبت النهاردة واحد اسمة
نيوترا فيبر
مكتوب عليه ( ايس كريم - موس - شيك )
هوا بلشوكولاتة
و مكتوب عليه باخد ملعقتين كبار مع 175 مل ماء و اضربهم في الخلاط
و استبدلة بوجبتين و هو يحتوي كل كوب علي 1.2 سعر حراري
و نخفف في الوجبة التالتة
هوا دة كدة صح و ينفعني ولا لأ
انا اول ما الصيدلية جابتهولي جالي احباط وكنت هعيط حسيت انه مش هوا دة معرفش ليه
ارجوكم جاوبوا عليا
انا اخدت منه كوب واحد بس النهاردة و شوية و اخد التاني ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
يارب تخسوا بصحه وعافيه
كان نفسى اشترك معاكم
بس ياخساره برنامج تخفيض الوزن مش موجود عندنا فى مصر
وربنا يوفقكم